El thai Tony Jaa. Héroe actual de las películas de artes marciales, por ejemplo Ong Bak. Acá un video haciendo demostraciones:

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La patada voladora de Anthony Pettis causó sensación, y este video fue imperdible para los fanáticos del MMA:

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Pongan atención alrededor del segundo 40 del siguiente video, donde pueden observar la famosa patada de Saenchai Sor Kingstar. Una joya.

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La famosa campeona del mundo Chloe Bruce tiene una técnica, equilibrio y una elongación impresionantes, a continuación dos videos de ella, no dejen de verlos:

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Jet Li, gran figura de las artes marciales, puede verse en el siguiente video realizando una serie de increíbles maniobras en el kung fu, su especialidad:

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Nacida el 16 de abril de 1982, en Dallas Texas, lleva el deporte en sus genes. Su padre también tuvo sus años como deportista destacado: Glenn Carano fue quarterback de reserva del equipo de football americano Dallas Cowboys y también jugó por los USFL Pittsburgh Maulers.

Foto: GosuBlog

Gina Carano.

La carrera de Gina “Conviction” Carano en las artes marciales comenzó en el muay thai. Tras obtener un récord profesional excelente de 12-1-1, según la página gina-carano.org , fue que se le ofreció comenzar a participar en peleas de MMA. Su récord actual en MMA es, según la página de Strikeforce , de 7-1-0, donde agregan también que ella está constantemente rankeada como una de las top 5 mujeres en las MMA.

Su estilo es predominantemente de boxeo y muay thai. Su participación en competencias, que ha resultado con el tiempo ser un gran comienzo para promover el MMA femenino, comenzó en 2006. Arrasó en sus 7 primeras peleas, ganando la mayoría de ellas por TKO, decisión unánime de los jueces, o sumisión.

Entre sus peleas y participaciones destaco que la primera pelea femenina en un show de Nevada fue la World Pro Fighting Show, donde Carano compitió y ganó noqueando a Rosi Sexton. En el 2007, peleando contra Julie Kedzie en Showtime Elite XC en la primera pelea televisada de Showtime, su pelea fue nombrada “Fight of the night”: la mejor pelea del evento.

En Strikeforce se programó el primer evento donde la pelea principal sería femenina “Strikeforce: Carano vs. Cyborg“, para el 15 de agosto de 2009, donde Gina Carano enfrentaría a la brasileña Cristiane “Cyborg” Santos. Para esta ocasión fue que se creó también el primer Campeonato femenino, y en ella se disputaría por primera vez el título Lightweight femenino (hoy título Middleweight). Carano perdió esta pelea contra la Cyborg, en el minuto 4:59 del primer round, por TKO.

Tras un año y medio de inactividad dentro del octágono de Strikeforce, se ha anunciado el regreso ade esta estrella de las MMA femeninas, para el 18 de junio de 2011, contra Sarah “The Monster” D´Alelio. En la página realwomenandmensmma.com pueden leer una entrevista a esta peleadora que ya tiene un récord profesional de 4-1. La vuelta al octágono de Gina “Conviction” Carano ha sido muy esperada, y dará mucho de qué hablar en los próximos meses.

Además de su carrera como peleadora de MMA, Carano participó en el show “Gladiadores Americanos” como Crush, en el reality “Fight Girls” entrenando a peleadoras de muay thai, y protagonizó la película “Ring Girls”, donde 5 mujeres se ponen la tarea de llegar a Tailandia a pelear muay thai contra las mejores peleadoras thai.

A continuación un video para que vean a Gina “Conviction” Carano en acción:

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¿Qué es?

A grandes rasgos, consiste en combatir contra un enemigo imaginario. Tal como si se estuviera realmente peleando, se adopta la postura, en guardia, se hacen desplazamientos, se golpea y se evaden golpes. Como es obvio, uno elige la intensidad con que se hará este ejercicio, así como la “reglamentación”: así, se puede hacer sparring sólo de boxeo, sólo de patadas, “parcelando” los golpes o usando sólo el tren superior o inferior, o puede hacerse sombra usando el cuerpo completo, con todos los golpes que contempla el arte marcial específico que se practica. También, obviamente, uno se puede abocar a practicar sólo un golpe que le resulte dificultoso, y la sombra es una gran manera para mejorar.

Foto: El Mercurio

El Shadowboxing consiste en pelear con un enemigo imaginario a modo de ejercitación.

Todo esto puede realizarse frente a un espejo o no, dependiendo de los fines con que se esté haciendo sombra.

¿Para qué sirve?

La sombra o shadowboxing tiene diversos usos:

Como calentamiento: Es un excelente ejercicio para entrar en calor, al comenzar un entrenamiento. Esto porque se hacen los mismos movimientos que se harán durante el entrenamiento, por lo cual son exactamente los mismos músculos y articulaciones los que se empiezan a trabajar. Pero, como mencioné, uno elige la intensidad con que realiza la sombra, y así puede partir suavemente, y de a poco incrementar por ejemplo la velocidad con que se realiza un golpe, o la altura a la que se desea patear, permitiendo que el cuerpo se ajuste adecuadamente para el ejercicio que se pretende realizar.

Para trabajar la fluidez: También la rapidez. Al hacerse sólo, la sombra permite que uno haga más fluidos los movimientos, ya que no hay un compañero a cuyo ritmo adecuarse, ni un rival que “entorpezca” en cierta manera lo que estamos haciendo. No es necesario nada más que contar con espacio suficiente, y empezar a golpear. Haciendo sombra se pueden trabajar distintos golpes, combinándolos en secuencias que pueden ser más o menos largas, tantas veces como sea necesario, hasta lograr que la combinación salga de manera natural. Esto después se podrá llevar a cabo en focos, o en un combate real, y los movimientos practicados tantas veces al aire ya resultarán fluidos, pero se estará golpeando un objetivo real.

Para perfeccionar la técnica: En esta ocasión es más importante utilizar un espejo para observarse, y corregirse uno mismo la técnica. Como mencioné anteriormente, hacer sombra es combatir, por lo que casi todo lo que uno hace en un combate real, y que muestre deficiencias, puede ser mejorado a través de la sombra: Desplazamientos, golpes, postura, guardia. Muchas veces será necesario que otra persona, como el maestro, sea quien note las fallas y haga las correcciones necesarias, pero una vez que se haya tomado nota de ellas depende de uno seguir frente al espejo practicando cada golpe cuantas veces sea necesario para lograr la mejor ejecución posible. Es importante notar en este punto, que al hacer sombra es cuando mejor se puede ejecutar un golpe, ya que no hay nada que lo frene: no se hará contacto con nada por lo cual se puede realizar el movimiento completo. Una buena ejecución de un golpe haciendo sombra garantiza una ejecución igualmente buena  al momento de golpear un objetivo real. Otro punto esencial acá es recordar siempre que se debe dar el mayor realismo posible a la sombra. No es sólo tirar golpes al aire, deben “dirigirse” a algo, o no tendrá mucho sentido el ejercicio. Una buena idea es ver nuestro reflejo en el espejo como a nuestro oponente. Así uno visualiza un objetivo, y sabe dónde está la cara, dónde está el cuerpo de quien pretende golpear y apunta los golpes hacia donde uno desee.

A continuación 2 interesantes videos, de Buakaw Por Pramuk y Jerome Le Banner, ambos conocidos peleadores de K-1, haciendo sombra. Compararlos permite ver cómo el estilo de pelea de cada uno, y los golpes en que más basan su ataque.

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Diferencia de la patada circular de muay thai con las de otras disciplinas

En muay thai las patadas se dan con la zona frontal y distal de la canilla o espinilla (o sea, más cerca del tobillo), ya que esta zona es más dura que el empeine. A veces, sólo cuando se golpea a más altura, como la cabeza o cuello del rival, se golpea con el empeine por un tema de flexibilidad y alcance.

Foto: Kaimuay Chile

La posición del pie de base, la rotación de las caderas, el movimiento de los brazos, todos estos son elementos que distinguen a la patada circular de muay thai de las usadas en otras disciplinas.

Una diferencia fundamental,  entre la patada circular de muay thai con las patadas circulares usadas en otras disciplinas, está en el pie de base (el que se mantiene apoyado en el suelo): éste se rota, se coloca en el suelo en un ángulo de 45 grados (o a veces incluso más) respecto del objetivo que se pretende golpear. También una técnica correcta es parándose sólo en punta de pies. Al momento de levantar la pierna, y en su recorrido hacia este objetivo, se gira la cadera en la misma dirección de la patada, y con todo esto la patada suma mayor trayectoria y fuerza: es una especie de “latigazo” con la pierna.  La rotación y el largo de la pierna son elementos clave, mientras más, mejor.

También se diferencia esta patada de otras disciplinas en el movimiento de los brazos: simultáneamente bajando el brazo del lado de la pierna que está pateando se hace una especie de efecto “polea”, y  por la acción y reacción que esto produce, bajando abruptamente una sección del tren superior al momento que se impulsa la patada, ésta obtiene una mayor fuerza, velocidad y potencia.

Todo lo explicado redunda en que el peso completo del cuerpo de quien está pateando se transmita en la patada, haciendola mucho más potente y contundente, convirtiéndola en un arma muy destructiva. En el siguiente video pueden ver todo lo explicado en los párrafos anteriores llevado a la práctica:

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Veamos cómo se denomina esta patada dependiendo de la altura a la cual se dirija:

Low kick: La patada puede ir dirigida al muslo, que se denomina low kick en inglés, y está destinada a “cortar” músculo del cuádricep del oponente. Para una persona que no ha entrenado insensibilidad, y no está acostumbrado a recibir estos golpes, puede ser extremadamente doloroso, hasta el punto de dificultar el caminar, y doblar la pierna. La canilla debe golpear certero en el centro del muslo, sobre la rodilla, y de manera perpendicular a éste: debe trazarse en el aire un semicírculo que al momento de conectar debe ir en descenso. Esto hará que el golpe sea contundente y permite con mayor facilidad que la patada contenga todo el peso del cuerpo.

Middle kick: Cuando la patada circular se dirige a la zona media del cuerpo del rival, se denomina en inglés middle kick, y debe golpear idealmente las costillas flotantes del oponente. Este tipo de golpes van debilitando paulatinamente al rival, puede fácilmente romper las costillas, especialmente las flotantes, y bien colocado en el hígado o baso puede incluso noquear. Es importante comentar que en una pelea de muay thai tradicional, la mayoría de los golpes serán middle kicks: alguna vez un entrenador thai me comentó que peleando entre thai hay una especie de consenso en que no se dan low kicks por lo mucho que lastiman y dejan fuera de combate por largo tiempo ya sea que se bloqueen con la canilla o se reciban en el muslo (allá pelear es su medio de subsistencia el pelear regularmente). Como dato anecdótico me dijo este entrenador que los low kicks suelen reservarlos para los extranjeros, por este medio “tantean” qué tal es como peleador, ya que los extranjeros no suelen bloquear con la canilla a veces por inexperiencia o a veces por temor. “Muelen” a su rival con golpes a las piernas y ganan la pelea con facilidad.

High Kick: Por su parte la patada alta, dirigida a la cabeza o cuello del rival, se denomina en inglés high kick y es un golpe esencialmente noqueador. Es más arriesgado, porque con la pierna más elevada es más fácil ser desestabilizado, pero puede reportar una mayor ganancia si se conecta bien. Acá entra en juego y adquiere suma relevancia la flexibilidad y elongación del que patea, sin las cuales esta patada no puede realizarse. Como mencioné anteriormente, según la altura del rival, muchas veces por alcance no se podrá patear con la canilla, sino que deberá usarse la parte frontal del empeine.

La jornada será protagonizada por el ídolo local Georges St.Pierre, campeón de la categoría welter, quien contando con amplio favoritismo se medirá ante su contendor, el norteamericano Jake Shields.  El retador es conocido como un excelente grappler o “luchador de piso”, dado que mezcla de gran forma la lucha norteamericana con el jiu jitsu brasilero.  No obstante, GSP es el amplio favorito, considerando el excelente nivel que exhibe en todas las facetas del deporte.

Foto: AP

Georges St.Pierre (izq.) y Jake Shields (der.) protagonizarán la pelea más esperada de la velada.

En segundo lugar, la nueva estrella de la UFC, el brasileño peso pluma José Aldo, hará su debut en la organización luego de la fusión entre UFC y WEC, contra el canadiense Mark Hominick, destacado striker, de excelente técnica y mucho poder. Será una pelea especial, ya que Aldo debutará en la UFC nada menos que como campeón de la categoría pluma.

Es la primera vez en la historia de la UFC que un peleador debuta como campeón de una categoría, pero ello se debe a que, al momento de fusionarse UFC y WEC, Aldo era el campeón peso pluma de la última.  Las apuestas favorecen con creces al campeón, dado su estilo violento y poco ortodoxo, pero también se ha escrito sobre la pulcritud y disciplina técnica del retador canadiense.  Al contrario de lo que sucede en la pelea principal, en este caso la única opción del retador radica en mantener la pelea de pie, ya que en el piso Aldo es un destacadísimo luchador de BJJ, con un cinturón negro y varios campeonatos brasileños en su palmarés.

Por último, y como si faltaran buenas peleas, el UFC también será histórico ya que será la última pelea de The Natural, Randy Couture.  Un ícono en sí mismo, sobre quien ya hemos escrito, Couture, de 47 años, ha anunciado que esta, su pelea contra el brasileño de origen japonés Lyto Machida, será su última pelea, ya que luego de ella se dedicará a sus otras actividades, especialmente la actuación.  Fiel a su estilo, Couture no se irá con una pelea fácil, sino que se enfrentará al ex-campeón de la categoría light-heavyweight, Lyoto Machida, el cual ha presentado varios problemas a sus adversarios por su estilo evasivo e impredecible, basado en el karate shotokan.

Otras peleas dignas de mencionar son las del ex-campeon del peso liviano de la WEC Benson Henderson contra el as del BJJ Mark Bocek; Nate Díaz, hermano menor del conocidísimo Nick Díaz, contra la joven estrella canadiense Rory MacDonald y la pelea de Jake Ellenbergen contra Sean Pierson.

El 14 de Mayo, a las 20:00 horas en el Club Palestino será la quinta edición de este evento, y se llamará MFC 5: Tierra de Gigantes. Antes de esto, el 12 de Mayo a las 12:00 horas será el pesaje y conferencia de prensa, en el salón América del Hotel Radisson de Vitacura.

Foto: Centro de Luchas Real Fighting Club

El 14 de Mayo a las 20:00 horas en el Club Palestino será la quinta edición del MFC, el evento profesional de MMA en Chile.

Los anteriores 4 MFC se han venido realizando desde el año 2008, con excelentes resultados, progresivamente mejorando tanto el nivel de producción del espectáculo como el nivel técnico de los luchadores, donde asumen el lugar protagónico los mejores alumnos de RF. Respecto a la afluencia de público, el sensei Víctor Vázquez nos cuenta que han tenido “una muy buena recepción por parte de la gente. A medida q el MFC tomó fuerza, se dio a conocer como el evento profesional de chile. El margen del MFC 1 fue aproximadamente 750 personas, en el MFC 4 sobrepasamos los 900 asistentes”.

Habrá diversos títulos, peleas casadas, Internacionales, Pesos pesados.

El programa completo del evento es el siguiente:

HASTA 75 KILOS:

Ludwin Salazar (Costa Rica, Campeón Fite Nite) V/S Johnatan Ortega (Chile, Campeón MFC)

PELEAS CASADAS:

Cristián Parra (R/F MMA) V/S Antonio “Ben-Hur” Mancilla (Evolution MMA)

Tomás Vásquez (R/F MMA) V/S Gastón Gómez (García BJJ)

Patricio Veas (Chilean Grappling) V/S Roberto Medina (Bombarderos)

Cristóbal González (R/F MMA) V/S Patricio Lagos (Evolution MMA)

PELEAS INTERNACIONALES:

Francisco Landaeta (Chile, R/F MMA) V/S Rylan Nishimura (Paraguay)

Francisco Aravena (Chile, R/F MMA) V/S Pablo Llampa (Argentina, Team 360)

Iván Galaz (R/F MMA) V/S Carlos Caballero (Paraguay)

PESADISIMOS POR EL TITULO:

Ricardo Campos (R/F MMA), 120 kilos

Hansel Bermudes (Cohab), 101 kilos

Raul Tapia(Pitbull), 111 kilos

El día del evento los atletas presentan sus contratos firmados, exámenes médicos de rigor, y pasan por un chequeo médico antes del comienzo del evento.

A continuación, algunas palabras del sensei Víctor Vásquez dirigidas a los lectores de Guioteca adelantándonos un poco de lo lo que viene para el MFC 5:

“Invito a todos los fanáticos de las MMA a seguir apoyando a los atletas de chile, y a conocer el trabajo q realizamos para hacer crecer este deporte en nuestro país. El MFC 5 es una gran reedición del evento original, ya q esta versión será en octágono, con peleas internacionales de nivel en donde tendremos la defensa del cinturón hasta 75 kilos, y la disputa de la categoría más pesada del mundo (pesos completos) razón por la cual esta versión es denominada “Tierra de Gigantes” ”.

Foto: Equipo Combate Salinas Salinas

El 1 de mayo es el 1er Torneo de Artes Marciales organizado por el Equipo de Combate Salinas Salinas, en el Gimnasio Municipal de La Florida.

Para empezar, el 1 de mayo el Equipo de Combate Salinas Salinas, parte del Equipo Fusión, está organizando un evento, el 1er Torneo de Artes Marciales. En él habrá competencias en diversas modalidades: Light Contact, Kickboxing, Punto, Formas. Es a partir de las 10:00 horas en el Gimnasio Municipal de La Florida (Alonso de Ercilla 1270), la entrada general para el público costará 1.500 pesos.

El 14 de Mayo será la quinta edición del afamado evento de MMA, MFC: Master Fighters Championship, que en esta versión se llamará “Tierra de Gigantes”. Contará con participación de peleadores de Chile, Argentina, Costa Rica y Paraguay. Se llevará a cabo en el Club Palestino.

El 15 de Mayo a las 10:00 horas va a ser el V Torneo de las Artes Marciales, Copa Shaolin Chan , abierto a todos los estilos. Habrá competencias de combate al punto, formas con y sin armas, defensa personal, exhibición por escuelas, y sanda o boxeo chino. Se realizará en el Gimnasio Madeco, en San Nicolás 681, paradero 11 de Gran Avenida (Metro Lo Vial).

El 3er Campeonato Nacional Copa Cordillera de Taekwondo WTF se llevará a cabo este 21 de mayo, en el Gimnasio Chimkowe, en Peñalolén (Grecia 8787). Lo organiza el Club Newen, se competirá en la modalidad de combate deportivo. Las categorías serán: Pre-infantiles, Infantiles, Juveniles, Adultos, Damas y Varones, Senior A y B.

El 28 de Mayo habrá un Seminario de Gracie Jiu Jitsu organizado por Gracie Jiu Jitsu Academy Chile, y dictado por mestre Rolker Gracie, Director de la Academia Gracie Humaita, en Rio de Janeiro, Brasil. Se desarrollará a las 16:00 horas en el Gimnasio de la Corporación Municipal de viña del Mar, ubicada en 10 Norte con 2 Oriente, Viña del Mar. Valor: 20.000 pesos.

En el ámbito internacional, en Argentina, el 8 de mayo se llevará a cabo una vez más el evento Club de la Pelea, que incluirá desde light contact a las 12:00 horas, pasando a las 16:00 horas por categorías amateur en distintas disciplinas como kickboxing, muay thai, full contact, K-1, y una gala profesional a partir de las 19:00 horas, con un Super 4, 4 peleas de muay thai, 5 de kickboxing, 2 de K-1, y 4 peleas de MMA. Se llevará a cabo en Córdoba 143, Martínez, Club Velez Sarfield, San Isidro.

Sin entrar de lleno aún al tema de las conexiones entre artes marciales y religiones propiamente tales, vemos que desde una perspectiva aún de corte más bien “espiritual” hay un factor común entre muchas artes marciales, que es que buscan a través de su práctica lograr el dominio y control del “Ki”,  energía vital que impregna todo en la naturaleza.

Esto, especialmente por medio de técnicas de respiración, por ejemplo el Pranayana hindú, que según quienes lo practican encuentra su explicación en que el Ki se encuentra en mayor medida en el aire, y de ahí la importancia de aprender a manejarlo, almacenarlo y dirigirlo.

Foto: José Luis Rissetti, El Mercurio

Algunos instructores de Aikido modernos usan técnicas del Shintoísmo, religión indígena japonesa.

Encontramos artes marciales muy unidas a alguna religión: En Tailandia el muay thai está intrínsecamente ligado al Budismo. La gran mayoría de la población thai profesa esta religión, y los peleadores de muay thai suelen usar amuletos bendecidos por monjes budistas, y tatuajes “mágicos”. Según la página hispagimnasios.com, incluso para ser aceptado en un training camp el peleador debe pasar primero un período de 6 meses instruyéndose en el budismo en un monasterio.

Buena parte de las artes marciales de origen oriental están de alguna manera ligadas a religiones. Según la página pastornet.net.au ejemplos de esto son el kung fu, que se relacionaba en sus inicios con el Taoísmo y el Budismo. Según la misma página algunos instructores de Aikido modernos usan técnicas del Shintoísmo, religión indígena japonesa.

Ahondando más en la conexión entre Kung Fu y religiones, vemos que la página chinwoo.com.ar distingue claramente entre el kung fu budista, relacionados históricamente con el templo shaolín; y el kung fu taoísta, que se funda en los principios del taoísmo.

Respecto de las religiones monoteístas como cristianismo, judaísmo e islam, en primera instancia no pensé que alguna tuviera un arte marcial relacionada. Me sorprendió descubrir sobre la existencia del “Abir”  , arte marcial cuyos orígenes se remontan a los tiempos de los patriarcas bíblicos, y que es poco conocido, pero aún se practica en Israel.

Entre peleadores famosos que también han destacado por hacer públicas sus creencias religiosas encontramos a varios. El primero en la lista debe ser seguramente Cassius Clay, más conocido como Muhammad Ali: Este nombre lo adoptó después de convertirse al Islam, lo cual ocurrió al poco tiempo de convertirse en campeón peso pesado de boxeo. Incluso se vio forzado a dejar de boxear un tiempo durante la Guerra de Vietnam, porque se negó a ir a al frente a pelear, diciendo que sus creencias religiosas se lo prohibían. Después de tres años en juicios se le permitió volver a boxear profesionalmente.

Dzhabar “Gengis Khan” Askerov, campeón europeo de la WMC y peleador de K-1 también es musulmán, y en su blog habla sobre el tema: dice que él sabe que toda su vida y su destino están en las manos de Allah, y reza por ser fuerte en sus peleas, y ganarlas.

Ben Henderson, peleador de MMA, según la página mmasocialites.com , dice que su madre los crió a él y su hermano para ser cristianos. De pequeño iba mucho a la iglesia. Hoy en día,como cuenta  sports.yahoo.com es conocido por citar pasajes bíblicos y, cuando pelea, hace su entrada con música góspel.