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	<title>Autoayuda</title>
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	<description>Consejos y tips para estar bien.</description>
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		<title>Descubrir el Sentido de la Vida, soltar y confiar en nosotros</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Apr 2013 20:55:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[equipo]]></category>
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		<category><![CDATA[sentido de la vida]]></category>

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		<description><![CDATA[Es importante reflexionar si ante un problema o dificultad de amistad, trabajo, pareja o familia está usted pensando en el otro o sólo en su bienestar personal.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Todos los seres humanos, independientemente de nuestros niveles socio-culturales y paradigmas, hemos albergado la inquietud de responder a esa incógnita en más de alguna ocasión. Si bien las herramientas de las que todos disponemos para responder esta vital pregunta, pueden ser de las más diversas índoles, ya que dependen de la cultura en la que estemos –entre otras cosas-  todos tenemos la posibilidad de esbozar alguna respuesta por precaria que ella pueda parecer. Nadie, con los talentos que cada uno de nosotros tiene puede no dar una respuesta que satisfaga en algo la inquietud para su nivel de consciencia aunque esa respuesta traerá mayores preguntas, sin duda.</p>
<p>Esta reflexión me hace pensar en la parábola de los talentos que aparece en el <strong>Nuevo Testamento</strong>, cuando el maestro <strong>Jesús</strong> hace hincapié en la importancia que reviste utilizar los talentos personales para así multiplicar las bendiciones que ya le han sido otorgadas a cada ser humano.</p>
<div class="img alignright size-full wp-image-892 img_credito" style="width:300px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/04/sentido-vida.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/04/sentido-vida.jpg" alt="Sentido vida" width="300" height="317" title="Sentido vida"/></a>
	<div class="credito">Foto: Internet</div>
</div>Tal vez el sentido de vivir es tan sólo eso, desarrollar al máximo posible aquellos talentos que nos han sido concedidos por gracia Divina para el bien de todos  y no esconderlos o simplemente desarrollarlos para uno mismo. Si bien el punto de partida es el <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/el-ego-como-obstaculo-que-ahoga-el-alma/" target="_self">individuo</a>, todo lo que hacemos se irradia a otros, a la vida misma, a partir de la intención que hemos puesto en ese hacer; así, es importante pensar en los otros cuando hacemos algo que nos beneficia pues la pregunta que uno se puede hacer frente a eventos de destino es ¿Qué haría el Amor en esa circunstancia? Es decir cómo se movería alguien que ama incondicionalmente en esa situación que se está experimentando. Es importante reflexionar si ante un problema o dificultad de amistad, trabajo, pareja o familia está usted pensando en el otro o sólo en su bienestar personal. Es delicado y difícil el límite entre el hacer algo por y para otros sin sacrificarse usted mismo y que, además, le regale felicidad a sus días.</p>
<p><strong>Manifestar el espíritu</strong></p>
<p>Lo más importante que cada uno tenemos que hacer ahora es ser uno mismo una expresión viva, pura del Espíritu que se manifiesta en cada uno de nosotros. Al aferrarnos a todas las viejas estructuras, a todos los viejos patrones y vieja vida, no nos permitimos que el <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/busqueda-de-la-divinidad-%C2%BFafuera-o-dentro-de-uno-mismo/" target="_self">Espíritu</a> se manifieste a través de nosotros. Debemos escuchar el llamado del Espíritu y ejercer la voluntad de querer servirlo. La única manera de servir al Espíritu es permitiendo que se exprese a través de cada uno.</p>
<p>Hay muchos dones que descubrir. Hay muchas puertas que abrir. No nos entretengamos más con cosas que no tienen importancia y que sólo sirven para reforzar las viejas estructuras. Debemos soltar ya y confiar en los maestros, guías y en el propio ser, dejando que se exprese. Eso es lo único importante que debemos hacer. Nada más importa, esa es la misión. Para eso tenemos que soltar; es la clave para permitirnos ser felices y expresar el Espíritu con alegría. Que el Espíritu se manifieste a través de su ser, feliz, pleno, consciente, despierto. No hay otra cosa que tengamos que hacer en la vida más importante que darnos cuenta, tomar consciencia de que estamos acá sólo para que se exprese el Espíritu a través de cada uno, a través del compartir nuestros talentos. La negación de ello nos atrapa, aprisiona, encarcela y causa dolor e <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/%C2%BFcomo-un-dios-ajeno-puede-usurpar-nuestro-corazon/" target="_self">infelicidad</a>.</p>
<p>Usted debe liberarse ya de aquello. Así se sana el cuerpo y el alma, nos liberamos y pasamos a ser espíritu vivo manifestándose en este plano. Esa es la meta de todos los que estamos viviendo una existencia acá en la  Tierra. Se pueden dar muchas vueltas para llegar a la meta y demorar 5.000 años en llegar a buen término, si pensamos en el tiempo lineal. Uno escoge el camino: largo, corto, medio, recto o curvo; lo importante es no quedarse paralizado. Mientras se está caminando, estamos en camino hacia la meta. Si nos quedamos paralizados no vamos a ninguna parte, ahí permanecemos y pueden pasar mil años más hasta  tomar consciencia de que de nada sirvió y decida soltar y seguir caminando.</p>
<p>Si usted ya tiene esa consciencia, entonces que no demore, debe seguir caminando. Cuenta con la bendición y asistencia de muchos seres de luz.</p>
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		<title>El error de intelectualizar la felicidad y no descubrir que puede estar aquí, ahora</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Apr 2013 14:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[Sin categoría]]></category>
		<category><![CDATA[calidad de vida]]></category>
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		<category><![CDATA[estar presente]]></category>
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		<description><![CDATA[Hay un riesgo muy concreto en quedarse sólo en el discurso, en las frases para el bronce y las opiniones de iluminados, gurúes e intelectuales que poco o mucho aplican sus enseñanzas en la propia vida]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En el ansia por mejorar la <strong>calidad de vida</strong> y alcanzar la <strong>plenitud</strong>, hoy proliferan cientos de <strong>terapias</strong>, cursos,<strong> talleres</strong> y seminarios que prometen alcanzar la felicidad. Y está bien. La información es el primer paso para traspasar el conocimiento a la experiencia. Sin embargo, hay un riesgo muy concreto en quedarse sólo en el discurso, en las frases para el bronce y las <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/busqueda-de-la-divinidad-%C2%BFafuera-o-dentro-de-uno-mismo/" target="_self">opiniones de iluminados</a>, gurúes e intelectuales que poco o mucho aplican sus enseñanzas en la propia vida.</p>
<p>Este fin de semana se inauguró en Santiago un encuentro sobre felicidad. Acudí entusiasmada, esperando encontrar diversas propuestas y visiones sobre una mejor <strong>calidad de vida</strong>, terapias y nuevo <strong>conocimiento</strong>. Así fue como llegué al hermoso Parque Araucano, una radiante mañana de domingo, bajo un cielo azul y con las alamedas cubiertas por miles de hojas amarillas decorando una alfombra de otoño.</p>
<p><strong>Encuentro en la ultratumba</strong></p>
<div class="img alignright size-full wp-image-883 img_credito" style="width:309px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/04/intelectualizar-felicidad-p.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/04/intelectualizar-felicidad-p.jpg" alt="Intelectualizar felicidad" width="309" height="200" title="Intelectualizar felicidad"/></a>
	<div class="credito">Foto: Internet</div>
</div>Me costó llegar al lugar del encuentro. Después de interrogar a los guardias me enviaron al subterráneo n°4 de un centro de eventos en el parque, al lado de los estacionamientos. Ahí en la penumbra, salones iluminados con una tenue luz azul, invitaban bien poco a la felicidad. Al lado mío, una señora  mayor, que había llegado atraída por la publicidad de la televisión, preguntó por el costo de la entrada. “Catorce mil pesos” le respondieron. “Y con descuento, diez mil”. Dio las gracias y se retiró después de explicar que era bastante feliz con su práctica de yoga todas las semanas. La seguí por las escaleras mecánicas hasta salir nuevamente al sol del mediodía. Encontré una cafetería en el parque y me tomé un café mientras disfrutaba el canto de los pájaros y veía a familias completas compartiendo la mañana en bicicleta, paseando a sus mascotas o paseando tomados de la mano. Divisé el rosedal, todavía radiante a pesar del otoño y me paseé entre las flores que exhalaban el último suspiro antes de retirarse a los cuarteles de<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/invierno-un-tiempo-para-sanarnos/" target="_self"> invierno</a>. Le tomé unas fotos a una pareja mayor que disfrutaba del paseo esa mañana y le di indicaciones a una extranjera para llegar al mall cercano.</p>
<p>Y me di cuenta que el mejor seminario de felicidad de este domingo era el parque, con su aire fresco, con su luz y su <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/estar-presente-la-importancia-de-vivir-en-el-ahora/" target="_self">presente</a>. Más allá de cualquier reflexión sesuda sobre <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/11-consejos-infalibles-para-atraer-la-infelicidad/" target="_self">cómo y cuándo ser felices</a>, deseé volver rápido a mi casa, a apretar y besar a mis niños, a darle las gracias a mi marido por el desayuno que ese día me había llevado a la cama, a compartir el almuerzo y escribir hoy sobre la importancia de lo simple, de lo bello y lo gratuito, de los dones que nos hacen <strong>felices</strong> porque sí y que muchas veces no vemos, porque de tan evidentes, se vuelven invisibles.</p>
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		<title>¿Qué nos enseñan las siete leyes universales contenidas en el Kybalion?</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Mar 2013 20:14:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
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		<category><![CDATA[Thoth]]></category>

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		<description><![CDATA[Una sencilla enseñanza legada por antiguos maestros para conducirnos a la sabiduría.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El <strong>Kybalion</strong> es un texto tan antiguo que su origen se pierde en el tiempo. Se dice que es obra de un gran sabio, <strong><em><a href="http://hermandadblanca.org/2008/12/14/hermes-trimegisto-maestro-de-sabiduria/" target="_blank">Hermes Trismegistus</a></em></strong> para el mundo griego o <strong><em><a href="http://hermandadblanca.org/2007/05/25/las-tablas-esmeralda-de-thoth-el-atlante/" target="_blank">Thoth, el Atlante</a></em></strong> para los egipcios. En aquel texto se condensan siete principios básicos para aprender a guiar nuestras vidas con sabiduría, apartando el sufrimiento. Son leyes que permiten encontrar la unidad con el Universo y organizar la conciencia de las almas inocentes.</p>
<p>Algunas tradiciones judías afirman que Abraham adquirió parte de su conocimiento místico a partir del mismo <em>Hermes.</em></p>
<div class="img alignright size-full wp-image-861 img_credito" style="width:309px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/03/kybalion.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/03/kybalion.jpg" alt="" width="309" height="383" /></a>
	<div class="credito">Foto: Agencias</div>
</div><strong>1º Ley de la Naturaleza:</strong> organiza el cuerpo físico y sus procesos instintivos para que al funcionar perfectamente pueda contener una conciencia que evoluciona eternamente. Organiza átomos, moléculas y elementos perfectamente, como el ADN. Mantiene la vida como una función de supervivencia utilizando el <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/%C2%BFcual-es-el-origen-del-miedo/" target="_self">miedo</a> para proteger a cada especie. Manifiesta la diversidad. Son los instintos.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>2º Ley de la Armonía: </strong>rige los márgenes de desequilibrio necesarios para que todo se organice y exista durante un tiempo y luego todo cambie, paso necesario para generar otro proceso. Regula los ciclos, los ritmos. Está codificada en el instinto. Lo que agrada se repite. También está en la memoria psicológica debido al sentimiento que nos produjo. Utiliza el tiempo para que todos los procesos ocurran simultáneamente. Se manifiesta en los acuerdos humanos.</p>
<p><strong>3º Ley de Correspondencia:</strong> determina la duración de las experiencias, el sitio donde se producen y los límites entre los procesos simultáneos de los distintos individuos. Determina el cuando la conciencia está madura para subir de un nivel de aprendizaje al siguiente. Determina el lugar de nacimiento, el nivel económico, la familia, el sexo. No hay injusticias sólo correspondencia entre el nivel de evolución de la consciencia con las circunstancias que se viven. Se rige por la frase “<em>como es arriba es abajo y como es adentro es afuera”</em>.</p>
<p><strong>4º Ley de Evolución:</strong> determina el orden de los procesos a los que se ve sometida  la conciencia, es decir, determina el destino. Determina los errores que se permiten para aprender. Permite ascender de nivel cuando se ha aprendido lo que cada nivel puede ofrecer, es decir se ha aprendido a controlar el instinto, a tener relaciones armónicas, respetuosas. Las dificultades existen para provocar pequeñas comprensiones que conducen a encontrar las verdades universales. Se repiten las circunstancias difíciles hasta que se aprende de ellas.</p>
<p><strong>5º Ley de la Polaridad:</strong> rige la relación y el movimiento entre lo femenino y lo masculino y de todas las fuerzas opuestas para generar la creación.  La oposición entre las fuerzas positivas y negativas genera la vibración que es la base del Universo. Su tensión produce energía eléctrica y a la larga el movimiento. Se atraen las distintas polaridades para dar origen a la diversidad.</p>
<p><strong>6º Ley de la Manifestación:</strong> toda cosa creada debe primero existir en<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/las-palabras-aprendiendo-a-manejarlas/" target="_self"> la mente de Dios</a> (todo es mente). Determina el paso de estas ideas intangibles al universo tangible. Regula cómo la mente del Todo manifiesta por resonancia los espíritus semejantes a sí mismo para crear, experimentar y en su propia mente comprender el Universo. Estos espíritus resonados vibran cada vez más lentamente hasta densificarse en la materia en un viaje evolutivo a través de experiencias que les permiten comprender que el amor es el principio y el fin del Universo. Con esta comprensión, ese espíritu vibra cada vez más rápido de vuelta a Dios.</p>
<p><strong>7º Ley del Amor:</strong> da origen a todas las anteriores leyes y tiene codificada toda la información del Universo para llevar a  la conciencia a comprender que todo ocurre por amor. La vida es una sucesión de experiencias para permitir al hombre comprender que todo en el Universo sucede por amor. Cuando esto se comprende, la conciencia del hombre se libera de la necesidad de experimentación en la vida y regresa a Dios.</p>
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		<title>Trabajo en Equipo: el secreto de la alquimia</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Feb 2013 14:06:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo Humano]]></category>
		<category><![CDATA[Losada Line]]></category>
		<category><![CDATA[Marcial Losada]]></category>
		<category><![CDATA[pensamiento productivo]]></category>
		<category><![CDATA[Rafael Echeverría]]></category>
		<category><![CDATA[temas]]></category>
		<category><![CDATA[Tim Hurson]]></category>
		<category><![CDATA[trabajo en equipo]]></category>

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		<description><![CDATA[Los grandes equipos son capaces de abrirse a lo inesperado y de llegar a soluciones que jamás ninguno de sus integrantes hubiera pensado por sí solo.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para convertir el hierro en oro los antiguos <strong>alquimistas</strong> se enfrentaban a un duro desafío. Primero, debían contar con los ingredientes adecuados: hierro de primera calidad, un caldero excelente, la fragua perfecta, amén de los elementos secretos  y esenciales que cada uno manejaba. Pero había uno clave, que era el que permitía la magia: la <strong>proporción</strong>.</p>
<p>Ya los matemáticos griegos habían planteado que el verdadero orden de la naturaleza respondía a patrones de la <strong>geometría</strong>. Objetos y seres vivos reproducen maravillosamente el orden cósmico, perfectamente proporcionado en sus lados y ángulos e incluso elipses.</p>
<p>Así como la magia del <strong>alquimista</strong>, los milagros del <strong>trabajo en equipo</strong> son resultado de la combinación adecuada de sus ingredientes: buen estilo de <strong>liderazg</strong>o, adecuada proporción de indagación y propuestas, suficiente <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/usted-oye-o-escucha-una-importante-diferencia/" target="_self">calidad de escucha</a>, peticiones claras y precisas, una metodología de trabajo ad-hoc, siempre acompañado de ética. Como en el proceso alquímico, el resultado de los talentos individuales es mucho más que la suma de los ingredientes.</p>
<div class="img size-full wp-image-852 alignright img_credito" style="width:310px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/02/trabajo.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2013/02/trabajo.jpg" alt="Trabajo En Equipo" width="310" height="201" title="Trabajo En Equipo"/></a>
	<div class="credito">Foto: Blogs</div>
</div>
<p><strong>La fórmula secreta</strong></p>
<p>Aportes como el de <a href="http://losada.socialpsychology.org/" target="_blank">Marcial Losada</a>, en el tema de la <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/positividad-vs-negatividad-sepa-adonde-nos-lleva-cada-una/" target="_self">conectividad</a>, que equilibra en un 50/50 proposiciones e indagaciones, así como temas internos y externos, apoyan la idea de que un equipo debe tener muy en cuenta la combinación de elementos. De qué sirve un grupo de trabajo en el que todos tienen algo que decir y ninguno escucha. Esta capacidad va más allá de la acción del oír. <a href="http://www.newfieldconsulting.com/nosotros" target="_blank">Rafael Echeverría</a> lo presenta como un acto de generosidad y apertura, en el que las personas están abiertas a que lo dicho por el otro pueda transformarlas.</p>
<p>Avances en la metodología de trabajo, como los que propone <a href="http://www.timhurson.com/" target="_blank">Tim Hurson</a>, a través de su concepto de <strong>pensamiento productivo</strong>, también establecen tiempos y etapas que permiten llegar a resultados extraordinarios. Estimular el pensamiento lateral permite simultáneamente, que los miembros del equipo aprendan y se abran a escuchar las propuestas de los demás y a someterlas a juicios constructivos como parte de un <strong>proceso creativo.</strong> El producto tiene todas las posibilidades de llegar al éxito en la medida en que se sigue un proceso impecable, que valora el camino, pero no pierde de vista el fin.  Los grandes <strong>equipos</strong> son capaces de abrirse a lo inesperado y de llegar a soluciones que jamás ninguno de sus integrantes hubiera pensado por sí solo.</p>
<p>Si hubiera que representar esta idea en un producto, uno de los mejores ejemplos podría ser el <strong>Ipad</strong>. Sin ser fanática de Apple, y al margen del genio de Steve Jobs, este aparato reúne lo mejor de muchos mundos: la mejor tecnología “nano” disponible, el concepto “touch” llevado a lo cotidiano, una nueva materialidad del vidrio, prescindencia del disco duro, Wi Fi incluida, en fin… un resultado del colectivo.</p>
<p>Lluvia de ideas, selección, mejoramiento y las etapas que se quieran llevar a cabo en el proceso, no serían posibles si los miembros del <strong>equipo</strong> no se sintieran estimulados a compartir y poner en evidencia sus ideas e inquietudes. Es ahí donde entra nuevamente la idea de proporción matemática. La <strong>Losada Line</strong> establece un mínimo de 3:1 interacciones positivas v/s negativas (verbales y no verbales) para que pueda existir un equipo de alto rendimiento. Este es el piso, pero Losada sitúa el máximo en 11:1, siendo el máximo medido de 5.6. ¿Cuánto estamos dispuestos a reconocer de bueno en el otro, antes de enrostrarle sus errores?</p>
<p><strong>Pensar el futuro</strong></p>
<p>Nuevamente volvemos a la idea de la <strong>proporción</strong> adecuada de los ingredientes. Cuando se sitúa sobre la <strong>Losada Line</strong>, un <strong>equipo</strong> consigue <em>“florecer”</em> gracias a su pensamiento expansivo. Si en cambio, la <strong>retroalimentación</strong> es mayoritariamente negativa, los individuos se restan o se sitúan en un esquema de pensamiento restrictivo, que frena la capacidad del <strong>equipo</strong>.</p>
<p>Queda todavía un ingrediente adicional, que tiene que ver con el tiempo que los equipos y sus integrantes dedican al <strong>campo emocional</strong> respecto a la <strong>coordinación de acciones</strong>.  Mientras que en un esquema tradicional, esta última acapara buena parte de la jornada diaria, lo primero apenas se considera. De ahí que afirmaciones como “apenas tengo tiempo para pensar”, debieran ser parte del pasado. Es pensando el futuro, generando estrategias en <strong>equipo</strong> y aprendiendo unos de otros, que los grupos humanos pueden superar las posibilidades existentes, generando resultados extraordinarios. Como el <strong>alquimista</strong>, transformando el hierro en oro.</p>
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		<title>¿Usted oye o escucha? Una importante diferencia</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Nov 2012 17:25:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[Escuchar]]></category>
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		<category><![CDATA[Rafael Echeverría]]></category>
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		<category><![CDATA[transformación]]></category>

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		<description><![CDATA[Escuchar no sólo es una técnica, sino un proceso desde adentro, que nos permite conocer al otro y respetarlo en su diferencia.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En la era de la hiperconectividad, rodeados de millones de estímulos y donde la tecnología permite estar cada vez más enchufados, la capacidad de <strong>escuchar</strong> es una de las virtudes que hoy escasea. Muchos recordarán el antiguo juego de “el teléfono” en que un mensaje iba pasando susurrado de oído en oído, hasta llegar al último participante, que transmitía un resultado a menudo hilarantemente diferente a la frase original.</p>
<p>Recientemente en un seminario del <strong>MDO de Psicología UDD </strong>y <strong>Rafael Echeverría</strong>, de <a href="http://www.newfieldconsulting.com/nosotros" target="_blank">Newfield Consulting</a>, reflexionamos sobre este tema. Destaca Echeverría que todos somos escuchadores distintos: Nuestra historia personal, nuestros juicios y prejuicios, nuestra emocionalidad, el ambiente y múltiples factores están influyendo permanentemente en la forma en que interpretamos el mensaje del otro y nuestra respuesta. Cuánto sufrimiento, cuántos conflictos y hasta cuántas guerras se podrían haber evitado si los seres humanos fuéramos más hábiles en esta competencia básica del <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/las-palabras-aprendiendo-a-manejarlas/" target="_self"><strong>lenguaje.</strong></a></p>
<div class="img alignright size-full wp-image-839 img_credito" style="width:300px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/11/oye-escucha.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/11/oye-escucha.jpg" alt="Oye escucha" width="300" height="326" title="Oye escucha"/></a>
	<div class="credito">Foto: Agencias</div>
</div>Si bien muchas veces no podemos elegir lo que escuchamos, sí podemos hacernos cargo de lo recibido. <strong>Escuchar</strong> significa asumir que existen otros que pueden aportarnos. Es un acto de apertura que nos ayuda en esta aventura que es la vida. Pues escuchar no sólo es una técnica, sino un proceso desde adentro, que nos permite conocer al otro y respetarlo en su diferencia.</p>
<p>Partamos por la técnica. Existen ciertos tips básicos para entrenarse en la escucha. Primero, conciencia de que no siempre lo que decimos es escuchado como pensamos. Por lo tanto es clave verificar que nuestro interlocutor entendió el mensaje y para eso, le <strong>preguntamos o chequeamos</strong> que este haya sido entendido correctamente. En segundo lugar, entender que <strong>escuchar implica abrir un espacio de intercambio</strong>, en que se encontrarán aspectos con los que se está de acuerdo o en desacuerdo… Eso implica un tercer paso, que es la indagación. ¿Sabe hacer las preguntas adecuadas? ¿Tiene capacidad para contestar cuando usted es el interrogado? Para ser un buen escuchador, hay que ser también un buen preguntador…</p>
<p><strong>Abrirse a la transformación</strong></p>
<p>¿Qué pasa cuando no me gusta lo que escucho? La actitud más común es la de cerrarse o de dejarse llevar por las emociones de enojo, rabia o resentimiento. Ahí es donde entra en juego el valor del respeto por el otro. Esto no es más que aceptar que existen concepciones diferentes a la mía, historias, sentimientos y emociones que más que plantearme un problema, abren nuevas posibilidades.</p>
<p>Hoy prácticamente no escuchamos lo que no nos agrada. ¿Cómo salir de esa trampa? La clave está en algo que ya había aprendido de mi maestro Ramtha: En el ruido que hay en tu cabeza ¿quién quieres ser? ¿el observador o las voces?. La figura del observador es maravillosa. Implica <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/tipos-de-ego-y-como-bloquean-al-ser-humano/">desapegarse del ego</a> y esforzarse por mirar desde afuera, desde una perspectiva más imparcial la situación que se tiene enfrente. Desde ahí es posible entender que nada es personal, que el otro siente y se somete a las mismas emociones y problemas que quizá me enfrente yo mismo. Entender eso es un gran avance, porque ya no invalidamos a nuestro interlocutor y somos capaces de darle valor a su aporte. Escuchar a la voces en cambio, es poner atención a todos nuestros <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/%C2%BFcual-es-el-origen-del-miedo/" target="_self">miedos</a>, emociones y juicios. Además de nublar el pensamiento, dejamos de poner atención a quien tenemos al frente.</p>
<p>Escuchar tiene un poder que sólo se expresa en un gran acto de generosidad con el otro, que es estar disponible para que ese diálogo pueda <strong>transformarnos</strong> mutuamente. Esto es válido para  las relaciones de pareja, con los hijos, con los padres, en el trabajo y hasta en la calle. Al lograrlo generamos más felicidad, bienestar, eficacia y equilibrio. Eso es lo que los expertos llaman <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/category/desarrollo-humano/">conectividad</a>, pero que en otras palabras, es simplemente <strong>amor</strong>.</p>
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		<title>Búsqueda de la Divinidad: ¿Afuera o dentro de uno mismo?</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Nov 2012 14:56:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
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		<description><![CDATA[Muchos de nosotros, por diversas razones, hemos acuñado un concepto disociativo entre lo que creemos es espiritual y lo que creemos que es material.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong> </strong></p>
<p>Es muy probable que más de alguna vez nos hayamos preguntado si lo que estamos haciendo es espiritual o banal. Esta es una pregunta válida pues muchos de nosotros, por diversas razones, hemos acuñado un concepto disociativo entre lo que creemos es espiritual y lo que creemos que es material. Por ejemplo, existe la creencia de que alguien <a href="http://www.guioteca.com/espiritualidad/%c2%bfque-significa-ser-espiritual/" target="_self"><strong>espiritual</strong></a> debe casi carecer de medios económicos o que si se trabaja en sanaciones espirituales -al ser un don del Espíritu- no se debería cobrar. También está la creencia de que el sufrimiento y las privaciones son válidas para una persona espiritual. Hay muchas más creencias de este tipo y es probable que cada uno encuentre algunas otras que han sido sostenidas en sus vidas por años.</p>
<p><strong>La búsqueda &#8220;afuera&#8221;</strong></p>
<p>Una de esas falsas creencias es la búsqueda de la Fuente Divina fuera de nosotros como si tuviéramos que ir hacia ella. Pero no podemos ir hacia el Gran Espíritu, pues ya nos encontramos en Él. Nada hay fuera de Dios. <em>“No hay dos, es un solo Ser actuando” </em>señalaba el físico teórico <strong>John Wheeler </strong>(1911 – 2008). En esa misma línea el físico cuántico <strong>Fred Alan Wolf</strong> señala que <em>“moverse en Dios es como lo que sería el agua para un pez”,</em> sin embargo, agrego que Dios es también el pez. La Divinidad es una única fuente de todo lo que simplemente existe o es. Esta misma filosofía es la que propugna el Taoísmo.</p>
<div class="img alignright size-full wp-image-826 img_credito" style="width:300px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/11/busqueda-divinidad.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/11/busqueda-divinidad.jpg" alt="Búsquedad Divinidad" width="300" height="437" title="Búsquedad Divinidad"/></a>
	<div class="credito">Foto: Agencias</div>
</div>Existen diferentes niveles de consciencia en las distintas dimensiones, lo que da una infinita riqueza creadora. Es decir, la <strong>Fuente Divina</strong> posee un infinito poder de creación gracias a que se experimenta a sí misma mediante las experiencias que el alma o esencia de cada ser atesora en el lapso de tiempo que ha decidido ser.</p>
<p>Como Dios es infinita abundancia y todo, sin excepción proviene de esta Fuente, entonces, no hay por qué creer que el que busca el Espíritu debe renunciar a la materia. Nada más alejado de la realidad, pues la materia es también Espíritu sólo que otra densidad y si bien cada uno de nosotros es un alma encarnada teniendo una experiencia de esta dimensión, y tiene las mismas necesidades que cualquier otro ser humano.</p>
<p>La gran diferencia se establece en el nivel de consciencia que desarrolla aquel que busca el contacto con la  Fuente. Es decir, hacer las mismas cosas que el resto pero por razones diferentes y si el nivel de consciencia logra trascender el ego, entonces las necesidades de esta dimensión comienzan a perder fuerza porque se ha espiritualizado la  materia. A eso vinimos y no a dejar que la materia se apropie de nosotros y haga que nuestra consciencia no despierte.</p>
<p><strong> El mapa de ruta</strong></p>
<p>La búsqueda de la Divinidad no es afuera, es ir hacia el interior mediante la <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/el-ego-como-obstaculo-que-ahoga-el-alma/" target="_self"><strong>auto observación</strong></a> unida a la meditación (la que sea). Ambas nos ayudan a descomprimir nuestra mente. Eso hará que dejemos de sufrir o de ser vapuleados por los acontecimientos que pareciera nos ocurren, cuando en realidad los generamos de acuerdo al nivel de vibración o consciencia que hallamos desarrollado, por la <strong>Ley de Atracción</strong>.</p>
<p>Cada camino es individual y lo que es útil y armónico para unos, no lo es para otros, por lo que cada uno debe buscar su propio norte. Una guía que puede ayudar mucho a señalarnos el camino es que <em>“todo aquello que es verdadero en nuestras vidas, nos proporcionará armonía y todo lo que no lo es, nos traerá sufrimiento”</em>, Ley de Correspondencia (<strong>El Kybalión</strong>).</p>
<p>No deje que el poder del ego le lleve por el camino de la dicotomía, de lo <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/%C2%BFcomo-salir-de-la-terrible-dicomotomia-del-blanco-o-negro/" target="_self">blanco o negro</a> pues eso es conciencia de la materia, el Espíritu es amor puro, absoluta neutralidad no juzga ni polariza, es un estado de quietud y armonía permanentes.</p>
<p>Seguro que usted se pregunta ¿Cómo hacer para lograr ese estado? Es una tarea que requiere de constancia, pero se hace en lo cotidiano, en la rutina diaria. Cada día un poco más, hay que trabajar sobre uno. No hay recetas, ni píldoras que entreguen iluminación instantánea. Si así lo promocionan en algún lugar, es mejor tener cuidado.</p>
<p>Cada uno de nosotros es un héroe para sí mismo y como tal debe, necesariamente, pasar por un camino de transformación para dejar atrás el ropaje que ya no es útil para la siguiente etapa. <strong>Joseph Campbell</strong> (historiador y filósofo estadounidense, 1904-1987) en su libro <em>“El Héroe de las Mil Caras”</em> (1949), establecía algunos pasos cíclicos que cada uno de nosotros (el héroe, como arquetipo) debía seguir para llevar a cabo esa transformación: Partida o Separación – Iniciación, Toma de Conciencia – Regreso y modificación del mundo personal. La idea central es que para lograr una transformación profunda hay que hacer un viaje hacia el interior para mirar lo que somos, lograr vislumbrar algo de ello y luego volver a lo cotidiano con la sabiduría incorporada, para así cambiar la realidad que nos rodea.</p>
<p>No tiene que ganarle a nadie, ni competir para demostrar algo, ni ir a algún lado para mostrar sus capacidades: hacia donde tiene que ir es hacia sí mismo.</p>
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		<title>Positividad vs negatividad, adónde nos lleva cada una</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Aug 2012 16:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo Humano]]></category>
		<category><![CDATA[equipos con positividad]]></category>
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		<category><![CDATA[Positividad vs negatividad]]></category>
		<category><![CDATA[temas]]></category>

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		<description><![CDATA[El secreto está en  la relación mutua que se establece entre las personas de un equipo, en que cada uno es capaz de escuchar y resonar con el otro, para conseguir con esto un aporte mayor.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para aquellos que piensan que la actitud positiva y fraternal entre los seres humanos está radicada más en los ámbitos de la religión o lo esotérico, hay nuevas noticias. Cada día surgen más herramientas que están demostrando la importancia de estos factores y de la felicidad en la salud de las organizaciones y en el desarrollo de la sociedad.</p>
<p>Uno de los aportes más importantes en esta área es la del chileno <a href="http://losada.socialpsychology.org/" target="_blank">Marcial Losada</a>. Sicólogo de profesión, es reconocido a nivel mundial por su aporte al estudio científico de las conductas humanas, en particular al <strong>trabajo en equipo.</strong></p>
<p><strong>La importancia de los actos positivos<br />
</strong></p>
<div class="img alignright size-full wp-image-808 img_credito" style="width:300px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/08/positividad-negatividad.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/08/positividad-negatividad.jpg" alt="Positividad negatividad" width="300" height="225" title="Positividad negatividad"/></a>
	<div class="credito">Foto: Agencias</div>
</div>Intrigado por los secretos que escondían los <strong>equipos de alto rendimiento</strong>, <strong>Losada</strong> hizo uno de sus hallazgos más relevantes en el tema de la <strong>conectividad</strong>. En un fenómeno que él denomina con la palabra latina <strong>“nexus”</strong>, lo describe como la relación mutua que se establece entre las personas de un <strong>equipo</strong>, en que cada uno es capaz de escuchar y resonar con el otro, para conseguir con esto un aporte mayor (algo que puede interpretarse como el todo es más que la suma de las partes).</p>
<p>Es en suma, la integración del <strong>tú y el yo</strong> en un<strong> nosotros</strong>, que permite establecer un diálogo productivo y permanente.</p>
<p>Apasionado por las matemáticas, el <strong>científico chileno</strong> desarrolló un modelo que permite medir la relación que existe entre la <strong>conectividad</strong> y los <strong>actos del lenguaje</strong> (verbal y no verbal) positivos y negativos que se pueden medir en el <strong>equipo</strong>. A través de éste es posible determinar cuáles equipos “florecen” y cuáles “languidecen”. Así en los<strong> equipos de alto rendimiento</strong> es  posible encontrar una tasa mayor de <strong>emociones positivas</strong> que surgen de los actos comunicacionales <strong>positivos</strong>. Estos generan nuevas posibilidades y abren a la organización hacia lo desconocido (una ecuación inusual caótica que Losada llama <em>complexor</em>).</p>
<p><strong>Las consecuencias de la negatividad</strong></p>
<p>Por el contrario, las emociones negativas, provocadas por actos comunicacionales negativos, como el <strong>sarcasmo</strong> o la <strong>crítica destructiva</strong>, generan <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/%C2%BFcual-es-el-origen-del-miedo/" target="_self">miedo</a> y restringen las interacciones, llevando al <strong>equipo</strong> a un punto muerto. Existe un punto intermedio, en que el <strong>equipo</strong> se mueve en lo conocido y por lo tanto, no existe innovación ni ganas de aventurarse hacia nuevas soluciones.</p>
<p>¿Puede haber actos negativos en un equipo de alto rendimiento? La respuesta es sí. El requisito es que estos deben ser <strong>constructivos</strong> de manera que permitan modificar conductas o errores.  Si no existieran, el equipo tendería hacia la <strong>autoindulgencia,</strong> que impediría el mejoramiento.</p>
<p>Losada incorpora otras variables, relacionadas con la polaridad de indagación y persuasión interna y externa. La primera está referida a los miembros del equipo, mientras la segunda a agentes externos a éste. Los equipos de alto rendimiento, son capaces de mantener en equilibrio esta ecuación, pues en la medida en que se desbalancea, puede verse arrastrado a un escenario de entrampamiento.</p>
<p><strong>Subir el campo vibracional</strong></p>
<p>En esto la<strong> positividad o negatividad</strong> del equipo tiene directa influencia: a una tasa alta de positividad, mayor equilibrio en la polaridad de indagación y persuasión interna y externa. Esto genera un círculo virtuoso, donde los individuos al sentirse nutridos emocionalmente, son más felices y se comprometen genuinamente con la organización.</p>
<p>Losada se apoya en los estudios del doctor <a href="http://www.fetzer.org/resources/resource-detail/?resource_id=1000129" target="_blank">Richard Davidson</a>, que investigó el cerebro de los monjes tibetanos y da un paso más: relaciona la tasa de actos positivos y negativos con una determinada<strong> frecuencia vibracional</strong>. Las alta tasa de <strong>emociones positivas</strong> impulsa al cerebro hacia una <strong>frecuencia gamma</strong>, que activa la <strong>creatividad y la intuición</strong>, dos cualidades que definitivamente, marcan la diferencia.</p>
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		<title>¿Cómo un dios ajeno puede usurpar nuestro corazón?</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jul 2012 14:52:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[amor]]></category>
		<category><![CDATA[apegos]]></category>
		<category><![CDATA[autoconsciencia]]></category>
		<category><![CDATA[Enrique Barrios]]></category>
		<category><![CDATA[equipo]]></category>
		<category><![CDATA[magia blanca]]></category>
		<category><![CDATA[primer mandamiento]]></category>
		<category><![CDATA[usurpador]]></category>

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		<description><![CDATA[Un dios interno que nos estimula a crear sufrimiento en nuestras vidas es evidentemente un dios ajeno, un usurpador de la verdadera esencia Divina que nos habita.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El escritor <strong>Enrique Barrios</strong>, en su libro <a href="http://www.espinoso.org/biblioteca/EnriqueBarrios.htm" target="_blank">“El Maravilloso Universo de la Magia”</a> <a href="http://www.espinoso.org/biblioteca/EnriqueBarrios.htm"></a> hace referencia al cómo los seres humanos olvidamos el primer mandamiento de la ley Mosaica, aunque para aquel, ese es el <em>primer mandamiento de la magia (blanca)</em> aquella que nos permite <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/como-conseguir-la-abundancia-el-amor-y-otras-bendiciones/" target="_self">crear nuestra realidad</a> en la medida de nuestra vibración interna. Ese Dios que nos pide fidelidad absoluta, según Barrios, es el <strong>Amor</strong>.</p>
<p>Todos <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/como-conseguir-la-abundancia-el-amor-y-otras-bendiciones/" target="_self">somos creadores</a>, pero no lo sabemos o mejor expresado, no lo creemos. Sin embargo, todos, sin importar el lugar geográfico que nuestros pies estén pisando ni el aire que nutra nuestra sangre, ni el sol que abrigue nuestra piel (sin importar el color de ella) todos creamos lo que vivimos. Primero en nuestra mente y luego en la tercera densidad de consciencia.</p>
<div class="img alignright size-full wp-image-794 img_credito" style="width:300px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/07/dios-ajeno.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/07/dios-ajeno.jpg" alt="Dios ajeno" width="300" height="441" title="Dios ajeno"/></a>
	<div class="credito">Foto: AP</div>
</div>Como todo es cosa de elección, entonces ¿A qué tipo de dioses elegimos servir? ¿Cómo es nuestro dios: castigador, severo, miedoso, irascible, arrogante y culposo o dulce, amoroso, cálido, alegre y contenedor? ¿Qué dios es el que guía nuestros pasos más difíciles en lo cotidiano, en las relaciones de pareja, en las de trabajo, familiares o simplemente de amistad? En realidad son preguntas que tienen siete mil millones de respuestas, pero sin duda &#8211; en un contexto amplio &#8211; un dios interno que nos estimula a crear sufrimiento en nuestras vidas es evidentemente un dios ajeno, un usurpador de la verdadera esencia Divina que nos habita.</p>
<p><strong> Los efectos del usurpador</strong></p>
<p>Sin duda, se puede servir a un usurpador, pero tarde o temprano el verdadero Dios buscará ocupar el lugar que le corresponde. Si insistimos en servir al usurpador, duda no cabe que atraeremos a nuestra vida el dolor suficiente para que el Verdadero llame a nuestra puerta y se comience a encargar de nuestro corazón; enviará a seres luminosos a aliviar la carga, nos ayudará despertar los sentidos más sutiles, enviará <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/terremoto-en-japon-mas-alla-del-miedo/" target="_self">eventos de destino</a> que serán megáfonos de consciencia para los oídos más sordos, así, una y otra vez seremos remecidos para que manifestemos la luz que hay en nosotros, no para el mundo sino para nuestro mundo, con eso es suficiente, cambiar lo inmediato es lo urgente, lo importante ya cambiará si muchos urgentes logran el cambio.</p>
<p>Los límites de lo posible o imposible los establecemos nosotros mismos. Nada es imposible para el que tiene fe, entregar el dolor a la Divinidad es la clave.</p>
<p>Si creemos que nos merecemos una vida grata, próspera, alegre, saludable y colmada de amor hacia y desde otros seres, entonces eso crearemos, sin embargo si usted cree que no es merecedor de amor, si siente que la alegría de la vida no es para usted o que la paz de su corazón depende de un mañana, entonces así será. Es tan sutil la barrera que separa una creación de otra que sólo un elevado estado de consciencia, a ser conquistado por nosotros mismos, puede permitir transformarnos en ese ser con el que el Verdadero Dios que nos habita, “soñó”.</p>
<p><strong>Vivir el presente</strong></p>
<p>Para dejar de servir a un dios ajeno hay que trabajar en despertar el Amor en y por nosotros mismos, primero hacia nuestro interior y desde ahí hacia todo lo creado. Para despertar ese Amor, hay que cortar ataduras del pasado, cortar las cadenas de los apegos y los juicios. Para ello cualquier terapia de sanación o medicina para el espíritu es válida y valiosa pero la autoconsciencia, es decir el observarse profundamente en cada acción del día a día (observar el porqué hacemos lo que hacemos) es lo que nos permitirá comenzar el proceso de transformación interna que nos liberará de cualquier dios que no sea el Dios Amor.</p>
<p>Atrévanse a <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/estar-presente-la-importancia-de-vivir-en-el-ahora/" target="_self">romper con el pasado</a> <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/estar-presente-la-importancia-de-vivir-en-el-ahora/"></a> que los limita, a dejar miedos atrás y siéntanse verdaderos dioses creadores de su propia realidad próspera y feliz, sin pasar por encima de nadie. El Amor todo lo vence y todo lo puede. Ríndase al Amor y sean tan felices como su espíritu lo desea. Es usted el arquitecto de su propio camino; si siembra rosas cosechará rosales. Eso, usted que lee ya lo sabe, entonces ¿Qué espera para conquistar su paz ahora?</p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><em> </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em> </em></p>
]]></content:encoded>
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		<title>¿Fin del mundo en 2012? El año en que vivimos en peligro</title>
		<link>http://www.guioteca.com/autoayuda/fin-del-mundo-en-2012-el-ano-en-que-vivimos-en-peligro/</link>
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		<pubDate>Mon, 11 Jun 2012 16:09:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
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		<category><![CDATA[Los cuatro acuerdos]]></category>
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		<category><![CDATA[terremoto]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Qué aprender de esta escalada de anuncios? Más que desgastarse en creer o no, éstos sirven para reflexionar acerca de nuestra vulnerabilidad, soberanía y estado de vida.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Desde el 2000 en adelante, el fantasma del<strong> fin del mundo</strong> y los eventos catastróficos se han ido acrecentando. Con la llegada del 2012 el tema ha tomado un nuevo <em>peak</em> que tiene a muchos en vilo y en la incertidumbre acerca del futuro.</p>
<p>Así como existen líneas que hablan de una <a href="http://www.emol.com/especiales/2012/tendencias/predicciones/index.asp" target="_self"><strong>evolución de la conciencia</strong></a> y un cambio a nivel vibracional de la Humanidad, han surgido también diferentes escritos y gurúes que anuncian <a href="http://www.guioteca.com/curiosidades/megaterremoto-en-chile-salfate-y-gaete-dan-su-version/" target="_self"><strong>desastres gigantescos</strong></a>. Estos,  en la medida en que van acertando a algunos eventos, se validan y se instalan en el colectivo como referentes.</p>
<p>Muchos chilenos esperaron algún evento catastrófico para el <strong>20 de mayo</strong>. Independientemente de qué pueda suceder y cuándo, esta reflexión apunta hacia la pregunta de en quién delegamos nuestro poder y en qué nos convertimos cuando actuamos por <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/%C2%BFcual-es-el-origen-del-miedo/" target="_self"><strong>miedo</strong></a>.</p>
<div id="attachment_766" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><div class="img size-full wp-image-766 img_credito" style="width:300px;">
	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/05/fin-mundo.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/05/fin-mundo.jpg" alt="Fin del mundo" width="300" height="232" title="Fin del mundo"/></a>
	<div class="credito">Foto: carleso.com</div>
</div><p class="wp-caption-text">Las teorías sobre el fin del mundo en 2012 abundan.</p></div>
<p>Acostumbramos buscar afuera de nosotros mismos las respuestas. Y si la del fin del mundo está en la TV, bienvenida sea. ¿Qué hago y qué dejo de hacer frente a los avisos de catástrofes?, ¿Qué decisiones tomo libremente y cuáles están gobernadas por el temor y la incertidumbre?</p>
<p><strong>¿A quién le interesa el miedo?</strong></p>
<p>Frente a estos avisos de catástrofes, lo normal es continuar con la rutina diaria, pero con el agregado de la ansiedad y el nerviosismo. Un poco más de lo mismo. En otros casos, algunas personas optan incluso por no salir de sus casas y tomar medidas de emergencia. Es el instinto de sobrevivencia el que se impone.</p>
<p><a href="http://www.miguelruiz.com/" target="_blank"><strong>Miguel Ruiz</strong> </a>dice en su libro <strong>Los Cuatro Acuerdos</strong>: “no le creas a nadie”. Y no se refiere a convertirse en un cínico que no confía en nada ni en nadie, sino en recuperar la soberanía de esa voz interna que si la escuchamos, es capaz de llevarnos al mejor lugar en el momento adecuado.</p>
<p>Diversos poderes a lo largo de la historia se han alimentado del miedo de la Humanidad: el político y el religioso entre otros. Basta observar la<strong> <a href="http://www.fincen.gov/statutes_regs/patriot/" target="_blank">USA Patriot Act</a></strong> aprobada por amplia mayoría en Estados Unidos en 2001, otrora país adalid de las libertades individuales, donde se acepta sacrificar parte de éstas en pro de combatir la amenaza del terrorismo impuesta a partir de los atentados del 11 de septiembre.</p>
<p><strong>Las lecciones tras los anuncios</strong></p>
<p>¿Qué aprender de esta escalada de anuncios? Más que desgastarse en creer o no, éstos sirven para reflexionar acerca de nuestra vulnerabilidad, soberanía y estado de vida. Y sí, en primer lugar, reconocer que somos vulnerables en nuestro ser físico: nuestro cuerpo muere. Pero en los otros dos tópicos hay mucho que hacer. El hombre moderno ha cedido gran parte de la <strong>soberanía</strong> a otros: no nos proveemos de nuestra propia agua ni somos capaces de producir alimentos.</p>
<p>Dependemos de terceros para el vestuario y enseres, para transportarnos y ejecutar la mayoría de las funciones de la vida diaria. Basta ver cómo se altera todo frente a un pequeño apagón y qué decir frente a sucesos mayores, como un terremoto.</p>
<p>Nuestras sabias abuelas tenían su despensa, donde guardaban las mermeladas y las conservas del año, las legumbres que se conseguían en el campo y a veces, los sacos de papas y cebollas de guarda. Muchas sabían coser y algunos maridos “maestreaban” y eran capaces de efectuar pequeños arreglos en el hogar. Algo de esas lecciones se están recuperando hoy. Comunidades, vecinos y gente que dispone de algún espacio donde plantar, cuentan con pequeñas huertas donde es posible surtirse de hierbas culinarias y un número limitado de hortalizas. Es un avance.</p>
<p>El colapso del tránsito urbano ha llevado a muchos a emigrar a vehículos como motos o bicicletas que de paso, demandan menos combustible y hacen bien para el cuerpo y el espíritu. Para sobrevivir se requiere necesitar menos.</p>
<p>Por último, estos anuncios-eventos nos desafían a mirar nuestra vida desde la perspectiva del observador y obligatoriamente, a hacer una evaluación. ¿Vivo como quisiera vivir? ¿Cuáles son mis afectos? ¿Qué quiero cambiar? ¿Cuáles son mis sueños? Y si no nos gusta lo que encontramos, ver cómo gatillar los cambios.</p>
<p>Si  <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/estar-presente-la-importancia-de-vivir-en-el-ahora/" target="_self"><strong>vivimos cada día como si fuera el último</strong></a>, en el <strong>presente</strong>, sin preocupaciones del pasado ni incertidumbre del futuro, nuestro estado interno frente a cualquier peligro o vicisitud será bastante distinto a la de un ser estresado y desconectado, vulnerable y sujeto al <strong>miedo</strong> que le pueda imponer el agorero de turno.</p>
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		<title>Invierno: Un tiempo para sanarnos</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Jun 2012 17:04:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mlorca</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Cuidar espíritu]]></category>
		<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>
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		<description><![CDATA[La medicina y los avances de la genética hoy permiten hacer un mapa completo y saber qué padecemos o de qué nos podemos enfermar en el futuro. Pero una cosa es tener el potencial y otra muy diferente es desarrollarlo.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En épocas como el invierno, las personas, aunque algunos  no se den cuenta, comienzan un periodo similar al de la naturaleza: volcarse más hacia adentro y centrados en sí mismos. En esta misma época también despierta una serie de dolencias, algunas relacionadas con la estación, como resfríos y gripes y otras que son producto del propio proceso de observación que produce este periodo más introspectivo. Porque a menos que un problema de salud explote brutalmente, no son muchos los que en la vorágine de cada día, se dan tiempo para atender a las <strong>señales</strong> que envía el cuerpo cuando algo no funciona bien. El invierno da la oportunidad para esa pausa. Y así como ésta sirve para la propia reflexión, también despierta la necesidad de atender adecuadamente nuestro “envoltorio”.</p>
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	<a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/06/invierno.jpg"><img src="http://www.guioteca.com/autoayuda/files/2012/06/invierno.jpg" alt="Invierno" width="245" height="245" title="Invierno"/></a>
	<div class="credito">Foto: Agencias</div>
</div>
<p><strong>Elige qué creer</strong></p>
<p>Si bien en este proceso la visita al <strong>médico</strong> puede ser necesaria y recomendable, así como la larga o corta lista de <strong>exámenes</strong> y chequeos que éste requiera, es importante recordar siempre que los responsables de nuestra <strong>salud</strong> no son otros, sino nosotros mismos. Y de ahí este llamado para alejar los decretos que pueden caer sobre nuestra persona casi gratuitamente: “tienes una historia de familia hipertensa, es altamente probable que tú también lo seas”; “mamá y hermana con cáncer de mama, te hacen candidata segura”; “cálculos renales en todo tu círculo, prepárate para algo parecido”. Tengo una amiga a la que antes de examinarla y ver sus exámenes, la ginecóloga le diagnosticó menopausia precoz; escuché la angustia de un niño de 10 años que se sentía condenado a tener problemas renales porque su mamá acababa de tener un cálculo al riñón. También supe la historia de una chica cuya madre murió de cáncer de mama y que a pesar de decir desde los 12 años que nunca tendría ese cáncer, enfermó de éste a los 30. ¿Por qué sucedió? Probablemente por su genética, pero en un plano más sutil, se podría decir que dicha enfermedad <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/las-palabras-aprendiendo-a-manejarlas/" target="_self">estuvo en su <strong>pensamiento</strong></a> permanentemente por 18 años.</p>
<p><strong>Desarrollar el potencial correcto</strong></p>
<p>La medicina y los avances de la genética hoy permiten hacer un mapa completo y saber qué padecemos o de qué nos podemos enfermar en el futuro. Pero una cosa es tener el potencial y otra muy diferente es desarrollarlo. Si tenemos posibilidades para una enfermedad, también lo tenemos para la salud. <a href="http://www.drjoedispenza.com/" target="_blank">Joe Dispenza</a> en su libro “Evolve your Brain”, cuenta no sólo la asombrosa recuperación que tuvo después de un demoledor accidente, sino también relata casos de mejorías altamente improbables para la medicina. ¿Cuáles eran las características que tenían en común estas personas?: primero, sabían que en algún grado habían creado su enfermedad; segundo, tenían algún tipo de fe, no eran necesariamente practicantes, pero confiaban en un orden superior. En tercer lugar dedicaban un tiempo importante a su proceso de sanación, pero este tiempo era a través de oración, reflexión, meditación o enfoque en crear su propia salud. Esas personas decidieron que su diagnóstico no era una sentencia que debían esperar resignados, sino que comprendieron que enfrentaban una prueba que requería reunir todo su poder.</p>
<p>En su libro “Sana tu cuerpo”, <a href="http://www.louisehay.com/" target="_blank">Louise L. Hay</a> identifica una amplia serie de dolencias con su correspondiente estado emocional, y destaca la importancia de las creencias acerca de nuestra salud en nuestro bienestar físico. Como dice Patricio Valenzuela en su artículo sobre <a href="http://www.guioteca.com/autoayuda/el-cancer-y-sus-causas-desconocidas/" target="_self">&#8220;El cáncer y sus causas desconocidas”</a>, la sanación definitiva consiste en adquirir conciencia superior de lo que somos. Y en asumir como el guerrero, las riendas de nuestra salud, escuchando consejos, pero siendo soberanos en nuestras decisiones y responsabilidades.</p>
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