Guía de: Cultura Japonesa

¿Cómo combaten el estrés en Japón, el país del estrés?

Con tanto estrés, ¿cómo no van a ser los japoneses los reyes al momento de crear dinámicas para el relax?

Se dice que Japón es el país con más estrés del mundo, incluso que gran parte de sus habitantes llegan al suicidio al no soportar su fuerte carga de trabajo, tanto así que en algunos casos estos acontecimientos son considerados legalmente como accidentes laborales. Todo un problema en el archipiélago que sigue en aumento y que hace boom, especialmente, cuando se desencadenan crisis económicas.

Para hacernos una idea, los japoneses trabajan 45 horas semanales por ley (lo mismo que los chilenos), sin embargo, es costumbre quedarse después de la hora de salida, nunca se van a casa antes que el jefe y las horas extras son muy bien pagadas por las empresas, así que en términos reales se estima que trabajan unas 55 horas a la semana. Si a esto le sumamos que no toman vacaciones por más de una semana de corrido al año, tenemos un serio problema tensional.

Estrés Japón
Foto: AP

Los “cafés de gatos” son una de las opciones preferidas de los japoneses para relajarse.

Las terapias

Con tanto estrés ¿cómo no van a ser ellos los reyes al momento de crear dinámicas para el relax? Por ejemplo, la mayoría de las empresas niponas dan minutos, antes de iniciar la jornada laboral, para realizar ejercicios de relajación y estiramiento. Asimismo, a la hora de almuerzo, muchos japoneses tienen la oportunidad de tener pequeñas siestas para reiniciar con energía la siguiente etapa laboral. En ambos casos, estas concesiones están orientadas, netamente, a aumentar la productividad de cada una de las empresas.

Otra forma de liberar el estrés es a través de la tecnología, creando juegos que ayudan al desahogo, como es el caso de una máquina que tiene una mesa de plástico adherida al costado y una pantalla, donde según se va desarrollando la historia del juego, se puede arrojar la mesa con toda la ira del mundo. Algo escandaloso, pero muy popular en Japón.

Pero como hablar de Japón es sinónimo de curiosidades, no podíamos cerrar esta nota sin mencionar que allá existe un “Café de gatos”, una especie de cafetería llena de felinos que cobra 800 yenes, algo así como $5.200 la media hora de estadía, más lo que se consuma, por compartir con distintas especies de gatos que se pasean como Pedro por su casa. Estos lugares son muy visitados por los asiáticos ya que son considerados relajantes.

Y siguiendo en la línea de los animales, hace un tiempo atrás, se ha puesto a la venta una “lecha antiestrés”, cuyos 900 mm valen unos 3.300 yenes, es decir unos $22.000. ¿La gracia del producto? La leche se extrae de un cierto tipo de vaca, sólo una vez a la semana y justo al amanecer, lo que incrementaría la melatonina natural del lácteo, hormona que mitigaría las tensiones.

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