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3 ejercicios infalibles para mejorar una postura deficiente

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La postura deficiente más común es la de los hombros proyectados hacia adelante (como cerrados o encorvados).
Mi rutina 3X3: 3 ejercicios en sólo 3 minutos que pueden hacer la diferencia

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Para realizar estos ejercicios se necesitan sólo 90 cm cuadrados; no hay que mover sillas, ni muebles, ni nada!!
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El parrillero fiel no se despega del asado y para cumplir su preciada misión debe estar horas parado en la misma posición.
¿Tendinitis o Tendinosis? ¿Cuál es el término correcto?

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Tanto las Tendinitis como las Tendinosis pueden ocurrir en cualquier tendón del cuerpo, aunque las Tendinosis son más frecuentes en los tendones del hombro.

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