¿Cuáles son las lesiones comunes en el Running?Por:Carolina Bravo

Conoce cuales son estas lesiones y qué hacer para prevenirlas. Al observar las posturas que muchos adoptan al correr y el sobrepeso, me asusto. Esas personas a la larga terminarán lesionándose.[...]

Tendón de Aquiles: Lesión V/S entrenamientoPor:Víctor Olivares, Equipo de Kinesiología

Los deportistas deben tomar conciencia sobre el manejo adecuado de este tendón.[...]

Tips para mejorar tu rendimiento en el golfPor:Carolina Bravo

Para ser un buen jugador no basta con perfeccionarse en la técnica. Hay que complementar el juego con una rutina de ejercicios y una adecuada elongación.[...]

¿Qué es la Periostitis tibial?Por:Carolina Bravo

Lesión común entre los corredores. Conoce sus manifestaciones y, lo más importante, cómo detectarla y prevenirla.[...]

Natación y dolor de hombroPor:Carolina Bravo

La natación es un ejercicio completo y por lo mismo muy recomendado. No se relaciona con muchas lesiones, sin embargo, ciertos estilos pueden sobrecargar la articulación del hombro. Entérese de cómo enfrentar estas molestias.[...]

Trekking, cómo enfrentar las lesiones más comunesPor:Carolina Bravo

El trekking es una actividad deportiva y recreativa que se practica al aire libre. Si bien puede parecer un deporte inocuo no está exento de lesiones.[...]

La rodilla del corredor, una lesión frecuentePor:Carolina Bravo

Es la lesión de rodilla más frecuente de entre los corredores. La sobrecarga sin reposo adecuado más algunos factores predisponentes gatillan su aparición. Conoce por qué se produce y cómo prevenirla.[...]

El codo de tenista, una lesión rebeldePor:Carolina Bravo

La epicondilitis o codo de tenista es la lesión de codo más frecuente. Resulta rebelde de erradicar por completo, pero buenos hábitos posturales y elongación resultan útiles.[...]