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El músculo transverso abdominal: ¿Cómo funciona nuestra faja natural? Por: Florencia Monje, Equipo de Kinesiología

Conoce cómo se comporta este importante músculo durante el embarazo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 15/06/2016
¿Qué es la diástasis abdominal?

¿Qué es la diástasis abdominal? Por: Florencia Monje, Aporte para Kinesiología

Eventualmente, puede suceder a cualquier edad, independiente de si somos hombres o mujeres; pero el embarazo es el principal factor de riesgo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 23/11/2015
El secreto para una cintura más pequeña: ¿Cómo lograrlo?

El secreto para una cintura más pequeña: ¿Cómo lograrlo? Por: Carolina Bravo

No se trata sólo de hacer abdominales y sudar como cerdito, hay algo más simple, pero poco conocido. [...]
Comentarios 0 Publicado el 9/11/2015
Abdominales hipopresivos: Ideales para tener un vientre plano

Abdominales hipopresivos: Ideales para tener un vientre plano Por: Carolina Bravo

Conoce los beneficios de este método y cómo es que se logra reducir tanto el perímetro de cintura. [...]
Comentarios 0 Publicado el 2/06/2014
5 abdominales fáciles para hacer en casa y ayudar a alcanzar un vientre plano

5 abdominales fáciles para hacer en casa y ayudar a alcanzar un vientre plano Por: Carolina Bravo

Aprende cómo hacer estos simples ejercicios desde la comodidad de tu hogar. [...]
Comentarios 0 Publicado el 17/06/2013
¿Cómo tener abdominales marcados?

¿Cómo tener abdominales marcados? Por: Carolina Bravo

Una buena rutina de ejercicios debe incluir siempre a la musculatura abdominal. No sólo te ves bien, además dan estabilidad a tu columna y mejoran tu postura. [...]
Comentarios 4 Publicado el 2/05/2011
Posturas al entrenar: Errores comunes

Posturas al entrenar: Errores comunes Por: Carolina Bravo

Realizar ejercicios con la técnica correcta es fundamental para prevenir lesiones. Conoce cuáles son los errores más comunes que se cometen día a día en los gimnasios y, además, cómo evitarlos. [...]
Comentarios 1 Publicado el 20/12/2010
Tips para un verano sin los molestos kilos de más

Tips para un verano sin los molestos kilos de más Por: Carolina Bravo

Algunos tips pueden ayudarte a bajar ese sobrepeso acumulado durante el año. La dieta, ejercicios y trabajos localizados tienen un efecto que te permitará llegar en mejores condiciones además de incorporar mejores rendimientos en tu día a día. [...]
Comentarios 1 Publicado el 26/10/2010