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"abdominales"

5 abdominales fáciles para hacer en casa y ayudar a alcanzar un vientre planoPor:Carolina Bravo

Aprende cómo hacer estos simples ejercicios desde la comodidad de tu hogar.[...]
Comentarios 0Publicado el 17/06/2013
¿Cómo tener abdominales marcados?

¿Cómo tener abdominales marcados?Por:Carolina Bravo

Una buena rutina de ejercicios debe incluir siempre a la musculatura abdominal. No sólo te ves bien, además dan estabilidad a tu columna y mejoran tu postura.[...]
Comentarios 4Publicado el 2/05/2011
Posturas al entrenar: Errores comunes

Posturas al entrenar: Errores comunesPor:Carolina Bravo

Realizar ejercicios con la técnica correcta es fundamental para prevenir lesiones. Conoce cuáles son los errores más comunes que se cometen día a día en los gimnasios y, además, cómo evitarlos.[...]
Comentarios 1Publicado el 20/12/2010
Tips para un verano sin los molestos kilos de más

Tips para un verano sin los molestos kilos de másPor:Carolina Bravo

Algunos tips pueden ayudarte a bajar ese sobrepeso acumulado durante el año. La dieta, ejercicios y trabajos localizados tienen un efecto que te permitará llegar en mejores condiciones además de incorporar mejores rendimientos en tu día a día.[...]
Comentarios 1Publicado el 26/10/2010