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Guía de: Kinesiología

Históricos

Smartphones y dolor de cuello: Consejos para evitar una molestia crecientePor:Carolina Bravo

Cuando escribimos o navegamos por internet con el celular, nuestra columna cervical pierde totalmente su alineación.[...]
Comentarios 0Publicado el 10/04/2014
Esguince en los dedos de las manos: qué medidas tomar

Esguince en los dedos de las manos: qué medidas tomarPor:Carolina Bravo

Inmediatamente ocurrida la lesión o dentro de la siguiente media hora ocurren cambios en la articulación.[...]
Comentarios 0Publicado el 21/03/2014
Core training: 4 ejercicios fáciles y de gran ayuda

Core training: 4 ejercicios fáciles y de gran ayudaPor:Carolina Bravo

Inclúyelos en tu rutina, se complementan bien a cualquier tipo de entrenamiento.[...]
Comentarios 0Publicado el 11/03/2014
¿Qué es el CORE training? Conoce sus beneficios

¿Qué es el CORE training? Conoce sus beneficiosPor:Carolina Bravo

Este tipo de entrenamiento muscular trae aparejada una serie de ventajas.[...]
Comentarios 0Publicado el 6/01/2014
¿Cómo evitar dolores de espalda en tiempos de estrés?

¿Cómo evitar dolores de espalda en tiempos de estrés?Por:Carolina Bravo

Llega un momento que entre mente y cuerpo ocurre como un corto circuito y es en este instante donde el dolor se hace presente.[...]
Comentarios 0Publicado el 13/12/2013
¿Cómo mejorar tu postura? Pararte mejor ayuda en muchos aspectos, consejos para lograrlo

¿Cómo mejorar tu postura? Pararte mejor ayuda en muchos aspectos, consejos para lograrloPor:Carolina Bravo

Con estos simples consejos podrás mejorar tu postura y con ello el funcionamiento de todo tu cuerpo.[...]
Comentarios 0Publicado el 27/11/2013
Elongaciones para el Síndrome del Piriforme: Cómo prevenir dolorosa lesión

Elongaciones para el Síndrome del Piriforme: Cómo prevenir dolorosa lesiónPor:Carolina Bravo

Los pacientes sedentarios o los que entrenan demasiado (sobre-entrenamiento) sin hacer pausas adecuadas, ni elongaciones son los más afectados.[...]
Comentarios 0Publicado el 18/10/2013
¿Qué es el síndrome del piriforme?: Una dolorosa lesión

¿Qué es el síndrome del piriforme?: Una dolorosa lesiónPor:Carolina Bravo

El dolor causado por el síndrome del piriforme puede llegar, literalmente, a la punta del pie.[...]
Comentarios 0Publicado el 10/10/2013
¿Qué hacer ante un esguince? Medidas iniciales para tratarlo

¿Qué hacer ante un esguince? Medidas iniciales para tratarloPor:Carolina Bravo

Seis medidas para comenzar a aminorar los efectos de esta lesión.[...]
Comentarios 0Publicado el 6/09/2013
Ejercicios de pausa para la oficina: simples rutinas y notarás el cambio

Ejercicios de pausa para la oficina: simples rutinas y notarás el cambioPor:Carolina Bravo

Aunque no lo crean, para nuestro cuerpo, el peor puesto de trabajo es estar sentado.[...]
Comentarios 0Publicado el 21/08/2013