Guía de: Mountainbike

Ropa adecuada para andar en bicicleta

Utilizar una vestimenta diseñada para pedalear hará más placenteras las salidas en cualquier época del año. En este artículo, todas las prendas necesarias para practicar mejor el Mountainbike.

Para estar cómodo y así poder pedalear durante algunas horas, ya sea por diversión, entrenamiento o en carrera, un elemento fundamental es la ropa que debemos utilizar.

Y aunque muchos piensen que la vestimenta no importa, les puedo asegurar que una vez que se suben a la bicicleta y usan este tipo de ropa deportiva, no podrán dejarla, pues es lo más adecuado para el desarrollo de esta actividad.

Tome nota y atrévase a ocupar estos básicos de la ropa de ciclista:

Tricota: Así se le llama a la polera, camiseta o remera, que utilizan los ciclistas. Su característica principal es que cuenta con grandes bolsillos en la espalda, generalmente tres, los que permiten llevar todo tipo de implementos como: pequeñas herramientas, bombín, cámara de repuesto, barritas de cereales, celular, llaves, etc.

Tricota
Foto: Alvaro Grob

La tricota es de colores llamativos.

Tiene un cierre en la parte delantera, que puede llegar hasta la mitad del estómago o hasta el final de la tricota, lo que la deja convertida en una prenda muy fácil de poner o sacar.

Su material es generalmente dry fit, o tela de fácil secado, lo que permite que la transpiración no se quede por mucho tiempo en la ropa, ya que se seca con facilidad.

Se usan con las mangas cortas, que cubren los hombros y cuando hace frío, se utilizan las “manguillas”, que son una extensión de las mangas que se ponen y se sacan según sea el clima.

El cuello de la tricota es en general al estilo “mao”, es decir, un poco más alto que el cuello “polo”.

Otra de sus características es que son de colores fuertes y muy “auspiciadas”, es decir llevan estampadas marcas ligadas al ciclismo profesional, aunque la tricota sea comprada en una tienda cualquiera. Un ejemplo de esto lo pueden ver en la página oficial del Tour de France.

Las tricotas se usan ajustadas, pegadas al cuerpo, pero de manera cómoda, por lo que aquí no vale comprarse unas tallas más grandes para disimular los kilos de más. Mejor es seguir andando en bicicleta para bajar de peso y utilizarlas sin vergüenza.

Calzas: Es la prenda que más reticencia tiene, en un principio, en la comunidad masculina que se inicia en este deporte en edad adulta.

Son una especie de pantalón corto o largo, dependiendo de la temporada, ajustado al cuerpo y a las piernas. No tienen cierre y sólo utilizan un elástico en la cintura.

Sin embargo, también está el modelo, muy utilizado entre los ciclistas profesionales, que tiene tirantes, por lo que el pantalón llega a la altura del ombligo y desde allí salen dos tirantes a los hombros. Este es un poco incómodo para las mujeres a la hora de ir al baño, pero se compensa con la idea de que modela de mejor manera el cuerpo.

Para que el pedaleo sea cómodo y menos desgastante por las largas horas que podría pasar sentado en el sillín, es que la gran mayoría utiliza un protector acolchado en el sector de entre piernas.

Al igual que las tricotas, son de colores fuertes y “auspiciadas”.

El material que generalmente se utiliza en su confección, es la lycra, que se pega de mejor manera al cuerpo.

Las calzas
Foto: Francisco Ibarra

Las calzas y la tricota hacen que el pedaleo sea más cómodo.

La idea de que la tricota y las calzas sean ajustadas al cuerpo es para que exista una menor resistencia al viento, lo que permite que el ciclista adquiera una mayor velocidad al pedalear.

Cortaviento: Existen en el mercado unos cortavientos ideales para el ciclismo, pequeños, livianos y de colores llamativos para que los automovilistas distingan a los deportistas en la distancia.

Es muy importante llevar el cortaviento en los entrenamientos porque en cualquier momento cambia el clima y puede ser necesario utilizarlo. Además, muchas veces, en las bajadas se hace muy necesario su uso.

Zapatillas de ciclismo: Las hay para mountainbike y para ruta o pista, la diferencia radica básicamente en la suela. Las para hacer MTB son todo terreno, porque se supone que la actividad se realiza en cerros. Para la ruta la suela es más lisa, ya que se practica en lugares donde hay cemento o asfalto.

Además estas zapatillas tienen unas fijaciones en la suela que se enganchan en los pedales especialmente diseñados.

La ventaja de usar este tipo de zapatillas es que la fuerza del pedaleo se realiza en 360 grados, pues al estar enganchado a los pedales siempre estamos aplicando la fuerza del pie. También se adquiere una mayor estabilidad, ya que el enganche hace que la bicicleta y uno, formen un todo compacto, lo que ayuda mucho sobre todo en las bajadas.

Sin embargo, hay que tener mucho cuidado al aprender a utilizarlas, pues si uno olvida que está con el enganche es posible sufrir caídas ante un repentino frenado.

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