Inicio » Nutrición »Lectores

¿Cuál es la alimentación adecuada para una maratón?Por:Stephanie Chalmers E., nutricionista, aporte para Nutrición

Para la realización de una maratón exitosa, es fundamental una buena preparación, la que no solo involucra el entrenamiento físico, sino también la alimentación.[...]
Comentarios 0Publicado el 3/04/2014
¿Comer o no comer antes de un entrenamiento?

¿Comer o no comer antes de un entrenamiento?Por:Andrea Solorio, Licenciada en Nutrición, aporte para Nutrición

La mayoría de quienes realizan ejercicio lo hacen con un objetivo: controlar su peso y una vez alcanzado este punto muchos buscan además optimizar su composición corporal.[...]
Comentarios 0Publicado el 9/12/2011