Inicio » Nutrición »Históricos

Guía de: Nutrición

Históricos

¿Cuál es la alimentación adecuada para una maratón?Por:Stephanie Chalmers E., nutricionista, aporte para Nutrición

Para la realización de una maratón exitosa, es fundamental una buena preparación, la que no solo involucra el entrenamiento físico, sino también la alimentación.[...]
Comentarios 0Publicado el 3/04/2014
10 alimentos no saludables que debemos evitar en los niños

10 alimentos no saludables que debemos evitar en los niñosPor:María Luisa Hervías

Aquí van 10 alimentos que debemos evitar en nuestros hijos si lo que queremos es que crezcan y se desarrollen adecuadamente.[...]
Comentarios 0Publicado el 25/02/2014
¿Cómo no engordar en fiestas de fin de año? 11 consejos útiles

¿Cómo no engordar en fiestas de fin de año? 11 consejos útilesPor:María Luisa Hervías

Cuidarnos para el verano puede ser un poco complicado, es por ello que aquí van consejos que pueden ayudar.[...]
Comentarios 0Publicado el 5/12/2013
Grasas trans: ¿Por qué regulan su contenido en Estados Unidos?

Grasas trans: ¿Por qué regulan su contenido en Estados Unidos?Por:María Luisa Hervías

Las recomendaciones internacionales hablan en palabras sencillas de consumir este tipo de grasa en la menor cantidad posible.[...]
Comentarios 0Publicado el 25/11/2013
Dieta de los plátanos: Chica de 25 años sorprende comiendo 20 bananas al día

Dieta de los plátanos: Chica de 25 años sorprende comiendo 20 bananas al díaPor:Cristián Palma, aporte para Nutrición.

La joven es toda una referente en Instagram donde a punta de curvilíneas fotos ya cuenta con 100 mil seguidores. Especialistas advierten riegos.[...]
Comentarios 0Publicado el 18/11/2013
Aceites saludables, ¿cómo reconocerlos?

Aceites saludables, ¿cómo reconocerlos?Por:María Luisa Hervías

Todos los aceites contienen los tres tipos de ácidos grasos, sólo que en distintas proporciones y de ello depende si un aceite es más o menos saludable.[...]
Comentarios 0Publicado el 15/11/2013
Dietas altas en proteínas: Los riesgos que existen por el exceso de consumo

Dietas altas en proteínas: Los riesgos que existen por el exceso de consumoPor:María Luisa Hervías

Cuando se consume una cantidad mayor a la necesaria, es el riñón el encargado de eliminar el exceso.[...]
Comentarios 0Publicado el 8/11/2013
Alergias de primavera: ¿Qué alimentos ayudan a combatirlas?

Alergias de primavera: ¿Qué alimentos ayudan a combatirlas?Por:María Luisa Hervías

Algunos datos de interés relacionan el consumo de ciertos alimentos con la reducción de los síntomas de las alergias primaverales.[...]
Comentarios 0Publicado el 10/10/2013
11 consejos para tener el peso adecuado y estar en forma

11 consejos para tener el peso adecuado y estar en formaPor:María Luisa Hervías

Conozca los mensajes que constituyen las denominadas “Guías Alimentarias Basadas en Alimentos".[...]
Comentarios 0Publicado el 22/08/2013
Recomendaciones para freír: Cómo disminuir riesgos para la salud

Recomendaciones para freír: Cómo disminuir riesgos para la saludPor:María Luisa Hervías

No mezclar aceite nuevo con el ya usado, ni el aceite de oliva con los de semillas ya que tiene diferentes puntos de humo.[...]
Comentarios 0Publicado el 14/08/2013