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Guía de: Nutrición

Históricos

¿Cómo no engordar a pesar de los asados del mundial? ¿Es posible?Por:Silvana Saavedra, Equipo de Nutrición

No es recomendable evitar comer antes del asado para “hacer hambre”.[...]
Comentarios 0Publicado el 28/06/2014
Increíble: Bajó 100 kilos y resultó ser parecido a David Beckham

Increíble: Bajó 100 kilos y resultó ser parecido a David BeckhamPor:Cristián Palma aporte para Nutrición

Es la historia de Nathan Hewitt, quien tras transformar su apariencia incluso ha sido llamado a trabajar en televisión como el doble del futbolista inglés.[...]
Comentarios 0Publicado el 29/04/2014
¿Cuál es la alimentación adecuada para una maratón?

¿Cuál es la alimentación adecuada para una maratón?Por:Stephanie Chalmers E., nutricionista, aporte para Nutrición

Para la realización de una maratón exitosa, es fundamental una buena preparación, la que no solo involucra el entrenamiento físico, sino también la alimentación.[...]
Comentarios 0Publicado el 3/04/2014
10 alimentos no saludables que debemos evitar en los niños

10 alimentos no saludables que debemos evitar en los niñosPor:María Luisa Hervías

Aquí van 10 alimentos que debemos evitar en nuestros hijos si lo que queremos es que crezcan y se desarrollen adecuadamente.[...]
Comentarios 0Publicado el 25/02/2014
¿Cómo no engordar en fiestas de fin de año? 11 consejos útiles

¿Cómo no engordar en fiestas de fin de año? 11 consejos útilesPor:María Luisa Hervías

Cuidarnos para el verano puede ser un poco complicado, es por ello que aquí van consejos que pueden ayudar.[...]
Comentarios 0Publicado el 5/12/2013
Grasas trans: ¿Por qué regulan su contenido en Estados Unidos?

Grasas trans: ¿Por qué regulan su contenido en Estados Unidos?Por:María Luisa Hervías

Las recomendaciones internacionales hablan en palabras sencillas de consumir este tipo de grasa en la menor cantidad posible.[...]
Comentarios 0Publicado el 25/11/2013
Dieta de los plátanos: Chica de 25 años sorprende comiendo 20 bananas al día

Dieta de los plátanos: Chica de 25 años sorprende comiendo 20 bananas al díaPor:Cristián Palma, aporte para Nutrición.

La joven es toda una referente en Instagram donde a punta de curvilíneas fotos ya cuenta con 100 mil seguidores. Especialistas advierten riegos.[...]
Comentarios 0Publicado el 18/11/2013
Aceites saludables, ¿cómo reconocerlos?

Aceites saludables, ¿cómo reconocerlos?Por:María Luisa Hervías

Todos los aceites contienen los tres tipos de ácidos grasos, sólo que en distintas proporciones y de ello depende si un aceite es más o menos saludable.[...]
Comentarios 0Publicado el 15/11/2013
Dietas altas en proteínas: Los riesgos que existen por el exceso de consumo

Dietas altas en proteínas: Los riesgos que existen por el exceso de consumoPor:María Luisa Hervías

Cuando se consume una cantidad mayor a la necesaria, es el riñón el encargado de eliminar el exceso.[...]
Comentarios 0Publicado el 8/11/2013
Alergias de primavera: ¿Qué alimentos ayudan a combatirlas?

Alergias de primavera: ¿Qué alimentos ayudan a combatirlas?Por:María Luisa Hervías

Algunos datos de interés relacionan el consumo de ciertos alimentos con la reducción de los síntomas de las alergias primaverales.[...]
Comentarios 0Publicado el 10/10/2013