3 ejercicios de Pilates para aumentar la flexibilidadPor:Carolina Ibáñez

Un buena flexibilidad es una de las cualidades físicas que mas calidad de vida aporta al ser humano. Aumentando la movilidad, incrementamos las posibilidades de una vida sana.[...]

Beneficios de la práctica del Pilates para tu saludPor:Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Mayor equilibrio, coordinación y menos estrés son sólo algunos de los beneficios que se pueden obtener.[...]