Maratón de Santiago 2012: 5 claves para correrlaPor:Marcela Osorio, ex guía de Running

Quedan pocos días para este gran Maratón de Santiago 2012, el entrenamiento ya está listo, ahora tan sólo queda correrla y tener planificada una buena estrategia para enfrentar cada kilómetro ¿Cuál es la tuya?...[...]

Las Redes Sociales al servicio del RunningPor:Nicolás Schmidt, equipo de Running

El uso de las redes sociales hace que cada día seamos más en las calles compartiendo nuestros datos de carreras o de sitios mostrando alguna zapatilla.[...]

Running en invierno: prendas para correrPor:Marcela Osorio, ex guía de Running

Salir a correr en invierno por las calles o tal vez por los cerros, con días fríos, nublados, lluviosos, no resulta nada fácil, pero existen las prendas adecuadas para seguir corriendo.[...]

Hidratación, clave para un buen rendimientoPor:Marcela Osorio, ex Guía de Running

Mucho se recalca la importancia de una hidratación antes, durante y después de las carreras, de los volúmenes de líquido que debemos ingerir, de la cantidad de sudor y electrolitos que se pierden al hacer deporte, de cómo recuperarlos y[...]

Grupos de Running, cuáles son y cómo integrarlosPor:Marcela Osorio, ex Guía de Running

Si eres de los corredores que gusta compartir rutas y kilómetros con amigos, o tal vez te gusta correr libre, buscas buenos consejos y resultados, recorre esta guía de Club y Centros de Running. Te va a interesar.[...]

Golpe de Calor en runners, medidas para evitarloPor:Marcela Osorio, ex Guía de Running

Tome las precauciones necesarias antes de salir a correr bajo el sol, no deje que éste se convierta en su enemigo y le pase la cuenta. Consejos sencillos para seguir.[...]

Lo que hay que saber antes de comprar zapatillasPor:Marcela Osorio, ex Guía de Running

No es una decisión menor saber cómo elegir las zapatillas adecuadas de acuerdo a nuestras características y a lo que queremos conseguir. Revise aquí una guía que puede ayudar.[...]

Los tipos de pisadas y sus efectos en los corredoresPor:Marcela Osorio, ex Guía de Running

Si te animaste a salir a correr y descubriste que te hace bien, te ayudará saber que las marcas de zapatillas se han preocupado de usar tecnologías adaptadas a tus necesidades y a tu tipo de pisada.[...]