¿Cómo conseguir un abdomen plano en poco tiempo?Por:Paula Vera

Un vientre plano y sin dobleces, "rollos" o como se le quiera llamar, es el sueño de muchos. ¿Se puede lograr en poco tiempo?[...]

¿Cuál es el mejor horario para ejercitarse y quemar grasas?Por:Paula Vera

Una investigación publicada por The Journal of Phisiology reveló la mejor hora del día para practicar deportes.[...]

¿Cómo desintoxicar el cuerpo tras excesos de Fiestas Patrias?Por:Paula Vera

Consumir frutas, verduras y bastante agua son algunas de las recomendaciones para enfrentar las molestias derivadas de la excesiva ingesta de grasas, frituras y alcohol, propias de estas fechas.[...]

10 alimentos para reducir la grasa abdominalPor:Paula Vera

Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal.[...]

Los riesgos del pan para los diabéticos y sedentariosPor:Paula Vera

Este alimento, consumido a diario por la mayoría de la población, está elaborado con harinas refinadas que tienen un alto índice glicémico, lo que generaría trastornos en el organismo.[...]