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Burpee: el sencillo ejercicio que tonifica y quema grasa ¡Aprende a hacerlo! Por: Paula Vera

Es un ejercicio que mezcla equilibrio, fuerza y flexibilidad. Requiere de poco espacio y otorga grandes beneficios para el organismo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 8/10/2015
Cristiano Ronaldo entregó 15 consejos para lograr un óptimo estado físico

Cristiano Ronaldo entregó 15 consejos para lograr un óptimo estado físico Por: Paula Vera

La estrella portuguesa entregó claves de ejercicio, alimentación y vida sana para quienes quieran conseguir un cuerpo como el suyo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 10/02/2015
5 consejos para que un hombre tenga éxito con sus dietas y ejercicios

5 consejos para que un hombre tenga éxito con sus dietas y ejercicios Por: Paula Vera

La revista masculina GQ elaboró un artículo en el que menciona 5 reglas con las que un hombre puede bajar de peso adecuadamente, sin los riesgos de volver a ganar peso. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/01/2015
¿Cómo se puede combatir la obesidad durmiendo?

¿Cómo se puede combatir la obesidad durmiendo? Por: Paula Vera

Un sueño prolongado, idealmente de nueve horas, suprimiría los factores genéticos que contribuyen al aumento de peso y mantendría el índice de masa corporal en condiciones favorables. [...]
Comentarios 0 Publicado el 24/05/2012
Día Mundial de la Hipertensión: El ejercicio es la clave

Día Mundial de la Hipertensión: El ejercicio es la clave Por: Paula Vera

La prescripción de actividad física puede ser tan importante como la intervención farmacológica en el tratamiento de diversas patologías, y la hipertensión no es la excepción. [...]
Comentarios 0 Publicado el 17/05/2012
10 alimentos para reducir la grasa abdominal

10 alimentos para reducir la grasa abdominal Por: Paula Vera

Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal. [...]
Comentarios 0 Publicado el 24/04/2012