10 consejos útiles y eficaces para bajar de peso sin grandes esfuerzosPor:Paula Vera

La guerra contra las calorías es la madre de todas las batallas, por lo difícil que es conseguirlo, pero existen formas de lograrlo. Acá te entregamos las claves para hacerlo sana y balanceadamente.[...]

Consumo de bebidas energéticas y los peligros para la saludPor:Paula Vera

El consumo excesivo de este bebestible podría generar alteraciones a nivel del sistema nervioso central y cardiovascular.[...]

¿Cómo conseguir un abdomen plano en poco tiempo?Por:Paula Vera

Un vientre plano y sin dobleces, "rollos" o como se le quiera llamar, es el sueño de muchos. ¿Se puede lograr en poco tiempo?[...]

8 consejos para no subir de peso en fiestas de fin de añoPor:Paula Vera

Regular las comidas de Navidad y Año Nuevo es fundamental para cuidar la línea y no aumentar kilos. Lo ideal es preferir alimentos livianos en calorías como pescado, pavo, frutas y verduras.[...]

Temporada de Gimnasios: Ejercítate sin riesgosPor:Paula Vera

Lo ideal es comenzar con una rutina acorde a la condición física y ritmo de cada de persona, para evitar lesiones producto de la sobre exigencia.[...]

Alimentos y tips para controlar el estrés antes de dar la PSUPor:Paula Vera

Evitar la cafeína y preferir frutos secos y verduras de hojas verdes, además de cuidar el sueño, son algunos de los consejos para disminuir la ansiedad antes de la prueba.[...]

¿Cuál es el mejor horario para ejercitarse y quemar grasas?Por:Paula Vera

Una investigación publicada por The Journal of Phisiology reveló la mejor hora del día para practicar deportes.[...]

¿Trabaja sentado? Tips valiosos para no engordar en la oficinaPor:Paula Vera

Compartimos algunas ideas simples, pero que pueden ser de gran ayuda para no subir de peso sentado en el lugar de trabajo.[...]

Elecciones: las claves para votar con seguridad y tranquilosPor:Pablo Martínez, aporte para Vida Sana

Recomendaciones para que este domingo tanto votantes como vocales de mesa cumplan con su deber cívico en forma tranquila.[...]

¿Cuáles son los 10 trabajos que más te hacen subir de peso?Por:Paula Vera

Un estudio analizó a más de cinco mil 700 personas, en donde el 44 % de ellas acrecentó su figura en su actual ocupación.[...]