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	<title>Adulto Mayor</title>
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	<description>Consejos para enfrentar esta etapa de la vida</description>
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		<title>¿Están los adultos mayores de 70 años obligados a votar en estas elecciones?</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 18:47:44 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Elecciones]]></category>
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		<description><![CDATA[Este sábado y domingo se desarrollarán unos nuevos comicios. ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Las elecciones de este sábado 26 y domingo 27 de octubre son obligatorias. Pero, ¿eso rige para los adultos mayores de 70 años? La respuesta es que también deben acudir.</p>
<p>Esto se debe a que la ley no incluye el ser de la tercera edad como una excusa para no emitir el sufragio, recordando que la multa por no asistir a las urnas es de $33.280 pesos.</p>
<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/10/anciano-vota.jpg"><img class="aligncenter wp-image-880" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/10/anciano-vota.jpg" alt="anciano-vota" width="560" height="315" /></a></p>
<p>¿Cuáles son las únicas razones validas para no votar? estar enfermo, a más de 200 kilómetros del local de votación o en el extranjero, ser Presidente de la Junta Electoral, o Personal de Enlace del Servicio Electoral, u otro impedimento grave acreditado ante un juez.</p>
<p>Vale remarcar, de todos modos, que aquellos adultos mayores de 70 años que fueron designados vocales de mesa sí podían excusarse de la labor, plazo que culminó el pasado 5 de octubre.</p>
<p>¿Qué se elegirá en estos comicios? gobernadores y consejeros regionales, concejales y alcaldes. Las mesas, en ambos días, se encontrarán abiertas hasta las 18 horas.</p>
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		<title>App Mayor: La aplicación que permite a los adultos acceder a descuentos en medicamentos</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Jul 2024 20:40:54 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Medicamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Fue desarrollada por la Fundación Conecta Mayor. ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El año pasado, la Fundación Conecta Mayor desarrolló una aplicación que le permite a los adultos mayores acceder a descuentos exclusivos en medicamentos.</p>
<p>Pueden acceder mediante diversas plataformas, tales como WhatsApp y Facebook, ChileAtiende, Metro y Fonasa, y tiene como novedad que presenta una interfaz con botones y letras, acceso a llamadas y contactos, y colores diferentes para las diversas herramientas.</p>
<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/07/julia-eugenia-martinez-.700x532.jpg"><img class="aligncenter wp-image-875" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/07/julia-eugenia-martinez-.700x532.jpg" alt="julia-eugenia-martinez-.700x532" width="600" height="456" /></a></p>
<p>Concretamente, existe hasta un 30% de descuento en más de 150 fármacos de 1.700 farmacias de Chile. Asimismo, hay algunos que tienen hasta unos $10 mil de rebaja, principalmente en farmacias alternativas.</p>
<p>Se puede descargar únicamente en <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.orbisdata.appmayor&amp;pcampaignid=web_share&amp;pli=1">Google Play</a>, para teléfonos Android. Cuando la instales pedirá obligatoriamente tus datos para completar el respectivo registro.</p>
<p>Asimismo, para acceder a los beneficios, se debe realizar de la siguiente forma: en el inicio pinchar &#8220;salud&#8221;, luego &#8220;descuentos&#8221;, elegir el remedio y descargar el cupón.</p>
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		<title>Histórica gimnasta Nadia Comaneci mostró su rutina para mantenerse en forma</title>
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		<pubDate>Wed, 01 May 2024 15:06:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[ejercicios]]></category>
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		<category><![CDATA[Nadia Comaneci]]></category>

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		<description><![CDATA[La rumana en una de las grandes figuras que ha tenido la gimnasia mundial.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/04/Nadia-Comaneci-rutina-1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-870" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/04/Nadia-Comaneci-rutina-1.jpg" alt="Nadia-Comaneci-rutina-1" width="560" height="292" /></a></p>
<p>A los 14 años, Nadia Comaneci entró en la historia de la gimnasia mundial al lograr puntuaciones perfectas en los Juegos Olímpicos de Montreal 1976.</p>
<p>Comaneci comenta hoy, en el sitio oficial de los Juegos Olímpicos, que &#8220;miro hacia atrás, hace casi medio siglo, y pienso que la Nadia de 14 años tenía un coraje, una locura y una determinación que no parece que fuera la misma persona que es ahora&#8221;.</p>
<p>&#8220;Todo el mundo celebra el éxito, pero en el deporte el éxito no llega de la noche a la mañana. Cuando ves a alguien logrando algo increíble, miras su vida y te das cuenta de que empezó en esto cuando tenía nueve años&#8221;, agrega.</p>
<p>Estas última palabras cobran más sentido en este momento, luego que se hiciera viral un video de Nadia Comaneci mostrando parte la rutina de ejercicios que la mantiene en forma a sus 62 años.</p>
<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/04/Nadia-Comaneci-rutina-3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-871" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/04/Nadia-Comaneci-rutina-3.jpg" alt="Nadia-Comaneci-rutina-3" width="560" height="292" /></a></p>
<p>&#8220;De vuelta a mi zona de confort. Un poco de movimiento&#8221;, comentó Comaneci en la publicación de Instagram donde mostró elongaciones, activaciones musculares, movimientos de cadera y relajación de torso.</p>
<p>Mira el video de Nadia Comaneci:</p>
<div id="attachment_868" style="width: 570px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.instagram.com/reel/C6Uf6HHJHWA/" target="_blank"><img class="wp-image-868 size-full" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/04/Nadia-Comaneci-rutina-2.jpg" alt="Nadia-Comaneci-rutina-2" width="560" height="650" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>Haz click en la foto para ver el video.</strong></p></div>
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		<title>La persona más longeva de Chile: Tiene 122 años y debería estar en los récord Guinnes</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Jan 2024 13:12:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[adulto mayor]]></category>
		<category><![CDATA[Chile]]></category>
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		<description><![CDATA[Se llama Jeltrudis Vega y vive en la localidad de Panguipulli.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El pasado 17 de enero, se llevó a cabo una celebración histórica en Panguipulli: El cumpleaños 122 de Jeltrudis Vega, quien es la persona más longeva de Chile de acuerdo a lo que informó <a href="http://https://www.chvnoticias.cl/nacional/jeltrudis-vega-122-anos-record-chile_20240118/" target="_blank">CHV</a>.</p>
<p>Dicho hito fue reconocido por la comunidad, pues según los registros sería la segunda de más edad a nivel mundial. Aunque hay un problema: No está en los récord Guinnes.</p>
<p>Las vivencias de esta mujer son increíbles. Desde la matanza de Iquique en 1907, pasando por el Régimen Militar, el estadillo social y la pandemia, manteniéndose con vida.</p>
<div id="attachment_864" style="width: 570px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/01/WhatsApp-Image-2024-01-18-at-13.45.29-768x1024.jpeg"><img class="wp-image-864" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2024/01/WhatsApp-Image-2024-01-18-at-13.45.29-768x1024.jpeg" alt="WhatsApp-Image-2024-01-18-at-13.45.29-768x1024" width="560" height="747" /></a><p class="wp-caption-text">Foto: CHV.</p></div>
<p>Su festejo estuvo marcado por la presencia de sus 59 descendientes. Asimismo, funcionarios de la Municipalidad de Panguipulli estuvieron en su compañía.</p>
<p>Pese a que en un momento iban a celebrarla fuera de la casa, finalmente prefirieron hacerlo en el ambiente donde ella se siente más a gusto: En su propia pieza.</p>
<p>Hasta los 112 años hizo todo sola. Pero una caída le provocó una fractura expuesta de fémur, por lo que debió ser operada. A partir de ahí, empezó a ser asistida por una de sus hijas.</p>
<p>A su edad, sus dos grandes pasiones no las puede desarrollar: Tejer e hilar lanas de oveja. Pero eso no impide que disfrute su día a día junto a sus seres queridos.</p>
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		<title>Abuela de 85 años enfrenta dolor por muerte de sus hijos pedaleando: Recorrió 1.600 km en bicicleta</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Oct 2023 19:07:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA["Mave", como la llaman, ha vivido grandes aventuras gracias al ciclismo.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/10/abuela-maeve-ciclismo1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-860" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/10/abuela-maeve-ciclismo1.jpg" alt="abuela-maeve-ciclismo1" width="560" height="292" /></a></p>
<p>Mavis Paterson ha enfrentado una de las situaciones más dramáticas que una madre o un padre pueden vivir en la vida: perder a sus tres hijos, quienes fallecieron en los últimos por diversas causas.</p>
<p>Mave, como la llaman cariñosamente, pudo caer en una espiral de tristeza sin retorno, pero afortunadamente para ella encontró una &#8220;rueda&#8221; de salvación: El ciclismo&#8221;.</p>
<p>“Si no tuviera mi bicicleta, y esto es terrible de decir, no creo que querría vivir“, declaró a CNN sobre su actual vida.</p>
<p>“Perder a toda tu familia es simplemente inimaginable. Mi hija solía decir (porque una de sus amigas había fallecido): ‘Oh mamá, imagina perder a un hijo’. Yo le dije: ‘Lo sé. No podría imaginarlo&#8221;”, agregó.</p>
<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/10/abuela-maeve-ciclismo2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-861" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/10/abuela-maeve-ciclismo2.jpg" alt="abuela-maeve-ciclismo2" width="560" height="650" /></a></p>
<p>En 2008, Mave cruzó Canadá en bicicleta y al año siguiente hizo lo mismo en Gran Bretaña, aprovechando estas aventuras para recaudar fondos parta organizaciones benéficas.</p>
<p>Pero su mayor aventura la vivió este año al recorrer 1600 km en Escocia, su punto de partida fue en Mull of Galloway, desde donde se dirigió hacia el norte bordeando el país hasta volver a su punto de partida.</p>
<p>La travesía duro un mes, con un clima cambiante y caminos con diversos peligros, en los que recorrió alrededor de 80 km diarios. Mave contó que muchos ciclistas le brindaron su apoyo e incluso algunos pedalearon con ella para alentarla.</p>
<p>La mujer fue recibida en la meta por decenas de personas, incluido su nieto, quienes la felicitaron por su hazaña.</p>
<p><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">The incredible, 85 yr old <a href="https://twitter.com/hashtag/GrannyMave?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#GrannyMave</a> finished her 1000+ mile Round Scotland Cycle Challenge for <a href="https://twitter.com/macmillancancer?ref_src=twsrc%5Etfw">@macmillancancer</a> this weekend !<br><br>She cycled in memory of her 3 late children.<br><br>Her cycle her is over, but her fundraising isn’t : <a href="https://t.co/FYU2wv8dup">https://t.co/FYU2wv8dup</a><br><br>Pls RT????!<a href="https://twitter.com/hashtag/charity?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#charity</a> <a href="https://t.co/eQ5DvTGC9T">pic.twitter.com/eQ5DvTGC9T</a></p>&mdash; Granny Mave (Mavis Paterson) (@MavisCycle) <a href="https://twitter.com/MavisCycle/status/1663516078461394947?ref_src=twsrc%5Etfw">May 30, 2023</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">Wow ! Look at 85 year old <a href="https://twitter.com/hashtag/Grannymave?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Grannymave</a> go as she climbs the last hill on the Mull of Galloway at the end of her 1000 miles plus cycle round Scotland. She has so far raised over 55k for <a href="https://twitter.com/hashtag/Macmillancancersupport?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Macmillancancersupport</a>.<br><br>You are awesome Mave.<a href="https://t.co/7tnEkM2q8p">pic.twitter.com/7tnEkM2q8p</a></p>&mdash; Granny Mave (Mavis Paterson) (@MavisCycle) <a href="https://twitter.com/MavisCycle/status/1662872425426550785?ref_src=twsrc%5Etfw">May 28, 2023</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">And she has finished ! Awesome <a href="https://twitter.com/hashtag/Grannymave?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Grannymave</a> is hugged by her grandson William as she arrives back in the Mull of Galloway after cycling over 1000 miles round Scotland to raise money for <a href="https://twitter.com/hashtag/macmillan?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#macmillan</a>. You are awesome Mavis!.<br>Might be time for a wee merlot soon x <a href="https://t.co/MtaDAxWii7">pic.twitter.com/MtaDAxWii7</a></p>&mdash; Granny Mave (Mavis Paterson) (@MavisCycle) <a href="https://twitter.com/MavisCycle/status/1662870469567995904?ref_src=twsrc%5Etfw">May 28, 2023</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">And she is finished ! <a href="https://twitter.com/hashtag/Grannymave?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Grannymave</a> finished her round Scotland challenge today and has so far raised over 55k for <a href="https://twitter.com/hashtag/macmillan?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#macmillan</a>. You are awesome Mave ! <a href="https://t.co/q1W32fCLxy">pic.twitter.com/q1W32fCLxy</a></p>&mdash; Granny Mave (Mavis Paterson) (@MavisCycle) <a href="https://twitter.com/MavisCycle/status/1662869595110162433?ref_src=twsrc%5Etfw">May 28, 2023</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p><a href="https://www.guioteca.com/adulto-mayor/abuela-de-85-anos-enfrenta-dolor-por-muerte-de-sus-hijos-pedaleando-recorrio-1-600-km-en-bicicleta/"><em>Pinche aquí para ver el vídeo</em></a></p>
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		<title>“Es más barato”: Pareja de jubilados australianos vive en un crucero</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Oct 2023 12:07:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El matrimonio australiano pagó 51 cruceros para vivir en el barco. ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/10/crucero-texto.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-854" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/10/crucero-texto.jpg" alt="crucero texto" width="560" height="292" /></a></p>
<p>Marty y Jess Ansen son un matrimonio de adultos mayores de Australia quienes decidieron tomar una decisión radical en sus vidas: Pagar 51 cruceros seguidos para vivir en un barco y no en un hogar de ancianos.</p>
<p>Todo comenzó en junio de 2022, cuando luego de la pandemia la pareja decidió embarcarse en el crucero Coral Princess, apenas las autoridades de Australia flexibilizaron las restricciones de movilidad.</p>
<p>Tal como detalla Meganoticias, el barco en el cual navega el matrimonio tiene capacidad para 2 mil pasajeros, 895 tripulantes, más de 700 habitaciones y varios restaurantes con opciones de buffet.</p>
<p>La embarcación cuenta además con casino de juegos, galerías de arte, piscinas, jacuzzi, cancha de vóleibol y básquetbol, clubes nocturnos y teatros.</p>
<p>En entrevista con un medio local, la pareja reconoció que aman su estilo de vida. Además destacaron que siempre hay algo que hacer. “¿A dónde más puedes ir a cenar, a un espectáculo, a bailar? A lo largo del día, tienes todas estas actividades”, dijo Jess.</p>
<p>La pareja vive viajando y aprovechan de conocer las localidades donde se detiene el barco. Una vez que finalice el actual crucero, el matrimonio quiere embarcarse al Crown Princess por un año.</p>
<p>Ve la entrevista aquí:</p>
<p><a href="https://www.guioteca.com/adulto-mayor/es-mas-barato-pareja-de-jubilados-australianos-vive-en-un-crucero/"><em>Pinche aquí para ver el vídeo</em></a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Jubilarse según Bloomberg: ¿Cuáles son los mejores y peores países para pensionarse en 2023?</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 17:20:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Algunos de los mayores desafíos para una jubilación segura es la inflación, las tasas de interés, la deuda pública y la demografía. ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/09/jubilar-texto.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-847" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/09/jubilar-texto.jpg" alt="jubilar texto" width="560" height="292" /></a></p>
<p>Cuando se evalúan los principales mercados de Latinoamérica, el Índice Global de Jubilación de Natixis Investment Managers entregó como resultado que los países latinoamericanos están situados en los peores lugares para jubilarse del mundo.</p>
<p>La mayoría de los países desarrollados que participan en el Índice Global de Jubilación (GRI) mejoraron sus resultados, mientras que los países latinoamericanos continúan rezagados en la lista.</p>
<p>Tal como consignó Emol, Noruega obtuvo el primer lugar con una calificación del 92% y al otro lado de la lista se encuentra la India con el último lugar con 4%.</p>
<p>Entre el listado, Chile se encuentra en el puesto 35, con 55% y se destaca el subíndice de finanza en la jubilación, aspecto en el que resultó séptimo lugar, mientras que su peor nota fue de 29% en el capítulo de bienestar material.</p>
<p>Otro país que tuve buen rendimiento fue México, el cual se ubicó en el puesto 40 del ranking, con una puntuación de 63% en finanzas y 60% en la calidad de vida. Sin embargo, tuvo 14% en el área de la salud.</p>
<p>Luego, aparece Colombia, en la posición 41 del listado. Por último Brasil es el penúltimo en el listado mundial, en la casilla 43 con una calidad de vida del 62% y un bienestar materal del 9%.</p>
<p>Para los investigadores de Natixis Investment Managers, la inflación, las tasas de interés, la deuda pública y la demografía son los principales desafíos para para una jubilación segura.</p>
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		<title>“Calza inteligente” diseñada por investigadores chilenos busca mejorar la calidad de vida de adultos mayores</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Aug 2023 13:49:47 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[universidad de talca]]></category>

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		<description><![CDATA[El proyecto fue desarrollado por la Facultad de Ingeniería y la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Talca. ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Myoviverr es la calza inteligente creada por investigadores chilenos que cuenta con bandas compresivas y vibración local para la activación muscular y mejorar el equilibrio de los adultos mayores.</p>
<p>La etapa experimental contó con la participación de más de 50 personas de la tercera edad de la Región del Maule, quienes confirmaron en primera persona la efectividad de la prenda de ropa.</p>
<div id="attachment_839" style="width: 570px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/08/calza.jpg"><img class="size-full wp-image-839" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2023/08/calza.jpg" alt="Calza Myoviverr." width="560" height="292" /></a><p class="wp-caption-text">Calza Myoviverr.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>En cuanto a los resultados de esta iniciativa, la docente de la Escuela de Kinesiología, Jessica Espinoza Araneda, aseguró que “se demostró que a través de la vibración muscular local y toda la tecnología que incorpora la calza, se logra mejorar la fuerza muscular, los tiempos de activación muscular, así como también favorecer la marcha funcional, mejorando los tiempos de caminata de las personas mayores, y con ello impactando también su funcionalidad”.</p>
<p>Por último, la docente afirmó que se está trabajando en el proceso de patente del producto para luego comenzar su comercialización.</p>
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		<title>Bisabuelo montañista celebrará sus 82 años escalando cerro Pintor</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2022 19:04:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con 66 años practicando trekking, Julio Sarno planea pasar su próximo cumpleaños haciendo cumbre.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Julio Sarno está a punto de cumplir 82 años y lo celebrará de una forma poco habitual: escalando un cerro. Es que el hombre, quien es conocido en las redes sociales como el &#8220;bisabuelo montañista&#8221;, hace 66 años que es un apasionado del trekking.</p>
<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2022/03/bisabuelo-montanista-3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-819" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2022/03/bisabuelo-montanista-3.jpg" alt="bisabuelo montanista-3" width="650" height="538" /></a></p>
<p>Su plan inicial era hacer el circuito de Torres del Paine, pero por unos cambios de la línea aérea, su plan se frustró. No será en el sur, sino en la capital donde este bisabuelo chileno cumpla años. El lugar elegido para escalar es el cerro Pintor, en Lo Barnechea, a 4.180 metros de altura.</p>
<p>La foto de cumpleaños no será la de sus cinco hijos, trece nietos y dos bisnietas alrededor de la mesa, con torta y regalos. Al menos no el día que cumpla 82, cuando la postal promete verlo en la cumbre del cerro.</p>
<p>&#8220;Este 2022 cumplo 66 años subiendo cerros. Desde 1956 salí con regularidad, siempre que mis horarios de trabajo en el despacho de energía eléctrica lo permitían. Mantuve la regularidad y estuve haciendo alta montaña hasta poco antes de los 70 años, cuando hacía sobre 5.000 (metros de altura)&#8221;, explicó a LUN.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-821" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2022/03/bisabuelo-montanista-1.jpg" alt="bisabuelo montanista-1" width="650" height="544" /></p>
<p>Escalar cerros no es fácil para nadie y este intrépido chileno sabe muy bien que la disciplina es clave, aun cuando la cuarentena le impidió entrenar por un año y medio: &#8220;Una de las condiciones es mantener la regularidad, y también el estado físico haciendo ejercicio; cuidándose en la alimentación, no trasnochar, no tomas licores, no fumar, esencialmente no fumar.&#8221;</p>
<p>&#8220;Yo siempre he hecho deporte, entre 1953 a 1960 jugué en las divisiones inferiores de Audax Italiano. Cuando me tomo una copa de vino para celebrar en algún evento, dejo la mitad. Y algo esencial: mantener el espíritu de niño, sin importar la edad porque eso rejuvenece&#8221;, asegura.</p>
<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2022/03/bisabuelo-montanista-2.jpg"><img class="aligncenter wp-image-820" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2022/03/bisabuelo-montanista-2-1024x834.jpg" alt="bisabuelo montanista-2" width="650" height="530" /></a></p>
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		<title>Estos son los 10 mejores países para vivir después de jubilarse: 6 están en Latinoamérica</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 14:00:16 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[jubilación]]></category>

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		<description><![CDATA[La revista International Living confeccionó un listado de los mejores lugares para vivir tras el retiro.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Mudarse a otro país después de jubilarse es una opción que algunas personas pueden considerar. Para orientar a quienes buscan el mejor lugar para emigrar, la revista International Living ha confeccionado un ranking de países donde los adultos mayores podrían disfrutar más su retiro.</p>
<p><a href="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2022/01/mejores-paises-retiro-560x292.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-807" src="http://www.guioteca.com/adulto-mayor/files/2022/01/mejores-paises-retiro-560x292.jpg" alt="mejores paises retiro" width="560" height="292" /></a></p>
<p>Para sorpresa de muchos, más de la mitad de los destinos están en Latinoamérica, en parte por los precios accesibles y su enorme oferta en naturaleza y cultura.</p>
<p>Estos son los mejores países para vivir después de jubilarse:</p>
<p><strong>10. Uruguay</strong></p>
<p>Con las cuatro estaciones bien marcadas pero sin temperaturas extremas, Uruguay también destaca por ser el país más democrático de Latinoamérica y por su fácil acceso a la salud, la educación y la seguridad social. Además, no sufre desastres naturales.</p>
<p><strong>9. España</strong></p>
<p>Todos los beneficios del primer mundo a un costo razonable hacen de España uno de los países de Europa más convenientes para vivir tras el retiro. A eso se suman sus playas y un sistema de salud considerado de los mejores del planeta.</p>
<p><strong>8. Malta</strong></p>
<p>La mezcla de cultura europea occidental con lo árabe, muchos días de sol, el encanto del Mediterráneo, transporte barato y buen servicio de salud. Eso es lo que ofrece Malta a quienes decidan vivir allí.</p>
<p><strong>7. Francia</strong></p>
<p>Los encantos de Francia seducen, sobre todo, a muchos estadounidenses que quieren vivir allí por un costo menor que en su país, y de paso disfrutar de todo lo que ofrece el Viejo Continente.</p>
<p><strong>6. Ecuador</strong></p>
<p>Un clima ameno y una oferta de naturaleza imponente se suman a un estilo de vida a precios más que razonables, detalla la publicación.</p>
<p><strong>5. Colombia</strong></p>
<p>El clima y la biodiversidad son el mayor fuerte de Colombia para los extranjeros. Otro punto importante es su sistema de salud que, según International Living, supera al de países como Estados Unidos y Canadá.</p>
<p><strong>4. Portugal</strong></p>
<p>¿Sus fuertes? Seguridad, playas soñadas, un costo de vida relativamente bajo y un sistema de salud de excelencia. Además, International Living destaca la amabilidad de su gente.</p>
<p><strong>3. México</strong></p>
<p>La cultura mexicana es un gran atractivo para los jubilados que quieren establecerse en otro país. A esto se suman los precios accesibles tanto en propiedades como en comida y servicios. El fácil acceso a la residencia temporal es un plus importante.</p>
<p><strong>2 Costa Rica</strong></p>
<p>Otra vez la naturaleza como privilegio de este país lleno de parques nacionales que, además, ofrece precios accesibles, la hospitalidad de sus habitantes y buenas oportunidades para invertir en propiedades. Un fuerte control de armas e igualdad de género suman puntos.</p>
<p><strong>1. Panamá</strong></p>
<p>Su naturaleza al alcance de la mano y la facilidad de moverse dentro del país a un bajo costo hacen de Panamá una buena opción para el retiro. También cuenta con servicios públicos de calidad e Internet de alta velocidad. Y con poco tiempo de viaje, se accede a numerosas playas de todo el Caribe.</p>
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