• Por Valentina Valdés Villanueva - Aporte para Alma
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Las terapias naturales abarcan desde suplementos y vitaminas hasta tratamientos de masajes y meditación, que pueden ayudar a lidiar con el estrés y la ansiedad que produce la pandemia de Covid-19.  Si bien para algunas personas puede ser difícil de sobrellevar, más aún cuando nos encontramos en periodo de cuarentena, estas terapias alternativas complementarias pueden ayudar a su salud .

El temor y la ansiedad con respecto a una enfermedad pueden ser agobiantes y generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños. Por lo mismo, lidiar con el estrés permitirá que usted, las personas importantes de su vida y su comunidad se vean fortalecidos. Las terapias complementarias alternativas pueden desempeñar alguna función en un programa de tratamiento integral diseñado por usted y el profesional de la salud que lo atiende.

El MINSAL publicó a principios de 2019 un artículo sobre las terapias alternativas complementarias donde explican que “el Ministerio de Salud  ha definido e implementado una serie de intervenciones dirigidas al reconocimiento y regulación del ejercicio de estas prácticas no convencionales, en el propósito de considerar la posible incorporación de algunas de ellas al sistema de salud. (…) Hoy en día se asume que todas las medicinas trabajan en forma complementaria, por lo cual a futuro se tiende a hablar de una Medicina Integrativa”.

Flores de Bach en gotas

¿Qué terapias alternativas complementarias existen? 

Múltiples son las opciones de medicina complementaria que pueden ayudar a sanar y calmar la ansiedad que genera estar en casa para cuidarse de la pandemia, estas incluyen:

• Acupuntura
• Flores de Bach
• Yoga
• Tai Chi
• Biomagnetismo
• Sanación Cuántica
• Aromaterapia
• Masajes
• Meditación

Elizabeth Rojas, terapeuta floral, explica que “las Flores de Bach armonizan los estados emocionales para así reordenar la sintomatología que se manifiesta a través del cuerpo físico, pero lo que trabaja es el campo emocional. Es recomendada para personas que en estos momentos están con síntomas de angustia o que por haber cambiado su rutina estén con dolores físicos, angustia por el encierro, estrés o problemas para dormir. Yo recomiendo usar las flores de forma complementaria junto a otras técnicas”.  Es por esto, que a la hora de utilizar las flores de Bach no solo se tiene en cuenta la salud de la persona, sino también, su estado de ánimo, su personalidad y su modo de enfrentarse a los problemas.

El Biomagnetismo es un sistema terapéutico en el que se utilizan imanes (de 15.000 a 20.000 gauss) para combatir parásitos, bacterias, hongos, virus y otros gérmenes que son la causa de diversas enfermedades. Alejandra Ochoa, terapeuta biomagnetista y sanadora cuántica explica que “con los imanes se busca tratar todo tipo de dolencias como estados depresivos, jaquecas reiterativas, cuadros de estrés y ansiedad, entre otros. El Biomagnetismo espera que se restaure el ph con la utilización de los imanes, incomodando los microorganismos y que así se eliminen. La sanación cuántica por su parte se trabaja a nivel mental, es decir, los pensamientos tienen un rol fundamental en el equilibrio del sistema y en la recuperación, pues generan ondas magnéticas que influyen en el campo magnético y a su vez, en la mente, cuerpo y espíritu”.

El siguiente video, tiene una serie de meditaciones que pueden ayudar en la cuarentena:

Si bien, las terapias naturales no están destinadas a sustituir los medicamentos o tratamientos recetados por el médico, en algunos casos pueden tomar el lugar de ciertos antiinflamatorios y disminuir la cantidad de medicamentos. No obstante, siempre se debe informar al médico sobre las terapias que usa o considera usar.