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Lesiones en las artes marciales, cómo prevenirlas

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Al igual que en otros deportes, hay simples medidas que podemos tomar para evitar lesiones en las artes marciales y pasar una dolorosa temporada sin poder entrenar.
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Las muñecas son articulaciones que con frecuencia se lastiman en las artes marciales y deportes de combate. Conozca más sobre cómo fortalecerlas mediante ejercicios, y cómo protegerse de molestas lesiones.
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