Uno de los síntomas de felicidad más importantes es vivir el presente. Una actitud ante la vida que es fruto del amor por la vida, como ese regalo que te recuerda cada día el valor de la existencia: ¿Cómo aumentar el amor por el presente?

1. No sacrifiques este instante por un momento de futuro que es una simple hipótesis. Algunas personas hacen excesivos planes de futuro y viven con la impaciencia de llegar a la meta. No tengas prisa, disfruta de la calma.

2. No importa que sea lunes o sábado. La felicidad no debe estar condicionada por el día de la semana. ¿Quieres que hoy sea especial en tu vida? Entonces, haz algo al respecto. Actúa para que este día no quede en el olvido.

3. Establece hábitos y horarios que te permitan fijar una rutina cómoda y saludable.

4. Busca la felicidad hoy a partir de tus circunstancias de ahora. No pierdas el tiempo comparando el ayer con el hoy.

5. No dejes que las tristezas de la vida te roben la sonrisa porque la suerte fluye mejor cuando te animas a dibujar una sonrisa incluso a los días nublados.

6. Dormir no es una pérdida de tiempo sino un placer. Los sueños alimentan la autoestima del corazón.

7. Expresa con más frecuencia mensajes de afecto hacia las personas que quieres. No esperes a mañana para decir algo que es importante para ti.

8. Deja tu propia esencia a través de tus palabras y tus acciones. Conviértete en un ejemplo de alegría para los demás.