Diez retos emocionales para diciembre

Sin duda, los finales son muy positivos porque detrás de cada despedida, hay un nuevo comienzo.

Guía de: Coaching

retos diciembre

Imagen: Alfredo Cáceres

El mes de diciembre es un mes de despedida, el broche de cierre del 2013. Se cierra  un capítulo de tu vida, sin duda, los finales son muy positivos porque detrás de cada despedida, hay un nuevo comienzo. Pensando en este balance vital tan importante en el mes de diciembre, te damos las claves, a modo de coaching, para sacar el máximo partido emocional a este mes:

  1. En primer lugar, descansa más durante esta época del año porque es tu premio a todo el camino que has realizado a lo largo de los meses anteriores.
  2. La Navidad es una época de regalos y de sorpresas, en ese caso, dedica tiempo a elegir un regalo bonito para ti. Un detalle que te ilusione de una forma especial. A través de un regalo también cuidas tu autoestima.
  3. No te impacientes ante el futuro, vive el día a día y saborea cada instante especial de este 2013.
  4. Dedica más tiempo a hacer cosas que te gusten a ti.
  5. Visualiza imágenes bonitas que hayan quedado en tu mente con especial fuerza durante este año. Recuerda los momentos felices y dedica poca energía a los momentos tristes.
  6. Elabora una lista con tres objetivos profesionales que quieras cumplir el próximo año. Elabora un plan de acción para cada meta.
  7. Escribe una felicitación navideña para tus amigos y seres queridos.
  8. Haz una buena acción en Navidad. Y no olvides ser solidario durante el resto del año.
  9. Piensa en qué cambios personales quieres llevar a cabo en tu vida.
  10. 10.  Da las gracias a nivel interno por todo lo que has vivido este año y por lo que te queda por vivir.

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