¿Cómo ser optimista si sufres de autoestima baja? Por: Maite Nicuesa

Todos somos vulnerables de vivir etapas en las que nuestro nivel de amor propio se resiente. [...]

Doce cosas de la infancia que debes hacer a los 30 años Por: Maite Nicuesa

Recuerda siempre tu infancia. Pon en práctica estas doce cosas que hacías de niño. [...]

10 ladrones de energía que te roban la paz del alma Por: Maite Nicuesa

Identificar estos focos de conflicto es el primer paso para poder superar estos obstáculos. [...]

10 cosas que debes dejar atrás antes del nuevo año Por: Maite Nicuesa

Despídete del pensamiento negativo para abrazar el optimismo que te permite apreciar mejor los detalles amables de la realidad. [...]

¿Cómo elevar tu autoestima en Navidad? Por: Maite Nicuesa

El mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo durante la Navidad es emocional: cuida tu autoestima. [...]

¿Cómo acabar con el círculo negativo de las quejas? Por: Maite Nicuesa

Las quejas no compensan porque producen efectos secundarios adversos: roban vitalidad, reducen la creatividad y producen cansancio psicológico. [...]

Consejos para conocerte a ti mismo: Clave para la felicidad Por: Maite Nicuesa

Es saludable que encuentres espacios y momentos para estar a solas. Además, potenciar esta autonomía es muy saludable. [...]

Ideas para elevar el ánimo cuando estás teniendo un mal día Por: Maite Nicuesa

Las caídas de ánimo pueden mitigarse a través del autocuidado. [...]

¿Cómo ser la mejor versión de ti mismo? Por: Maite Nicuesa

Consejos prácticos para ser la mejor versión de ti mismo y potenciar tu desarrollo personal y profesional. [...]

Beneficios de perder el tiempo: Cómo ayuda a la creatividad y al aprendizaje Por: Maite Nicuesa

Uno de los principales beneficios de estos tiempos en blanco es que potencias tu creatividad al improvisar aquello que haces en ese momento. [...]