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El frío: Un gran aliado o un enemigo mortal para los deportistas

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El frío puede ser mortal para las personas, pero también un gran aliado en caso de lesiones.
Peligros del calor: Cómo enfrentarlo para que no afecte el rendimiento deportivo y la salud

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Entrenar o competir expuestos a grandes temperaturas puede afectar el rendimiento y exponer al cuerpo a graves trastornos de salud.
Trucos para la recuperación de los deportistas: Una gran ayuda

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Clave es entrenar, pero también saber descansar. De hecho, es durante el reposo cuando el entrenamiento induce sus cambios adaptativos, aquellos que mejoran al deportista.

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