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La salud mental chilena en cifras: ¿Cuáles son los principales estresores que afectan al país?

La ansiedad en la población ha ido en alza. Reciente estudio muestra las preocupantes tendencias actuales que complican la vida de los chilenos. Conoce más aquí.

Una encuesta realizada por la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), junto al Centro UC de Encuestas y Estudios Longitudinales, llamada el “Termómetro de la Salud Mental en Chile”, demostró que, desde el inicio de la pandemia, a pesar de haber mejorado en la mayoría de los indicadores, un 27,5% de las personas encuestadas se percibe más ansioso, ¿a qué se debe esto?

Según reveló el estudio, los principales estresores son:

• Ser víctima de delincuencia (70%)
• Cambios sociopolíticos país (59,5%)
• Proyecciones económicas (54,4%)
• Pérdida de empleo (28,7%)
• Contagio (25%)

La presidenta nacional del Colegio de Psicólogos, Isabel Puga, menciona que “la ansiedad se mantuvo alta porque sigue habiendo una incertidumbre en el futuro, ésta tiene que ver con un peligro o amenaza, que puede ser psicológico o físico”.

Como se mencionó en el estudio, uno de los estresores más importante son los cambios sociopolíticos del país, y según la decana de la Facultad de Psicología de la Universidad Católica y ex directora del Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP), Mariane Krause, “la incertidumbre es la palabra clave” para entender el por qué se genera la ansiedad.

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Gran parte de esa ansiedad hoy está ligada a la Convención Constitucional y el Plebiscito, afirma Krause, añadiendo que “tenemos un gobierno que se instaló hace poco y genera incertidumbre”. Según la psicóloga, “la gente estará mejor en cierta medida que el país entregue garantías (…)y se dé estabilidad, ya que es un estresor importante y la gente reacciona a ello”.

El caso de Chile no es el único, dice Krause, ya que existe una desestabilidad mundial, en temas como “la economía y la guerra en Ucrania”. La presidenta del Colegio de Psicólogos, también añade “la viruela de mono y nuevas variantes del Covid más contagiosas”.

Algunos de los síntomas que pueden presentar las personas con ansiedad son:

• Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
• Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
• Aumento del ritmo cardíaco.
• Respiración acelerada (hiperventilación).
• Sudoración.
• Temblores.
• Sensación de debilidad o cansancio.
• Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.
• Insomnio.
• Padecer problemas gastrointestinales.

El aumento de los síntomas de ansiedad según la decana de la Facultad de Psicología, se debe a que “son los más volátiles, pero los que más impactan en términos rápidos, más que una depresión”. Según explica Krause:

• “El problema de que si la población está con síntomas de ansiedad prolongados, eso finalmente termina generando otros problemas de salud mental que son mas profundos como la depresión”.

La última encuesta nacional de salud realizada por el Ministerio de Salud en 2018, un 6,2% de las personas sufre depresión en Chile, y un 15,8% se encontraría en una condición de “sospecha de depresión”. Sin embargo, durante el confinamiento esas cifras “indican que empezó la crisis de la salud mental”, dice Puga.

El informe elaborado por la ACHS y el Centro UC mostró que desde el inicio de la pandemia un 34,1% de las personas han consultado algún profesional a raíz de problemas emocionales. Más del doble que en agosto de 2021, donde un 16,7% acudió.

Los más afectados

“Los índices de salud mental se distribuyen de manera desigual”, afirma Mariane Krause, ya que según la psicóloga diversos estudios demuestran que:

• “Mientras tengas menores ingresos, mayores son tus problemas de salud mental, y mientras tienes menos educación, superior son los problemas de salud mental”.
• En esa misma línea, la ex directora de MIDAP afirma que “hay variables de tipo socioeconómicas que afectan la salud mental, y evidentemente impactan más a los que están en una situación precaria”

Según Krause los grupos más afectados por la salud mental son:

• Mujeres: “Afecta más fuerte al género femenino, y esto tiene que ver con los roles sociales, ya que las más afectadas son las que tienen niños pequeños, las que ejercen un doble rol, o las que tienen en su cuidado a adultos mayores”.
• Personas de más bajos ingresos o tienen una deuda familiar importante.
• Individuos que han perdido su trabajo o están hace un tiempo cesantes. En este caso, del sondeo se desprende que contar con un trabajo es un elemento protector, ya que los desempleados presentan peores indicadores de salud mental.
• Jóvenes: “El impacto de la pandemia en la salud mental fue en ellos, e incluyen a adolescentes y niños que son altamente vulnerables”.
Las medidas

De acuerdo con la presidenta nacional del Colegio de Psicólogos, Isabel Puga, las medidas deben ir orientadas a:

• “Aumentar el presupuesto en salud mental, específicamente en prevención y promoción de ella”.
• “Fortalecer la red de salud pública en salud mental”.
• “Elaborar una rutina, ya que permite tener cierto control y seguridad en las actividades que realizas”.
• “Dedicar tiempo a hacer ejercicio ya que eleva los niveles de endorfina”.
• “Estar con otras personas, que sea algo significativo. No aislarse”.
• “Mantener una buena alimentación”.
• “Tener espacios de diversión”.
• “Estar atentos a la sintomatología, ya que las personas cuando no están bien son más irritables, sensibles, y pueden padecer cambios en su estado de ánimo”.

Aparte de estas soluciones, Krause coincide con Puga en que las personas no deben estar solas y apoyarse en el otro. Según el estudio elaborado por la ACHS y la UC, un 21% de los encuestados reporta altos niveles de soledad.

• “Hay que fortalecer los vínculos interpersonales, trabajándolo en todo tipo de instancia: ámbito laboral, colegios y vecindarios, porque la sociedad chilena se siente cada vez más sola, desvinculada y desconfiada. Entonces podemos invertir en vínculos y confianza, ya que son el gran amortiguador del estrés que si no lo vemos a tiempo, afecta la salud mental”.

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