Bajar kilos de peso siempre es un motivo de comentario, pero si esa baja es radical y queda en evidencia en las redes sociales, el eco del proceso es mucho mayor. Prueba de lo anterior es la historia de Almir Rogério da Silva, el apodado “abuelo fisicoculturista” de las redes sociales.

Con 55 años, Almir Rogério da Silva es una persona que ante los ojos de cualquiera destaca por su condición física, aunque esto no siempre fue así.

Según relató el hombre de origen brasileño, en el pasado enfrentó graves problemas de obesidad, lo que sumado a su mala alimentación se transformó en un de vida o muerte, ya que llegó a pesar 160 kilos.

“Antes comía sin control. Mi desayuno tenía ocho huevos con tocino y leche chocolatada. Con la dieta, todo cambió. Empecé a comer más veces al día, pero de manera controlada y simple”, relató Da Silva.

Por lo mismo es que Almir Rogério da Silva señaló que decidió cambiar, transformar sus hábitos y su aspecto físico. Todo, por un tema de salud, la que esperaba mejorar.

Así, el brasileño señala que comenzó a comer más veces al día, pero de forma controlada. Además, eliminó de su dieta algunos productos.

A lo anterior, Da Silva sumó rutinas de ejercicio de fuerza. Cinco veces a la semana y cada una con una duración de 45 minutos. Gracias a esto, perdió 80 kilos.

Una ardua batalla para el brasileño quien con 55 años logró tener un “físico estético”. Tanto así, que en el 2024 llegó a participar en un concurso de culturismo, donde sorpresivamente alcanzó el tercer lugar de la competencia.

Un proceso que Da Silva decidió compartir en las redes, donde los likes y los elogios lo han llevado a ser una cuenta con más de un millón de seguidores.

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