Hace un tiempo atrás Gary Medel mostró parte de la dieta que le hizo perder kilos y estar en plenitud física. Ahora, fue Alexis Sánchez, otro de los ídolos chilenos, quien compartió con sus seguidores lo que parte de su rutina alimenticia.

En una publicación en cuenta de Instagram, el formado en Cobreloa mostró que a la hora de almuerzo su plato es más que balanceado respecto a los ingredientes que consume.

En concreto, un trozo mediano de pollo (que parece ser parte de la pechuga del ave) y verduras. A esto se le suma más verduras en otro recipiente, en lo que parece ser una ensalada. ¿Eso no más? No, también aparece en escena un vaso de agua.

Una dieta que cualquier amante de la cocina desaprobaría por completo, ya que al apuntar a balancear los ingredientes termina teniendo de todo, pero en pocas cantidades.

Ahora claro, contrario a lo que se podría pensar en lo que respecta a la comida que consumen los deportistas de alto rendimiento, hoy las dietas son estrictas y balanceadas, más que cantidades se busca una alimentación saludable.

Así lo evidenció hace meses Gary Medel, quien al igual que Alexis Sánchez, parece haber entendido que la única manera de continuar a un nivel de exigencia alto en el mundo del fútbol era cuidando su físico, con dietas donde la verdura y las cantidades menores juegan un rol principal.

Mira la foto del almuerzo de Alexis Sánchez y la imagen que AS7 subió de su actual físico: