Estudio asegura que la dieta mediterránea tiene saludables beneficios para los hombres
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- Carlos Brito
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Para todos los amantes de la vida sana y la alimentación saludable no hay mayor secreto para el bienestar del cuerpo que una dieta equilibrada y rica en nutrientes. No obstante, son quienes padecen complicaciones asociadas a la mala alimentación quienes deben asumir el riesgo si no cuentan con esos hábitos.
Más aún ahora que una nueva investigación presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología ESC 2021 determinó que una de las principales causas que provoca disfunción eréctil, se debe a una nutrición inadecuada.
Es más, los profesionales de la ciencia incluso señalaron que la dieta mediterránea, es un tipo de alimentación que favorece la disminución de hipertensión y, por consiguiente, la probabilidades de padecer problemas sexuales.
Es más, el estudio asegura que el descenso de los niveles de testosterona en la mediana edad de los hombres es uno de los detonantes de la disfunción íntima y que la dieta mediterránea ayuda a reducir la presión arterial, prevenir los ataques cardíacos y los ACV (accidentes cerebrovasculares).
Si bien no existe mayores discrepancias por su conformación, la dieta mediterránea no es más que alimentación basado en la cocina típica de los países que bordean el mar Mediterráneo, es decir, frutas, vegetales, pescado y mariscos, granos enteros, legumbres, frutos secos y semillas. Todo aderezado con cítricos y aceite de oliva.
Los científicos han establecido que los beneficiosos de esta dieta y sus efectos positivos sobre la sexualidad masculina, de debe principalmente a la gran cantidad de antioxidantes y antiinflamatorios que contienen los ingredientes del citado menú mediterráneo.
En el estudio participaron 250 hombres, con un promedio de edad de 56 años, todos ellos con indicios o declarada presión arterial alta y disfunción eréctil.
Los investigadores evaluaron el consumo de la dieta mediterránea de 0 a 55 puntos, siendo los valores más altos los que indicaban una mayor aceptación de las bondades de dicha dieta.
Además se evaluó en el universo masculino, cuyo promedio de edad fluctuaba en los 58 años, la capacidad de hacer ejercicio en una cinta de correr, mientras que la testosterona fue analizada con muestras de sangre.
Tras analizar resultados, los investigadores concluyeron que los malos hábitos dietéticos estaban directamente relacionados con la forma física, los niveles de testosterona, el flujo sanguíneo, la rigidez arterial y el rendimiento sexual.
El autor del estudio, el griego Athanasios Angelis, señaló que “el consumo de una dieta mediterránea se relacionó con una mayor capacidad de ejercicio, unas arterias y un flujo sanguíneo más sanos, unos niveles de testosterona más altos y un mejor rendimiento eréctil”.
Ante la elocuencia del estudio, el académico de la Universidad de Atenas (Grecia), estableció que uno de los principales tratamientos de dicha disfunción y la hipertensión arterial en la mediana edad, se pueden combatir con dicho patrón dietético, disminuyendo el consumo de lácteos y carnes rojas.
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