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Lo beneficios del Yoga para los hombres: Desde mejorar el sexo a mayor salud

La práctica de la disciplina oriental no sólo aporta bienestar, sino que también flexibilidad y gran estimulación sexual.

Guía de: Hombres

En un mundo cada vez más caótico y cuando uno es presa del estrés por distintas situaciones de la vida, los beneficios de la práctica deportiva son una fuente más que recomendable para obtener el ansiado bienestar y la importante satisfacción que un hombre necesita diariamente.

Quizás ir al gimnasio, practicar un deporte al aire libre y/o aprender artes marciales sea una buena opción, aunque muy recomendable por cierto también lo es realizar Yoga, una disciplina de origen hindú que tiene foco en la meditación, la espiritualidad y el porvenir físico.

yoga hombres

De acuerdo con un artículo publicado en la revista Hombre Moderno, la práctica regular de Yoga te puede brindar muchos beneficios, como por ejemplo aumentar la flexibilidad, fortalecer y alargar los músculos del cuerpo.

Además del tema físico también entrega ventajas en el ámbito del metabolismo, como favorecer las funciones de los distintos órganos del cuerpo, principalmente asociados a los sistemas nervioso, circulatorio, endocrino, respiratorio y digestivo.

Otro de los cambios que es posible experimentar es una vida sexual mucho más intensa y plenamente satisfactoria, ya sea porque existe mayor flexibilidad, por ejemplo, para practicar posiciones sexuales más atrevidas y de difícil ejecución.

La práctica del Yoga también incide en el desempeño sexual, al reducir los niveles de ansiedad mediante la meditación y la respiración, además de aumentar la conciencia y la confianza en el cuerpo.

Otro de las ventajas de su práctica es que incrementan los niveles de las hormonas que estimulan la excitación y aumentan el flujo sanguíneo al área genital.

Por este y otros tanto motivos, lo que también es muy recomendable es practicar el Yoga en pareja, ya que ambos contribuyen a una mejor experiencia sexual en conexión espiritual y física con un fortalecimiento de los lazos afectivos y de los músculos del piso pélvico, respectivamente.

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