Ejercicio para todos: ¿Cómo prevenir que los beneficios se transformen en problemas? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Algunos consejos que te pueden ayudar a sacar mejor provecho a partir de la necesaria actividad física. [...]

Kinesiotape: El vendaje de los kinesiólogos y sus beneficios Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Conoce las principales ventajas de este vendaje tan útil en la rehabilitación kinésica. [...]

La Propiocepción: un sentido poco conocido y de vital importancia Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

El "sexto sentido", del que casi no se habla, tiene una relevancia que pocos imaginan. [...]

¿Cuáles son las lesiones comunes en el Running? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Conoce cuales son estas lesiones y qué hacer para prevenirlas. Al observar las posturas que muchos adoptan al correr y el sobrepeso, me asusto. Esas personas a la larga terminarán lesionándose. [...]

Tendón de Aquiles: Lesión V/S entrenamiento Por: Víctor Olivares, Equipo de Kinesiología

Los deportistas deben tomar conciencia sobre el manejo adecuado de este tendón. [...]

Tips para mejorar tu rendimiento en el golf Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Para ser un buen jugador no basta con perfeccionarse en la técnica. Hay que complementar el juego con una rutina de ejercicios y una adecuada elongación. [...]

¿Qué es la Periostitis tibial? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Lesión común entre los corredores. Conoce sus manifestaciones y, lo más importante, cómo detectarla y prevenirla. [...]

Natación y dolor de hombro Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

La natación es un ejercicio completo y por lo mismo muy recomendado. No se relaciona con muchas lesiones, sin embargo, ciertos estilos pueden sobrecargar la articulación del hombro. Entérese de cómo enfrentar estas molestias. [...]

Trekking, cómo enfrentar las lesiones más comunes Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

El trekking es una actividad deportiva y recreativa que se practica al aire libre. Si bien puede parecer un deporte inocuo no está exento de lesiones. [...]

La rodilla del corredor, una lesión frecuente Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Es la lesión de rodilla más frecuente de entre los corredores. La sobrecarga sin reposo adecuado más algunos factores predisponentes gatillan su aparición. Conoce por qué se produce y cómo prevenirla. [...]