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La importancia de aprender a caminar descalzos: ¿Cuánto ayuda a nuestros niños? Por: Josefina Kutscher - Aporte para Kinesiología

Al caminar sin zapatos, el pie siente el suelo, provocando un reflejo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 18/04/2018
Movilidad articular o elongación: ¿Qué debo hacer?

Movilidad articular o elongación: ¿Qué debo hacer? Por: Carolina Bravo

Es importante darle un tiempo a la elongación, si no se hace, te lesionas, así no más! [...]
Comentarios 0 Publicado el 4/04/2018
¿Cómo recuperarse después de una maratón? Consejos de gran ayuda

¿Cómo recuperarse después de una maratón? Consejos de gran ayuda Por: Carolina Bravo

La semana post-maratón es clave para que el deportista se recupere. [...]
Comentarios 0 Publicado el 4/04/2017
Bo en acción: Serie de Netflix que fomenta el ejercicio en los niños

Bo en acción: Serie de Netflix que fomenta el ejercicio en los niños Por: Carolina Bravo

Es una serie lúdica y entretenida que por medio del baile y distintas formas de movimiento, promueve la actividad física y la vida sana. [...]
Comentarios 0 Publicado el 16/11/2016
El secreto para una cintura más pequeña: ¿Cómo lograrlo?

El secreto para una cintura más pequeña: ¿Cómo lograrlo? Por: Carolina Bravo

No se trata sólo de hacer abdominales y sudar como cerdito, hay algo más simple, pero poco conocido. [...]
Comentarios 0 Publicado el 9/11/2015
¿Cómo variar las rutinas de ejercicios?: Vea estos consejos

¿Cómo variar las rutinas de ejercicios?: Vea estos consejos Por: Carolina Bravo

Varia tus ejercicios para obtener los resultados que esperas! [...]
Comentarios 0 Publicado el 5/10/2015
¿Cómo usar el bastón? Recomendaciones desde la Kinesiología

¿Cómo usar el bastón? Recomendaciones desde la Kinesiología Por: Carolina Bravo

El bastón tiene dos objetivos principales; poder descargar el peso de la extremidad afectada y servir de ayuda con el equilibrio. [...]
Comentarios 0 Publicado el 18/06/2015
Día mundial de la actividad física y de la salud: La necesidad urgente de “movernos”

Día mundial de la actividad física y de la salud: La necesidad urgente de “movernos” Por: Carolina Bravo

Anímate a moverte desde hoy y suma salud a tu vida. Aquí simples consejos para movernos más sin siquiera darnos cuenta. [...]
Comentarios 0 Publicado el 6/04/2015
¿Cómo hacer una sentadilla? La forma correcta en 5 pasos

¿Cómo hacer una sentadilla? La forma correcta en 5 pasos Por: Carolina Bravo

Mejora tu rendimiento solo siguiendo estos simples pasos y, además, evita lesiones. [...]
Comentarios 0 Publicado el 19/03/2015
10 tips para prevenir dolores de espalda en el auto

10 tips para prevenir dolores de espalda en el auto Por: Carolina Bravo

Con simples ajustes podemos tener viajes muchísimos más agradables. Aquí van 10 consejos para tomar en cuenta. [...]
Comentarios 0 Publicado el 7/01/2015