Actividad física: ¿Se puede lograr placer al hacer ejercicio o es solo sufrir? Por:

El organismo produce la endorfina para contrarrestar el dolor. Su interacción con el cerebro puede traer sensaciones insospechadas. [...]

¿Cómo lograr glúteos perfectos? Técnicas que no fallan Por:

Aprende a realizar este ejercicio en forma correcta y algunas variantes para “encender” tus rutinas. [...]

¿Cuál es la postura ideal para dormir mejor? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

La siguiente guía nos sirve para mejorar nuestra postura al dormir y de esta forma prevenir dolores. [...]

¿Qué hacer ante molestias y lesiones propias de un viaje? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Los viajes extensos pueden derivar en diversos tipos de molestias que pueden prevenirse siguiendo consejos kinésicos útiles y sencillos frente a estas eventualidades. [...]

¿Cuándo comenzar a hacer ejercicios después del parto? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Se habla mucho de la importancia de hacer ejercicios en el embarazo, pero nadie te dice qué pasa después. Conoce cuándo es recomendable retomar el ejercicio y aprende tips para quedar mejor aun. [...]

Zapatillas tonificadoras: ¿Sirven realmente? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Las zapatillas “tonificadoras” prometen resultados sorprendentes. Conoce qué opinan los expertos al respecto. [...]

¿Cómo tener abdominales marcados? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Una buena rutina de ejercicios debe incluir siempre a la musculatura abdominal. No sólo te ves bien, además dan estabilidad a tu columna y mejoran tu postura. [...]

Actividad física en la tercera edad Por: Victor Olivares, Equipo de Kinesiología

A medida que envejecemos ocurren cambios es nuestro sistema óseo y muscular, sin embargo esto no es una contraindicación al ejercicio. Al contrario mantenerse activo es la clave. [...]

Embarazo y ejercicio Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Aún existen ciertas dudas sobre el ejercicio durante el embarazo. Conoce qué beneficios tiene y cuando está contraindicado. [...]

Entrenamiento físico tras la rehabilitación Por: Víctor Olivares, equipo de Kinesiología

El kinesiólogo deportivo juega un rol fundamental para lograr una exitosa rehabilitación. Conoce aquí sus roles y la importancia del trabajo en equipo. [...]