Tips para soportar las eternas horas al volante Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

¿Te ha tocado manejar eternamente para llegar a destino? Entonces lo más probable es que conozcas esas molestias que empiezan a aparecer después de largas horas al volante. Aquí algunos tips para prevenirlas. [...]

Imágenes y diagnóstico, la importancia de cada uno Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

El avance tecnológico ha permitido que tengamos más acceso al estudio por imágenes. Una ecografía o radiografía son pan de cada día. Pero ¿son siempre necesarias? ¿Importa más una imagen que una evaluación asertiva? [...]

Fit Ball, un elemento versátil Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Esta pelota gigante llamada Fit Ball tiene muchos usos y grandes beneficios. No hay gimnasio que no la tenga ni kinesiólogo que no la use. Sorpréndete con la cantidad de ejercicios que puedes hacer con ella. [...]

Posturas al entrenar: Errores comunes Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Realizar ejercicios con la técnica correcta es fundamental para prevenir lesiones. Conoce cuáles son los errores más comunes que se cometen día a día en los gimnasios y, además, cómo evitarlos. [...]

Cómo elegir el mejor zapato para el verano Por:

Con tanta oferta dando vuelta en el mercado, muchas veces se compran zapatos de muy mala calidad y los pies sufren la temporada entera. En este artículo, sepa en qué fijarse para que después no lamente consecuencias imprevistas. [...]

Power Plate: Entrenando con vibración Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Esta innovadora forma de entrenar ya está en Chile. Tonifica el cuerpo con buenos resultados ahorrando tiempo. Conoce cómo funciona y qué beneficios tiene. [...]

Tips para un verano sin los molestos kilos de más Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Algunos tips pueden ayudarte a bajar ese sobrepeso acumulado durante el año. La dieta, ejercicios y trabajos localizados tienen un efecto que te permitará llegar en mejores condiciones además de incorporar mejores rendimientos en tu día a día. [...]