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Smartphones y dolor de cuello: Consejos para evitar una molestia creciente

Smartphones y dolor de cuello: Consejos para evitar una molestia creciente Por:

Cuando escribimos o navegamos por internet con el celular, nuestra columna cervical pierde totalmente su alineación. [...]
Comentarios 0 Publicado el 10/04/2014
Esguince en los dedos de las manos: qué medidas tomar

Esguince en los dedos de las manos: qué medidas tomar Por:

Inmediatamente ocurrida la lesión o dentro de la siguiente media hora ocurren cambios en la articulación. [...]
Comentarios 0 Publicado el 21/03/2014
¿Qué es el CORE training? Conoce sus beneficios

¿Qué es el CORE training? Conoce sus beneficios Por:

Este tipo de entrenamiento muscular trae aparejada una serie de ventajas. [...]
Comentarios 0 Publicado el 6/01/2014
¿Cómo evitar dolores de espalda en tiempos de estrés?

¿Cómo evitar dolores de espalda en tiempos de estrés? Por:

Llega un momento que entre mente y cuerpo ocurre como un corto circuito y es en este instante donde el dolor se hace presente. [...]
Comentarios 0 Publicado el 13/12/2013
¿Qué es el síndrome del piriforme?: Una dolorosa lesión

¿Qué es el síndrome del piriforme?: Una dolorosa lesión Por:

El dolor causado por el síndrome del piriforme puede llegar, literalmente, a la punta del pie. [...]
Comentarios 0 Publicado el 10/10/2013
Ejercicios de pausa para la oficina: simples rutinas y notarás el cambio

Ejercicios de pausa para la oficina: simples rutinas y notarás el cambio Por:

Aunque no lo crean, para nuestro cuerpo, el peor puesto de trabajo es estar sentado. [...]
Comentarios 0 Publicado el 21/08/2013
¿Cómo elongar las piernas?: 5 ejercicios fáciles

¿Cómo elongar las piernas?: 5 ejercicios fáciles Por:

Elongar es muy importante al momento de hacer ejercicios, aquí les dejamos algunas recomendaciones para el tren inferior. [...]
Comentarios 0 Publicado el 5/08/2013
¿Cómo elongar? Guía para hacerlo en forma correcta

¿Cómo elongar? Guía para hacerlo en forma correcta Por:

Cada estiramiento debe repetirse por lo menos 2 veces, y debe tener una duración de 20 segundos aproximadamente. [...]
Comentarios 0 Publicado el 23/07/2013