Preguntas al Guía: En Septiembre del 2011 me desgarré el gemelo derecho. Estuve parado 4 meses y hace poco volví a entrenar (juego rugby). Lamentablemente ahora siento contracturas en el otro gemelo, el izquierdo. ¿Cuáles podrían ser las causas si elongo mucho, la intensidad generalmente va en orden ascendente y lo que sí es que he subido bastante de peso?

Guía de: Kinesiología

Cuando nos lesionamos inconscientemente cargamos mas la extremidad sana. No sé si hiciste kine pero te recomiendo una evaluación de la marcha. Quizás falto también una transición adecuada del entrenamiento. Deben realizarse correctamente progresiones de velocidad, aceleración, cambios de dirección, etc.

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