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3 ejercicios infalibles para mejorar una postura deficiente Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

La postura deficiente más común es la de los hombros proyectados hacia adelante (como cerrados o encorvados). [...]
Comentarios 0 Publicado el 25/11/2014
¿Cuándo comenzar a hacer ejercicios después del parto?

¿Cuándo comenzar a hacer ejercicios después del parto? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Se habla mucho de la importancia de hacer ejercicios en el embarazo, pero nadie te dice qué pasa después. Conoce cuándo es recomendable retomar el ejercicio y aprende tips para quedar mejor aun. [...]
Comentarios 0 Publicado el 8/09/2011
Actividad física en la tercera edad

Actividad física en la tercera edad Por: Victor Olivares, Equipo de Kinesiología

A medida que envejecemos ocurren cambios es nuestro sistema óseo y muscular, sin embargo esto no es una contraindicación al ejercicio. Al contrario mantenerse activo es la clave. [...]
Comentarios 0 Publicado el 15/04/2011
Embarazo y ejercicio

Embarazo y ejercicio Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Aún existen ciertas dudas sobre el ejercicio durante el embarazo. Conoce qué beneficios tiene y cuando está contraindicado. [...]
Comentarios 0 Publicado el 30/03/2011