Hernias discales: ¿Qué son y cómo se producen? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Es una patología muy común en la práctica clínica, por lo que vale la pena conocer su origen. [...]

8 cosas que debes considerar antes de ejercitarte en el embarazo Por: Florencia Monje, Equipo de Kinesiología

Conoce qué debes saber antes de comenzar y las características del ejercicio para esta etapa de la vida. [...]

¿Es normal la incontinencia urinaria durante el embarazo? Por: Florencia Monje, Equipo de Kinesiología

Aprendamos a descubrir las razones de la incontinencia urinaria de esfuerzo y qué papel juega el fortalecimiento del piso pélvico en todo esto. [...]

Día mundial de la actividad física y de la salud: La necesidad urgente de “movernos” Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Anímate a moverte desde hoy y suma salud a tu vida. Aquí simples consejos para movernos más sin siquiera darnos cuenta. [...]

Edema durante el embarazo: ¿Cómo podemos manejarlo? Por: Florencia Monje, equipo de Kinesiología

Esta molesta hinchazón es bastante común. Conoce los mejores consejos para prevenir y disminuirlo. [...]

¿Cómo hacer una sentadilla? La forma correcta en 5 pasos Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Mejora tu rendimiento solo siguiendo estos simples pasos y, además, evita lesiones. [...]

¿Por qué es importante para las mujeres mantenerse activas durante el embarazo? Por: Florencia Monje, equipo de Kinesiología

Dentro de las recomendaciones para una mujer que cursa un embarazo normal, está el realizar actividad física moderada. [...]

10 tips para prevenir dolores de espalda en el auto Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Con simples ajustes podemos tener viajes muchísimos más agradables. Aquí van 10 consejos para tomar en cuenta. [...]

3 ejercicios infalibles para mejorar una postura deficiente Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

La postura deficiente más común es la de los hombros proyectados hacia adelante (como cerrados o encorvados). [...]

Mi rutina 3X3: 3 ejercicios en sólo 3 minutos que pueden hacer la diferencia Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Para realizar estos ejercicios se necesitan sólo 90 cm cuadrados; no hay que mover sillas, ni muebles, ni nada!! [...]