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¿Es normal la incontinencia urinaria durante el embarazo? Por: Florencia Monje, Equipo de Kinesiología

Aprendamos a descubrir las razones de la incontinencia urinaria de esfuerzo y qué papel juega el fortalecimiento del piso pélvico en todo esto. [...]
Comentarios 0 Publicado el 9/04/2015
Día mundial de la actividad física y de la salud: La necesidad urgente de “movernos”

Día mundial de la actividad física y de la salud: La necesidad urgente de “movernos” Por: Carolina Bravo

Anímate a moverte desde hoy y suma salud a tu vida. Aquí simples consejos para movernos más sin siquiera darnos cuenta. [...]
Comentarios 0 Publicado el 6/04/2015
Edema durante el embarazo: ¿Cómo podemos manejarlo?

Edema durante el embarazo: ¿Cómo podemos manejarlo? Por: Florencia Monje, equipo de Kinesiología

Esta molesta hinchazón es bastante común. Conoce los mejores consejos para prevenir y disminuirlo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 25/03/2015
¿Cómo hacer una sentadilla? La forma correcta en 5 pasos

¿Cómo hacer una sentadilla? La forma correcta en 5 pasos Por: Carolina Bravo

Mejora tu rendimiento solo siguiendo estos simples pasos y, además, evita lesiones. [...]
Comentarios 0 Publicado el 19/03/2015
¿Por qué es importante para las mujeres mantenerse activas durante el embarazo?

¿Por qué es importante para las mujeres mantenerse activas durante el embarazo? Por: Florencia Monje, equipo de Kinesiología

Dentro de las recomendaciones para una mujer que cursa un embarazo normal, está el realizar actividad física moderada. [...]
Comentarios 0 Publicado el 17/03/2015
10 tips para prevenir dolores de espalda en el auto

10 tips para prevenir dolores de espalda en el auto Por: Carolina Bravo

Con simples ajustes podemos tener viajes muchísimos más agradables. Aquí van 10 consejos para tomar en cuenta. [...]
Comentarios 0 Publicado el 7/01/2015
3 ejercicios infalibles para mejorar una postura deficiente

3 ejercicios infalibles para mejorar una postura deficiente Por: Carolina Bravo

La postura deficiente más común es la de los hombros proyectados hacia adelante (como cerrados o encorvados). [...]
Comentarios 0 Publicado el 25/11/2014
Mi rutina 3X3: 3 ejercicios en sólo 3 minutos que pueden hacer la diferencia

Mi rutina 3X3: 3 ejercicios en sólo 3 minutos que pueden hacer la diferencia Por: Carolina Bravo

Para realizar estos ejercicios se necesitan sólo 90 cm cuadrados; no hay que mover sillas, ni muebles, ni nada!! [...]
Comentarios 0 Publicado el 5/11/2014
5 datos para que el parrillero no sufra por estar tanto rato de pie

5 datos para que el parrillero no sufra por estar tanto rato de pie Por: Carolina Bravo

El parrillero fiel no se despega del asado y para cumplir su preciada misión debe estar horas parado en la misma posición. [...]
Comentarios 0 Publicado el 17/09/2014
¿Tendinitis o Tendinosis? ¿Cuál es el término correcto?

¿Tendinitis o Tendinosis? ¿Cuál es el término correcto? Por: Carolina Bravo

Tanto las Tendinitis como las Tendinosis pueden ocurrir en cualquier tendón del cuerpo, aunque las Tendinosis son más frecuentes en los tendones del hombro. [...]
Comentarios 0 Publicado el 26/08/2014