¿Cómo saber si tenemos un esguince o una fractura? Los exámenes dan la mejor respuesta Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Cómo saber qué lesión tenemos realmente, cuál lesión es más grave… los invito a reflexionar a propósito de un caso. [...]

¿Qué hacer ante un esguince? Medidas iniciales para tratarlo Por:

Seis medidas para comenzar a aminorar los efectos de esta lesión. [...]

¿Qué hacer ante molestias y lesiones propias de un viaje? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Los viajes extensos pueden derivar en diversos tipos de molestias que pueden prevenirse siguiendo consejos kinésicos útiles y sencillos frente a estas eventualidades. [...]

Cómo enfrentar una lesión cuando recién ocurre Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Existen dudas sobre cómo actuar ante una lesión. No hay certeza si debemos aplicar calor o frío. Un manejo inicial incorrecto puede agravar la lesión. Conoce el manejo RICE y su importancia. [...]

El esguince de tobillo a propósito de Messi Por:

Es una de las lesiones más frecuentes en el ámbito deportivo y también ocurre en actividades de la vida diaria. Sepa en qué consiste, sus causas y también la forma de enfrentarlo para recuperarse. [...]