Hace un tiempo ronda por Tik Tok y otras redes sociales la teoría de que más que buscar nuestra media naranja lo que debemos hacer para tener una relación afectiva exitosa, es conseguir quien pele la naranja por nosotros.

Ocurre que ese acto pequeño de ser capaz de quitarle la piel al cítrico para que el otro la pueda comer sin problemas encerraría una muestra de amor inconmesurable. Así es como la “teoría de la piel de naranja” está arrasando en TikTok, proponiendo que pequeños actos de servicio, son fundamentales para relaciones saludables.

En ese sentido la psicóloga certificada y neurocientífica aplicada, Kate Truitt dijo a The Huft Post que estos gestos cotidianos no solo son acciones en sí, sino símbolos de cuidado y compromiso, mejorando la felicidad general de la relación.

En el mismo medio, la Consejera Registrada de la Asociación Británica de Consejeros y Terapeutas Georgina Sturmer añadió que esta es un llamado a reflexionar sobre los aspectos prácticos de las relaciones, observando cómo las parejas responden a las preferencias y necesidades del otro. ¿Tu pareja realiza actos de servicio sin que lo pidas? La teoría sugiere que estos gestos indican un conocimiento íntimo y disposición para hacerte feliz.

Truitt subraya además que las interacciones regulares son clave para forjar seguridad y vínculos emocionales. Y resalta que los actos de bondad desencadenan la liberación de neurotransmisores, fortaleciendo conexiones emocionales.

Contrario a la creencia popular en grandes gestos esporádicos, los terapeutas sostienen que las interacciones afectuosas constantes son fundamentales. Esos gestos de la vida diaria, demuestran cuidado y refuerzan los cimientos de la relación, mejorando la autoestima.

La teoría de la piel de naranja propone que, al mostrar aprecio mediante actos aparentemente simples, las parejas permiten un ambiente emocional positivo y fomentan relaciones amorosas, sólidas y duraderas.

Te preguntarás ¿qué pasa si no como naranjas? Bueno, ejemplos de estos esfuerzos cotidianos, según Georgina Sturmer, pueden ser “limpiar las botas sucias después de un paseo al aire libre, recoger a tu pareja en la estación de autobuses cuando llueve, rellenar la gasolina del coche familiar cuando se está acabando”.

Truitt va un paso más allá del aspecto práctico de la conversación, mencionando cómo ciertas disposiciones conductuales caen dentro del alcance de la teoría, como la escucha activa, las expresiones de aprecio, las pequeñas muestras de afecto (“tomarse de la mano, abrazos o una nota reflexiva”), apoyo durante el estrés, tiempo de calidad, controles constantes y celebración de los éxitos. En definitiva actos pequeños, más allá de la cascara de la naranja.