Inicio » Nutrición
Dieta de los 13 días: La más popular a nivel mundial, promete bajar hasta un kilo diario

Dieta de los 13 días: La más popular a nivel mundial, promete bajar hasta un kilo diario

El desafío de mantener esta baja de peso en el tiempo es alto, y dependerá del cambio de hábito de las personas respecto de las cantidades y tipo de alimentos que comen.
¿Cómo reconocer huevos frescos?

¿Cómo reconocer huevos frescos?

Simples técnicas nos pueden indicar si los huevos que vamos a comer están con las condiciones de salubridad requeridas para nuestro consumo.
Chocolate: Beneficios y mitos de un placer culpable

Chocolate: Beneficios y mitos de un placer culpable

Aunque generalmente se le asocia a aspectos negativos de una dieta, nuevas evidencias dan cuenta de los beneficios que trae para la salud. Eso sí, no cualquier chocolate y en cantidades limitadas.
¿Cómo reducir la grasa abdominal? 5 consejos esenciales lograrlo

¿Cómo reducir la grasa abdominal? 5 consejos esenciales lograrlo

En hombres, cualquier medida de la circunferencia de la cintura que sobrepase los 102 centímetros es considerada como obesidad abdominal.

Recomendamos

Dieta Perricone: El régimen “antiedad” que asegura que las personas se verán más jóvenes

Dieta Perricone: El régimen “antiedad” que asegura que las personas se verán más jóvenes

La dieta Perricone es un tratamiento enfocado en comer abundantemente [...] [...]
Desayuno: la comida más importante del día

Desayuno: la comida más importante del día

Para tener un buen desayuno, no es tan importante si [...] [...]
Cómo distribuir las comidas durante el día

Cómo distribuir las comidas durante el día

Si queremos mantenernos sanos, es imperiosa la generación de hábitos [...] [...]
¿Es saludable la miel? La verdad sobre este producto de la naturaleza

¿Es saludable la miel? La verdad sobre este producto de la naturaleza

Si se pretende utilizarlo como sustituto del azúcar, hay [...] [...]
¿Cómo hacer una sal de especies?

¿Cómo hacer una sal de especies?

Conozca aquí algunas recetas para elaborar sal de especies, la [...] [...]
Colesterol: Cómo manejarlo para no correr riesgos

Colesterol: Cómo manejarlo para no correr riesgos

Frente a un examen (perfil lipídico) alterado, el primer paso [...] [...]
Bebidas gaseosas, por qué son dañinas para niños y jóvenes

Bebidas gaseosas, por qué son dañinas para niños y jóvenes

Los más jóvenes tienden a consumir en gran cantidad este [...] [...]
Grasas trans: Preocupante estudio demostraría que dañan la memoria

Grasas trans: Preocupante estudio demostraría que dañan la memoria

Hay una nueva razón para abandonar el consumo de grasas [...] [...]
La obsesión por las calorías de la dieta

La obsesión por las calorías de la dieta

Aprender a conocer el valor energético de la alimentación representa [...] [...]
¿Es sano comer fuera de casa?

¿Es sano comer fuera de casa?

La comida proveniente de los restaurantes o que se distribuye [...] [...]
Obesidad: Educar es la clave

Obesidad: Educar es la clave

La estrategia global contra la obesidad y la ley sobre [...] [...]
sombra

Destacados

ver más
Alimentos que ayudan a no engordar

Alimentos que ayudan a no engordar

Pescados, semillas, frutos secos y otros alimentos integran algunas de las combinaciones [...] [...]

Dieta Mediterránea: Por qué es tan recomendada

Una de las características más relevantes de la dieta mediterránea es su [...] [...]

La dieta alcalina: Búsqueda del equilibrio para desintoxicar el cuerpo

Además de ser un tratamiento para bajar de peso, quienes la impulsan [...] [...]

Ebriorexia, un mal que encierra gran peligro

Sepa en qué consiste este trastorno que mezcla peligrosamente el consumo de [...] [...]

Dieta de los padres: Cómo afecta la futura salud de los hijos

Resulta curioso pensar que la alimentación de nuestra madre podría ser un [...] [...]

La leche, ¿es realmente nutritiva y saludable?

¿Son realmente saludables los derivados de la leche o en realidad tienen [...] [...]

Aceite de oliva: Sus desconocidas posibilidades anticancerígenas

Investigadores de la Universidad de Jaen (España) están estudiando la capacidad del [...] [...]

7 mitos sobre la vitamina C: ¿Cuántos son verdaderos y cuántos falsos?

Te contamos la respuesta sobre si realmente sirve para todo la "famosa" [...] [...]

Lactancia materna, conozca los beneficios ahora y después

Según la Organización Mundial de la Salud, la lactancia materna debe darse [...] [...]

Alimentación saludable para cuidar el corazón

Una serie de recomendaciones ayuda a que este importante órgano sea más [...] [...]

Jaquecas, ¿qué alimentos evitar?

Se ha visto que muchos alimentos pueden ayudar a detonar el dolor [...] [...]

5 tipos de desayunos saludables para comenzar bien el día

El desayuno es la comida clave para el funcionamiento correcto de nuestro [...] [...]
sombra