¿Cómo comer sin culpa en Fiestas Patrias? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Fiestas Patrias es sinónimo de aumentar hasta 4 kilos en sólo un par de días. El efecto en el peso puede ser menos traumático siguiendo consejos de gran utilidad que entregamos en este artículo. [...]

¿Qué hacer cuando los niños exigen comida chatarra? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Frente a la influencia de la televisión, los niños cada vez más demandan consumir comida chatarra. Sepa cómo enfrentar las pataletas que pueden generar estas exigencias de los más pequeños. [...]

¿Cómo reconocer huevos frescos? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Simples técnicas nos pueden indicar si los huevos que vamos a comer están con las condiciones de salubridad requeridas para nuestro consumo. [...]

El huevo: Un riesgo potencial para la salud Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Sepa en qué consiste la salmonella y las medidas que hay que tomar con los huevos para no sufrir sus temibles efectos. [...]

¿Qué comer en época de protestas? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

En medio de protestas en las que la contaminación ambiental se ha incrementado producto de las bombas lacrimógenas, quema de neumáticos y barricadas, es conveniente saber qué comer para cuidar la salud. [...]

¿Es sano comer fuera de casa? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

La comida proveniente de los restaurantes o que se distribuye en supermercados y otras tiendas del rubro contiene una gran cantidad de componentes que hay que conocer. [...]

Jaquecas, ¿qué alimentos evitar? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Se ha visto que muchos alimentos pueden ayudar a detonar el dolor de cabeza, por ende, se recomienda evitar su consumo. Sepa cuáles son y por qué pueden desencadenar jaquecas. [...]

El peligro de las vitaminas en pastillas Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Problemas gastrointestinales y náuseas se cuentan entre los problemas que puede generar el consumo de ciertas vitaminas en grageas. [...]

Alimentación saludable para cuidar el corazón Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Una serie de recomendaciones ayuda a que este importante órgano sea más saludable. Conozca qué podemos hacer por nuestro corazón. [...]

El huevo, mitos y beneficios Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El huevo está rodeado de una serie de creencias que no siempre se ajustan a la realidad. Aquí explicamos por qué es bueno comerlo y aclaramos las dudas que existen sobre su consumo. [...]