Inicio » Nutrición » Sin categoría

La leche, ¿es realmente nutritiva y saludable? Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

¿Son realmente saludables los derivados de la leche o en realidad tienen efectos nocivos para la salud? Es hora de analizarlos. [...]
Comentarios 0 Publicado el 19/02/2015
Legumbres: ¿Debemos incluirlas en nuestra dieta?

Legumbres: ¿Debemos incluirlas en nuestra dieta? Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

Las legumbres pueden aportar mucho a la salud y a la pérdida de peso. Pero hay que tener en cuenta algunas directivas al momento de prepararlas. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/02/2015
Grasas trans: Preocupante estudio demostraría que dañan la memoria

Grasas trans: Preocupante estudio demostraría que dañan la memoria Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

Hay una nueva razón para abandonar el consumo de grasas trans: podrían afectar a la capacidad de almacenar información. [...]
Comentarios 0 Publicado el 6/02/2015
¿Es saludable la miel? La verdad sobre este producto de la naturaleza

¿Es saludable la miel? La verdad sobre este producto de la naturaleza Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

Si se pretende utilizarlo como sustituto del azúcar, hay que tener en cuenta que la miel también contiene fructosa, aunque podría ser más sana para los diabéticos. [...]
Comentarios 0 Publicado el 27/01/2015
¿Cómo reducir la grasa abdominal? 5 consejos esenciales lograrlo

¿Cómo reducir la grasa abdominal? 5 consejos esenciales lograrlo Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

En hombres, cualquier medida de la circunferencia de la cintura que sobrepase los 102 centímetros es considerada como obesidad abdominal. [...]
Comentarios 0 Publicado el 27/01/2015
El increíble caso de la mujer que bajó 127 kilos sólo con ejercicios y dieta

El increíble caso de la mujer que bajó 127 kilos sólo con ejercicios y dieta Por: Cristián Palma aporte para Nutrición

Además, Emma Sealey rechazó uno de los métodos más fáciles para perder sus por entonces 190 kilogramos, como lo es la cirugía. [...]
Comentarios 0 Publicado el 10/10/2014
Dietas ricas en proteínas: ¿Qué peligros encierran?

Dietas ricas en proteínas: ¿Qué peligros encierran? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Las dietas altas en proteínas, como por ejemplo la dieta Dunkan, cuando son seguidas por largos periodos pueden generar consecuencias nefastas. [...]
Comentarios 0 Publicado el 26/09/2014
¿Cómo manipular la carne de pollo y vacuno para no enfermarse este 18?

¿Cómo manipular la carne de pollo y vacuno para no enfermarse este 18? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Siete claves y/o pasos importantes para realizar un correcto lavado y preparación de carnes como pollo o vacuno para proteger a su familia y prevenir enfermedades alimentarias. [...]
Comentarios 0 Publicado el 2/09/2014
Anemia: ¿Cómo prevenirla a través de la alimentación? Consejos prácticos

Anemia: ¿Cómo prevenirla a través de la alimentación? Consejos prácticos Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El bajo consumo de productos cárneos, ricos en ambos nutrientes es un factor clave, así como también la menor absorción de éstos a nivel gastrointestinal. [...]
Comentarios 0 Publicado el 13/08/2014
Congelar el pan: ¿Cómo hacerlo para que nunca nos falte?

Congelar el pan: ¿Cómo hacerlo para que nunca nos falte? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

¿Como debemos hacer el proceso para conseguir tener este importante alimento siempre en nuestra casa? [...]
Comentarios 0 Publicado el 4/08/2014