¿Es saludable la miel? La verdad sobre este producto de la naturaleza Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

Si se pretende utilizarlo como sustituto del azúcar, hay que tener en cuenta que la miel también contiene fructosa, aunque podría ser más sana para los diabéticos. [...]

¿Cómo reducir la grasa abdominal? 5 consejos esenciales lograrlo Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

En hombres, cualquier medida de la circunferencia de la cintura que sobrepase los 102 centímetros es considerada como obesidad abdominal. [...]

El increíble caso de la mujer que bajó 127 kilos sólo con ejercicios y dieta Por: Cristián Palma aporte para Nutrición

Además, Emma Sealey rechazó uno de los métodos más fáciles para perder sus por entonces 190 kilogramos, como lo es la cirugía. [...]

Dietas ricas en proteínas: ¿Qué peligros encierran? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Las dietas altas en proteínas, como por ejemplo la dieta Dunkan, cuando son seguidas por largos periodos pueden generar consecuencias nefastas. [...]

¿Cómo manipular la carne de pollo y vacuno para no enfermarse este 18? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Siete claves y/o pasos importantes para realizar un correcto lavado y preparación de carnes como pollo o vacuno para proteger a su familia y prevenir enfermedades alimentarias. [...]

Anemia: ¿Cómo prevenirla a través de la alimentación? Consejos prácticos Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El bajo consumo de productos cárneos, ricos en ambos nutrientes es un factor clave, así como también la menor absorción de éstos a nivel gastrointestinal. [...]

Congelar el pan: ¿Cómo hacerlo para que nunca nos falte? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

¿Como debemos hacer el proceso para conseguir tener este importante alimento siempre en nuestra casa? [...]

¿Cómo no engordar a pesar de los asados del mundial? ¿Es posible? Por: Silvana Saavedra, Equipo de Nutrición

No es recomendable evitar comer antes del asado para “hacer hambre”. [...]

Increíble: Bajó 100 kilos y resultó ser parecido a David Beckham Por: Cristián Palma aporte para Nutrición

Es la historia de Nathan Hewitt, quien tras transformar su apariencia incluso ha sido llamado a trabajar en televisión como el doble del futbolista inglés. [...]

¿Cuál es la alimentación adecuada para una maratón? Por: Stephanie Chalmers E., nutricionista, aporte para Nutrición

Para la realización de una maratón exitosa, es fundamental una buena preparación, la que no solo involucra el entrenamiento físico, sino también la alimentación. [...]