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Fin de semana santo: Ideas y consejos para comer saludable Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Como la idea es comer saludablemente y no subir mucho de peso, tratemos de evitar las empanadas fritas o al horno, más si ellas contienen queso, los pasteles y chupes de jaiba, locos u otro marisco. [...]
Comentarios 0 Publicado el 28/03/2013
Etiquetado nutricional de alcoholes, información que hay que conocer

Etiquetado nutricional de alcoholes, información que hay que conocer Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El aporte calórico del alcohol por gramo es superior al de los carbohidratos y las proteínas en casi el doble por gramo de alimento y sólo levemente superior al de los aceites. [...]
Comentarios 0 Publicado el 25/03/2013
Calentar comida al microondas: ¿Cuál es la forma más segura?

Calentar comida al microondas: ¿Cuál es la forma más segura? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Al calentar comida en el microondas debemos tener cuidado con el recipiente que usaremos para hacerlo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 5/02/2013
Cortes de agua: 10 consejos sobre cómo enfrentarlos

Cortes de agua: 10 consejos sobre cómo enfrentarlos Por: José Manuel Olivares, Aporte para Nutrición

Entregamos una serie de técnicas para paliar los cortes de agua que ayudarán a los afectados. [...]
Comentarios 0 Publicado el 22/01/2013

Buenas ideas: Refrigerios frescos y creativos para niños Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Se trata de hacerles ver que a partir de alimentos saludables se pueden crear sabrosos snacks, los cuales además de ser bajos en calorías aportan nutrientes que ayudan a nuestro organismo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 10/01/2013

Cómo combatir la resaca o temida “caña” post fiestas Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Beber mucho líquido, idealmente agua pura sin ningún tipo de agregado, es una de las recomendaciones que entregamos en este artículo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 27/12/2012

La importancia de consumir agua: Beneficios imperdibles Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Los beneficios de tomar agua son muchos. Sepa por qué. [...]
Comentarios 0 Publicado el 26/12/2012

¿Fin del mundo?: Qué alimentos almacenar ante catástrofes Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Hay muchas personas que se están preguntando qué alimentos sería conveniente tener ante una catástrofe. Entregamos recomendaciones. [...]
Comentarios 0 Publicado el 20/12/2012

Nuez de la India para sobrepeso: ¿Peligro de muerte? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Síntomas secundarios y una serie de trastornos trae el consumo de este producto natural, de moda entre quienes buscan bajar rápido de peso. [...]
Comentarios 0 Publicado el 7/12/2012

¿Qué comer antes y el día de la PSU? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

La hidratación es fundamental, no solo para mantener y limpiar nuestro organismo, sino que ayuda a que nuestro metabolismo interno funcione de manera óptima. [...]
Comentarios 0 Publicado el 30/11/2012