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El tomate: gran alimento para prevenir ataques al corazón Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

También ayuda contra los niveles anormales de grasa o lípidos en la sangre, los cuales son un factor de riesgo para provocar no sólo un ataque al corazón, sino también arteriosclerosis. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/10/2012

Día del huevo: Sus propiedades para prevenir enfermedades Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El huevo posee proteína de excelente calidad, eso quiere decir que aporta todos los aminoácidos esenciales que nuestro organismo requiere. [...]
Comentarios 0 Publicado el 11/10/2012

14 consejos para que excesos del 18 no nos engorden tanto Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

A través de algunos consejos simples, favorecer a que el incremento de peso no sea tan significativo, y su alimentación sea algo mas saludable. [...]
Comentarios 0 Publicado el 14/09/2012

Alimentación durante el embarazo: 8 datos clave Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

A través de los siguientes 8 consejos se pretende orientar a una alimentación saludable durante el embarazo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 27/08/2012

Obesidad en el embarazo, los riesgos y lo que debes saber Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Es importante considerar que el período gestacional es considerado uno de los más susceptibles para la fisiología de un individuo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 22/08/2012

¿Por qué no debe considerarse la comida como un premio? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Propongo ir dejando a la comida como “un acompañante” de las celebraciones, no como el enfoque principal. Veamos por qué. [...]
Comentarios 0 Publicado el 17/08/2012
Mes del Corazón: ¿Cómo podemos cuidar el nuestro?

Mes del Corazón: ¿Cómo podemos cuidar el nuestro? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El corazón nos permite vivir y cuidarlo es una tarea prioritaria. Aquí compartimos ideas para tener a este órgano saludable. [...]
Comentarios 0 Publicado el 13/08/2012
Vitamina D y Calcio: ¿En qué ayudan a los adultos mayores?

Vitamina D y Calcio: ¿En qué ayudan a los adultos mayores? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Investigadores de EE.UU. habrían descubierto importantes beneficios para los adultos mayores que consumen Vitamina D y Calcio. [...]
Comentarios 0 Publicado el 30/07/2012
Lactancia materna: ¿Cuánto debe durar?

Lactancia materna: ¿Cuánto debe durar? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

La lactancia materna es vital para los recién nacidos, pero aún se debate cuánto debe durar. [...]
Comentarios 0 Publicado el 7/06/2012
¿Qué tan perjudiciales son los hot dogs para la salud?

¿Qué tan perjudiciales son los hot dogs para la salud? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El hot dog no es considerado un alimento muy saludable debido a ser muy rico en hidratos de carbono, grasas, colesterol y sodio. [...]
Comentarios 0 Publicado el 1/06/2012