Alimentación durante el embarazo: 8 datos clave Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

A través de los siguientes 8 consejos se pretende orientar a una alimentación saludable durante el embarazo. [...]

Obesidad en el embarazo, los riesgos y lo que debes saber Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Es importante considerar que el período gestacional es considerado uno de los más susceptibles para la fisiología de un individuo. [...]

¿Por qué no debe considerarse la comida como un premio? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Propongo ir dejando a la comida como “un acompañante” de las celebraciones, no como el enfoque principal. Veamos por qué. [...]

Mes del Corazón: ¿Cómo podemos cuidar el nuestro? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El corazón nos permite vivir y cuidarlo es una tarea prioritaria. Aquí compartimos ideas para tener a este órgano saludable. [...]

Vitamina D y Calcio: ¿En qué ayudan a los adultos mayores? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Investigadores de EE.UU. habrían descubierto importantes beneficios para los adultos mayores que consumen Vitamina D y Calcio. [...]

Lactancia materna: ¿Cuánto debe durar? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

La lactancia materna es vital para los recién nacidos, pero aún se debate cuánto debe durar. [...]

¿Qué tan perjudiciales son los hot dogs para la salud? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El hot dog no es considerado un alimento muy saludable debido a ser muy rico en hidratos de carbono, grasas, colesterol y sodio. [...]

¿Cuáles son los distintos tipos de leche y para qué sirven? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

La industria alimentaria ha intervenido en la leche, pudiendo ofrecer en este momento distintos tipos de ellas con grandes ventajas. [...]

¿Cómo aprovechar el calcio de las cáscaras de los huevos? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El calcio muchas veces es insuficiente y su déficit conlleva la aparición de osteopenia en su primera fase u osteoporosis cuando ya se ha producido una descalcificación ósea mayor. [...]

¿Qué alimentos incrementan defensas contra enfermedades? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Simples consejos ayudarán a enfrentar este próximo invierno de manera más sana y libre de enfermedades. [...]