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Jaquecas, ¿qué alimentos evitar? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Se ha visto que muchos alimentos pueden ayudar a detonar el dolor de cabeza, por ende, se recomienda evitar su consumo. Sepa cuáles son y por qué pueden desencadenar jaquecas. [...]
Comentarios 0 Publicado el 19/08/2011
El peligro de las vitaminas en pastillas

El peligro de las vitaminas en pastillas Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Problemas gastrointestinales y náuseas se cuentan entre los problemas que puede generar el consumo de ciertas vitaminas en grageas. [...]
Comentarios 0 Publicado el 4/08/2011
Alimentación saludable para cuidar el corazón

Alimentación saludable para cuidar el corazón Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Una serie de recomendaciones ayuda a que este importante órgano sea más saludable. Conozca qué podemos hacer por nuestro corazón. [...]
Comentarios 0 Publicado el 2/08/2011
El huevo, mitos y beneficios

El huevo, mitos y beneficios Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El huevo está rodeado de una serie de creencias que no siempre se ajustan a la realidad. Aquí explicamos por qué es bueno comerlo y aclaramos las dudas que existen sobre su consumo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 21/07/2011
Alimentos que ayudan a no engordar

Alimentos que ayudan a no engordar Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Pescados, semillas, frutos secos y otros alimentos integran algunas de las combinaciones para comer sin engordar ni sentir cómo cada vez cuesta más bajar de peso. [...]
Comentarios 0 Publicado el 18/07/2011
Qué alimentos comer para combatir la depresión

Qué alimentos comer para combatir la depresión Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Un artículo publicado en American Chronicle, señala que es posible superar una depresión leve sin tener que recurrir a medicamentos, ya que muchos de los síntomas podrían tener su origen en una mala alimentación. [...]
Comentarios 0 Publicado el 14/07/2011
Celíacos: ¿Qué pueden comer?

Celíacos: ¿Qué pueden comer? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

¿Qué puede comer un celíaco? ¿Qué alimentos debe evitar? ¿Qué daños puede producirle el gluten? Aquí entregamos ideas de utilidad para sobrellevar sin complicaciones esta enfermedad. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/07/2011
¿Cómo hacer una sal de especies?

¿Cómo hacer una sal de especies? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Conozca aquí algunas recetas para elaborar sal de especies, la cual consiste en un producto que entrega un sazón distinto a las preparaciones sin ocasionar problemas para en su salud. [...]
Comentarios 0 Publicado el 6/07/2011
Prohibición del salero en restaurantes

Prohibición del salero en restaurantes Por: María Luisa Hervías, equipo de Nutrición

Según estudios nacionales e internacionales, la ingesta de sal podría ser un factor oculto contribuyente a la epidemia de obesidad infantil. En Chile, consumimos más del doble de sal de lo saludablemente permitido. [...]
Comentarios 0 Publicado el 9/06/2011
Las hortalizas, muy útiles para combatir el sobrepeso

Las hortalizas, muy útiles para combatir el sobrepeso Por: Juan José Rojas, equipo de Nutrición

Las hortalizas aportan proteínas que generan sensación de saciedad, lo que hace disminuir considerablemente –en un plazo determinado- el exceso de peso. [...]
Comentarios 0 Publicado el 2/06/2011