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Dieta del Genotipo: Tu ADN te ayuda a lograr el peso que quieres Por: Lorenza Sciaraffia, Aporte para Nutrición

Todas las personas tienen un Genotipo, el cual te da las directrices para seguir una dieta saludable y personalizada según tu ADN. [...]
Comentarios 0 Publicado el 8/04/2013
El plátano: Sus secretos para ayudar a bajar de peso

El plátano: Sus secretos para ayudar a bajar de peso Por: Camila Vidal, Aporte para Nutrición

Si bien es una fruta que aporta 90 calorías por cada 100 gramos, es adecuada para quienes quieren perder peso y hasta combatir algunas enfermedades. [...]
Comentarios 0 Publicado el 3/04/2013
¿Cómo prevenir el sobrepeso? 13 consejos simples para no engordar

¿Cómo prevenir el sobrepeso? 13 consejos simples para no engordar Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Desde el punto de vista alimentario se puede prevenir el sobrepeso si desde el inicio de la alimentación se incorporan hábitos de vida saludable como los de este artículo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 2/04/2013
Fin de semana santo: Ideas y consejos para comer saludable

Fin de semana santo: Ideas y consejos para comer saludable Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Como la idea es comer saludablemente y no subir mucho de peso, tratemos de evitar las empanadas fritas o al horno, más si ellas contienen queso, los pasteles y chupes de jaiba, locos u otro marisco. [...]
Comentarios 0 Publicado el 28/03/2013
Etiquetado nutricional de alcoholes, información que hay que conocer

Etiquetado nutricional de alcoholes, información que hay que conocer Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

El aporte calórico del alcohol por gramo es superior al de los carbohidratos y las proteínas en casi el doble por gramo de alimento y sólo levemente superior al de los aceites. [...]
Comentarios 0 Publicado el 25/03/2013
Calentar comida al microondas: ¿Cuál es la forma más segura?

Calentar comida al microondas: ¿Cuál es la forma más segura? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Al calentar comida en el microondas debemos tener cuidado con el recipiente que usaremos para hacerlo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 5/02/2013
Cortes de agua: 10 consejos sobre cómo enfrentarlos

Cortes de agua: 10 consejos sobre cómo enfrentarlos Por: José Manuel Olivares, Aporte para Nutrición

Entregamos una serie de técnicas para paliar los cortes de agua que ayudarán a los afectados. [...]
Comentarios 0 Publicado el 22/01/2013

Buenas ideas: Refrigerios frescos y creativos para niños Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Se trata de hacerles ver que a partir de alimentos saludables se pueden crear sabrosos snacks, los cuales además de ser bajos en calorías aportan nutrientes que ayudan a nuestro organismo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 10/01/2013

Cómo combatir la resaca o temida “caña” post fiestas Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Beber mucho líquido, idealmente agua pura sin ningún tipo de agregado, es una de las recomendaciones que entregamos en este artículo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 27/12/2012

La importancia de consumir agua: Beneficios imperdibles Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Los beneficios de tomar agua son muchos. Sepa por qué. [...]
Comentarios 0 Publicado el 26/12/2012