Recomendaciones para freír: Cómo disminuir riesgos para la salud Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

No mezclar aceite nuevo con el ya usado, ni el aceite de oliva con los de semillas ya que tiene diferentes puntos de humo. [...]

¿Cuáles son los peligros de reutilizar el aceite para freír? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Una serie de factores inciden el correcto uso y aprovechamiento del aceite que usamos para freír. [...]

Mitos sobre algunas comidas y sus efectos: Importantes aclaraciones Por: Camila Vidal, Aporte para Nutrición

¿El chocolate causa acné? ¿Es importante comer a tempranas horas? ¿Comer rápido engorda más? Son algunas de las preguntas más frecuentes para lograr vernos y sentirnos sanos. [...]

Alternativas y buenas ideas para reencantarse con las legumbres Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Algunas ideas de cómo incorporarlas en su dieta de una forma diferente a los típicos guisos de lentejas con arroz o porotos con riendas. [...]

Legumbres, ¿cuáles son los beneficios de este gran alimento? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Las legumbres poseen un gran valor desde el punto de vista nutricional, con una participación muy beneficiosa en nuestra salud. [...]

Limón para adelgazar: Sus propiedades y beneficios Por: Natalia Herrera, Aporte para Nutrición

El agua de limón es una de las alternativas para reducir tallas en pocas semanas, gracias a sus propiedades sirve para sentirse más ligera y saludable. [...]

Dieta del Genotipo: Tu ADN te ayuda a lograr el peso que quieres Por: Lorenza Sciaraffia, Aporte para Nutrición

Todas las personas tienen un Genotipo, el cual te da las directrices para seguir una dieta saludable y personalizada según tu ADN. [...]

El plátano: Sus secretos para ayudar a bajar de peso Por: Camila Vidal, Aporte para Nutrición

Si bien es una fruta que aporta 90 calorías por cada 100 gramos, es adecuada para quienes quieren perder peso y hasta combatir algunas enfermedades. [...]

¿Cómo prevenir el sobrepeso? 13 consejos simples para no engordar Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Desde el punto de vista alimentario se puede prevenir el sobrepeso si desde el inicio de la alimentación se incorporan hábitos de vida saludable como los de este artículo. [...]

Fin de semana santo: Ideas y consejos para comer saludable Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Como la idea es comer saludablemente y no subir mucho de peso, tratemos de evitar las empanadas fritas o al horno, más si ellas contienen queso, los pasteles y chupes de jaiba, locos u otro marisco. [...]