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"frutas"

¿Cuál es el aporte nutritivo de las frutas y verduras según su color? Por:

El portal Harvard Health Medicine recomienda mezclar una buena cantidad en nuestra alimentación. [...]
Comentarios 0 Publicado el 16/11/2021
Alimentos que ayudan a no engordar

Alimentos que ayudan a no engordar Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Pescados, semillas, frutos secos y otros alimentos integran algunas de las combinaciones para comer sin engordar ni sentir cómo cada vez cuesta más bajar de peso. [...]
Comentarios 0 Publicado el 18/07/2011
Desayuno: la comida más importante del día

Desayuno: la comida más importante del día Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Para tener un buen desayuno, no es tan importante si es mejor comer pan con agregado o cereales, sino que es importante fijarse en las cantidades y productos que se consuman en el primer alimento del día. [...]
Comentarios 0 Publicado el 23/05/2011