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3 ejercicios de Pilates para aumentar la flexibilidad

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Un buena flexibilidad es una de las cualidades físicas que mas calidad de vida aporta al ser humano. Aumentando la movilidad, incrementamos las posibilidades de una vida sana.
Beneficios de la práctica del Pilates para tu salud

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Mayor equilibrio, coordinación y menos estrés son sólo algunos de los beneficios que se pueden obtener.
Pilates como método para fortalecer vínculos familiares

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El relajamiento y cercanía que, por ejemplo, pueden lograr madre e hija que practican el método Pilates, es una muestra de la utilidad que tienen estas técnicas en las personas.
Pilates ayuda a remodelar tu cuerpo

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Para trabajar a conciencia este método es necesario saber que cada persona tiene una constitución propia.

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