Seis formas muy simples para llegar a sentirse bien Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Son actividades a las que no es necesario dedicar mucho tiempo, por lo que se pueden realizar con bastante frecuencia. [...]

¿Es Pilates la solución para bajar de peso? Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Pilates es una forma única de ejercicio que trae muchos beneficios, los cuales serán más eficientes siempre y cuando se practique Pilates de forma constante. [...]

Todo lo que deben saber los principiantes del Pilates Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Reconocer nuestro cuerpo y nuestros músculos a veces inactivos, suele ser un poco difícil y lento, tener conciencia de lo que estamos realizando nos ayuda a lograr positivamente lo que nos proponemos. [...]

¿Qué famosas practican Pilates y por qué? Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Una larga lista de estrellas eligen el método Pilates para estar mejor y sentirse bien. ¿Por qué lo hacen? ¿Puede usted hacer lo mismo? [...]

¿Cómo cuidar nuestra salud en Primavera? Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Deberíamos proponernos cuidar nuestra salud, desde nuestra dieta hasta los ejercicios que realizamos. Pilates y otros consejos nos ayudan a estar en forma. [...]

Beneficios del método Pilates en la hiperlordosis Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Sería interesante empezar a practicar el método Pilates a temprana edad para evitar la hiperlordosis, ya que con el paso de los años las curvaturas de la columna se van acentuando. [...]

Pilates al aire libre Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Pilates es ideal para ser ejecutado en espacios abiertos donde además de disfrutar de la naturaleza, el clima y el aire puro. Podremos ejercitar nuestro cuerpo y ponernos en forma. [...]

Pilates, ¿un método solo para mujeres? Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Si bien Joseph Pilates creó inicialmente este método de entrenamiento para los hombres, a lo largo de los años la concurrencia masculina ha ido disminuyendo, convirtiéndola hoy en día en una práctica ejercitada en su mayoría por mujeres. [...]

Pilates ayuda a remodelar tu cuerpo Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Para trabajar a conciencia este método es necesario saber que cada persona tiene una constitución propia. [...]

Beneficios de la práctica del Pilates para tu salud Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Mayor equilibrio, coordinación y menos estrés son sólo algunos de los beneficios que se pueden obtener. [...]